Kuri ēdieni padara jūsu krūtis lielākas?

Kuri ēdieni padara jūsu krūtis lielākas?

Laipni lūdzam mūsu rakstā par to, kādus ēdienus jūsu krūtis padara lielākus. Diemžēl tik daudz sieviešu ar krūtīm ir neapmierinātas. Šajos ātri pārvietojošos laikos sievietes parādās filmās un žurnālos ar milzīgām krūtīm, dažām ar perfektu izmēru un formas krūtīm. Tas palielina spiedienu uz tiem, kuri šajā nodaļā jūtas nepietiekami. Tas noved pie pašnovērtējuma zaudēšanas un zemas pašpārliecinātības.

Pareizie uztura un ēšanas paradumi var palīdzēt droši un dabiski palielināt krūšu izmēru. Pārtika vien neveicina lielu daļu lieluma, bet, ja tie tiek apvienoti ar pareizajiem uztura bagātinātājiem, jūs noteikti varat palīdzēt. Tātad, kuri ēdieni padara jūsu krūtis lielākas?

Augļi un dārzeņi

Neapstrādātu dārzeņu un augļu lietošana var atbalstīt muskuļu augšanu un vienlaikus veidot muskuļus. Šie pārtikas produkti satur šūnu aizsargājošu elementu, kas var novērst vēzi, kad sievietes mēģina palielināt krūti. Izvēlieties sarkanos kāpostus, ziedkāpostus, Briseles kāpostus, kazenes un zemenes, un tas viss var atbalstīt veselīgu krūšu augšanu. Jūs varat palīdzēt uzlabot savas krūšu formas un izskatu.

olbaltumvielu -man -ražots ēdiens

Kad jūs uzzināsit, kuru pārtiku jūsu krūtis padara lielākas, ir svarīgi saprast nepieciešamību pēc ēdiena, kas bagātināts ar olbaltumvielām. Būtībā liesa olbaltumviela ir obligāta . Izpētījumi parādīja, ka liesais olbaltumviela palielina uztura bagātinātāju ietekmi uz krūts palielināšanos. To samazina arī testosterons sievietēm, kas ir zināms, ka tas nosmaka krūšu augšanu.

Körner

Daži veseli graudi ir tikpat svarīgi kā olbaltumvielas, tie palīdz samazināt testosteronu un veicināt augšanas procesu.

pārtika, kas bagātināta ar estrogēnu

Lai iegūtu lielāku piena absorbciju estrogēnā, tofu un sojas pupas ir būtiskas. Estrogēns ir sieviešu hormons, kas ir būtisks krūtis augšanai.

tauki

Nedomājiet, ka tas nozīmē ēst visu veidu taukus. Tā kā to krūtis galvenokārt sastāv no taukiem, nepiesātinātie tauki ir ļoti svarīgi un veselīgi un var ievērojami atbalstīt krūšu augšanas un krūšu veidošanās procesu. Labākos avotus vienkārši nepiesātinātiem taukiem var atrast riekstos, olīveļļā, avokado eļļā, sezama sēklās un tauku zivīs, piemēram, siļķē.

dārzeņu papildinājumi

Fitoestrogēni ir vielas, kas rodas tikai noteiktos dabiskos augos, šie augu piedevas ir svarīgas, ja tās mēģina dabiski palielināt krūšu. Garšaugi ar augstu fitoestrogēnu saturu ir Bockshorn āboliņš, zāģa palma, dong quai, linu sēklas un savvaļas jamss saknes. Šie augi nāk no tālām valstīm, piemēram, Āzijas subkontinenta. Arī šeit visi šie augi palielina estrogēnu, kas ir būtisks hormons sievietēm.

Estrogēna līmeņa palielināšanās atbilst krūšu palielināšanai un krūzes lieluma pārveidošanai. Šos augus ir izpētījuši augstākie augu pazinēji un tie ir izrādījušies ļoti efektīvi, lai atbalstītu krūts palielināšanos. Ir daži dabiski krēmi un planšetdatori, kas ir pieejami bez receptes un satur visus šos augus.

Ir daži pārtikas produkti, no kuriem vislabāk izvairās

kofeīns var būt neproduktīvs. Vislabāk ir izvairīties no šokolādes, limonādes un tējas. Dzērieni un ēdiens ar augstu kofeīna saturu var atcelt zāļu piedevu lietošanas pozitīvo ietekmi. Viņiem ir tendence pārvadāt augstu piesārņotāju līmeni un paātrināt metabolismu.

Mēs ceram, ka esam atbildējuši uz jautājumu, kuri ēdieni padara jūsu krūtis lielākas. Vislabākais risinājums ir ievērot veselīgu pārtiku un augu uztura bagātinātājus, kā minēts šajā rakstā. Šī kombinācija ir drošākais un drošākais veids, kā dabiskā veidā dot jūsu mazajām krūtīm.