Ce alimente vă cresc sânii?

Ce alimente vă cresc sânii?

Bine ați venit la articolul nostru despre ce alimente vă fac sânii mai mari. Din păcate, atât de multe femei sunt nemulțumite de dimensiunea sânilor lor. În aceste perioade rapide, femeile apar în filme și reviste cu sâni uriași, unele cu dimensiuni perfecte și sâni în formă. Acest lucru pune mai multă presiune asupra celor care se simt inadecvate în acest departament. Acest lucru duce la pierderea stimei de sine și a încrederii în sine scăzute.

Dieta adecvată și obiceiurile alimentare pot ajuta la creșterea dimensiunii sânului în siguranță și natural. Alimentele singure nu contribuie mult la înălțime, dar atunci când sunt combinate cu suplimentele potrivite, pot ajuta cu siguranță. Deci, ce alimente vă cresc sânii?

fructe și legume

Consumul de legume și fructe crude poate susține creșterea mușchilor și poate construi mușchi în același timp. Aceste alimente conțin un element de protecție a celulelor care poate preveni cancerul atunci când femeile încearcă să-și mărească sânii. Optați pentru varză roșie, conopidă, varză de Bruxelles, mure și căpșuni, toate acestea pot oferi sprijin sănătos pentru creșterea sânilor. Ele pot ajuta la îmbunătățirea formei și aspectului bustului tău.

Alimente fortificate cu proteine

Atunci când vă aflați ce alimente cresc sânii mai mari, este important să înțelegeți nevoia de alimente fortificate cu proteine. Practic, proteina slabă este unnecesitate. Cercetările arată că proteina slabă îmbunătățește efectele suplimentelor de mărire a sânilor. Acest lucru reduce, de asemenea, testosteronul la femei, despre care se știe că înăbușește creșterea sânilor.

Cereale

Anumite boabe sănătoase sunt la fel de importante ca proteinele, contribuind la reducerea testosteronului și la promovarea procesului de creștere.

Alimente îmbogățite cu estrogen

Pentru absorbția mai mare a estrogenului din lapte, tofu și soia sunt esențiale. Estrogenul este un hormon feminin care este esențial pentru creșterea sânilor.

Grăsime

Nu credeți că asta înseamnă să mănânci tot felul de grăsimi, nu toate. Deoarece sânii tăi sunt alcătuiți în cea mai mare parte din grăsimi, grăsimile monoinsaturate sunt foarte importante și sănătoase și pot ajuta în mod semnificativ procesul de creștere a sânului și de formare a sânilor. Cele mai bune surse de grăsimi monoinsaturate se găsesc în nuci, ulei de măsline, ulei de avocado, semințe de susan și pești grași, cum ar fi heringul.

Suplimente pe bază de plante

Fitoestrogenii sunt substanțe găsite doar în anumite ierburi naturale, aceste suplimente pe bază de plante sunt importante dacă încercați să măriți sânii în mod natural. Ierburile înalte în fitoestrogeni includ Fenugreek, Saw Palmetto, Dong Quai, semințe de in și yam sălbatic. Aceste ierburi provin din țări îndepărtate, cum ar fi subcontinentul asiatic. Din nou, toate aceste ierburi cresc estrogenul, hormonul esențial la femei.

O creștere a nivelului de estrogen corespunde unei creșteri a mărimii sânului și a unei modificări a dimensiunii cupei. Aceste plante medicinale au fost cercetate de către herbalisti de top și s -au dovedit a fi extrem de eficiente pentru a ajuta extinderea sânilor. Există anumite creme naturale și tablete disponibile fără rețetă care conțin toate aceste ierburi.

Există anumite alimente care sunt cel mai bine evitate

Cofeina poate fi contraproductivă. De asemenea, este cel mai bine să evitați ciocolata, sifonul și ceaiul. Băuturile și alimentele bogate în cofeină pot contracara efectele benefice ale utilizării suplimentelor pe bază de plante. Acestea tind să transporte un nivel ridicat de impurități și să accelereze metabolismul.

Sperăm că am răspuns la întrebarea care alimentele îți creează sânii mai mari. Cea mai bună soluție este să vă lipiți de alimente sănătoase și suplimente pe bază de plante, așa cum este menționat în acest articol. Această combinație este cea mai sigură și mai sigură modalitate de a adăuga în mod natural dimensiunea și forma sânilor tăi mici.