Ce alimente îți creează sânii mai mari?

Ce alimente îți creează sânii mai mari?

Bine ați venit la articolul nostru despre alimentele pe care le fac sânii. Din păcate, atât de multe femei cu dimensiunea sânilor lor sunt nemulțumite. În aceste perioade de mișcare rapidă, femeile apar în filme și reviste cu sâni uriași, unele cu dimensiuni perfecte și sâni în formă. Acest lucru crește presiunea asupra celor care se simt inadecvate în acest departament. Acest lucru duce la o pierdere de autoestimă și la o încredere în sine scăzută.

nutriția și obiceiurile alimentare potrivite pot ajuta la extinderea mărimii sânului în siguranță și natural. Numai mâncarea nu contribuie mult la dimensiune, dar dacă sunt combinate cu suplimentele nutritive potrivite, vă puteți ajuta cu siguranță. Deci, ce alimente îți fac sânii mai mari?

fructe și legume

Luarea legumelor crude și a fructelor poate susține creșterea mușchilor și poate construi mușchi în același timp. Aceste alimente conțin un element de protecție a celulelor care poate preveni cancerul atunci când femeile încearcă să -și mărească sânul. Alegeți pentru varză roșie, conopidă, varză de Bruxelles, mure și căpșuni, toate acestea putând susține creșterea sânului sănătos. Puteți ajuta la îmbunătățirea formei și aspectului bustului.

proteine ​​-man -man -alimente făcute

Când aflați ce aliment cresc sânii dvs., este important să înțelegeți nevoia de alimente îmbogățite cu proteine. Practic, proteina slabă este trebuie . Cercetările au arătat că proteina slabă crește efectul suplimentelor nutritive pentru mărirea sânilor. Acest lucru este redus și de testosteron la femei, ceea ce se știe că sufocă creșterea sânului.

körner

Anumite boabe sănătoase sunt la fel de importante ca proteinele, ele ajută la reducerea testosteronului și la promovarea procesului de creștere.

Alimente îmbogățite cu estrogen

pentru absorbția mai mare a estrogenului de lapte, tofu și soia sunt esențiale. Estrogenul este un hormon feminin care este esențial pentru creșterea sânilor.

grăsime

Nu credeți că asta înseamnă să mănânci toate tipurile de grăsimi. Deoarece sânii lor constau în principal din grăsimi, grăsimile nesaturate sunt foarte importante și sănătoase și pot susține în mod semnificativ procesul de creștere a pieptului și formarea sânilor. Cele mai bune surse pentru grăsimile pur și simplu nesaturate pot fi găsite în nuci, ulei de măsline, ulei de avocado, semințe de susan și pești grași ca heringul.

adaosuri de legume

Fitoestrogenii sunt substanțe care apar doar în anumite ierburi naturale, aceste suplimente pe bază de plante sunt importante dacă încearcă să crească sânul în mod natural. Ierburile cu un conținut ridicat de fitoestrogeni sunt trifoiul Bockshorn, palma de ferăstrău, quaiul dong, semințele de in și rădăcina de yams sălbatici. Aceste ierburi provin din țări îndepărtate, cum ar fi subcontinentul asiatic. Și aici, toate aceste plante medicinale cresc estrogenul, hormonul esențial la femei.

O creștere a nivelului de estrogen corespunde unei măriri a pieptului și transformarea dimensiunii cupei. Aceste plante medicinale au fost cercetate de cunoscătorii de bază pe bază de plante și s -au dovedit a fi extrem de eficiente pentru a sprijini mărirea sânului. Există anumite creme naturale și tablete care sunt disponibile fără rețetă și conțin toate aceste ierburi.

Există anumite alimente care sunt cel mai bine evitate

Cofeina poate fi contraproductivă. Cel mai bine este să evitați ciocolata, limonada și ceaiul. Băuturile și mâncarea cu un conținut ridicat de cofeină pot anula efectele pozitive ale utilizării suplimentelor pe bază de plante. Acestea tind să transporte un nivel ridicat de contaminanți și să accelereze metabolismul.

Sperăm că am răspuns la întrebarea care alimentele îți fac sânii mai mari. Cea mai bună soluție este să aderați la alimente sănătoase și suplimente nutritive pe bază de plante, așa cum este menționat în acest articol. Această combinație este cea mai sigură și mai sigură modalitate de a oferi sânilor tăi mici într -un mod natural.