Milyen ételek teszik a melleidet?

Milyen ételek teszik a melleidet?

Üdvözöljük a cikkünkben, mely ételek teszik a melleit. Sajnos oly sok nő elégedetlen a mellük méretével. Ezekben a gyors tempójú időkben a nők olyan filmekben és magazinokban jelennek meg, amelyek hatalmas mellekkel, néhány tökéletes méretű és alakú mell. Ez nagyobb nyomást gyakorol azokra, akik nem megfelelőnek érzik magukat ebben az osztályban. Ez az önértékelés és az alacsony önbizalom elvesztéséhez vezet.

A megfelelő étrend és étkezési szokások hozzájárulhatnak a mell méretének biztonságos és természetes növeléséhez. Az ételek önmagukban nem járulnak hozzá a magassághoz, de a megfelelő kiegészítőkkel kombinálva határozottan segíthetnek. Szóval, milyen ételek teszik a melleidet?

Gyümölcsök és zöldségek

A nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása támogathatja az izomnövekedést és egyszerre építeni az izmokat. Ezek az ételek olyan sejtvédő elemet tartalmaznak, amely megakadályozhatja a rákot, amikor a nők megpróbálják kibővíteni a mellüket. Válassza a vörös káposztát, a karfiolot, a kelbimbót, a szedereket és az epereket, amelyek mindegyike egészséges támogatást nyújthat az emlőnövekedéshez. Segíthetnek a mellszobor alakjának és megjelenésének javításában.

Fehérjékkel borított ételek

Amikor kitalálja, mely ételek teszik a melleit, fontos, hogy megértsük a fehérjékkel díszített ételek szükségességét. Alapvetően a sovány fehérje akell- A kutatások azt mutatják, hogy a sovány fehérje javítja az emlőbővítés -kiegészítők hatásait. Ez csökkenti a tesztoszteront is a nőkben, amelyről ismert, hogy elfojtja a mell növekedését.

szemcsék

Bizonyos egészséges szemcsék ugyanolyan fontosak, mint a fehérjék, elősegítik a tesztoszteron csökkentését és a növekedési folyamat előmozdítását.

Ösztrogénnel dúsított ételek

A tejből a tofu és a szójababokból származó ösztrogén felszívódása elengedhetetlen. Az ösztrogén egy női hormon, amely nélkülözhetetlen az emlőnövekedéshez.

Zsír

Ne gondold, hogy ez azt jelenti, hogy mindenféle zsírt fogyaszt, nem mindegyik. Mivel a mellei többnyire zsírokból állnak, az egyszeresen telítetlen zsírok nagyon fontosak és egészségesek, és jelentősen elősegíthetik az emlőnövekedés és a mell alakulásának folyamatát. Az egyszeresen telítetlen zsírok legjobb forrásai a diófélékben, az olívaolajban, az avokádóolajban, a szezámmagban és a zsíros halakban, például a heringben találhatók.

Gyógynövény -kiegészítők

A fitoösztrogének csak bizonyos természetes gyógynövényekben található anyagok, ezek a gyógynövény -kiegészítők fontosak, ha a melleket természetesen próbálják megnövelni. A fitoösztrogének magas gyógynövényei közé tartozik a görögszéna, a fűrész Palmetto, a Dong Quai, a Lenmageed és a Wild Yam. Ezek a gyógynövények olyan távoli területekből származnak, mint például az ázsiai szubkontinensen. Ezen gyógynövények mindegyike növeli az ösztrogént, az alapvető hormont a nőkben.

Az ösztrogénszint növekedése megfelel a mellméret növekedésének és a csésze méretének átalakításának. Ezeket a gyógynövényeket a legnépszerűbb gyógynövények kutatták, és bebizonyosodott, hogy rendkívül hatékonyan segítik az emlőbővítést. Vannak bizonyos természetes krémek és tabletták, amelyek recept nélkül kaphatók, amelyek ezeket a gyógynövényeket tartalmazzák.

Vannak bizonyos ételek, amelyeket a legjobban elkerülhetünk

A koffein kontraproduktív lehet. A legjobb a csokoládé, a szóda és a tea elkerülése. A magas koffeinben lévő italok és ételek ellensúlyozhatják a növényi kiegészítők használatának jótékony hatásait. Hajlamosak a magas szennyeződések szintjére és felgyorsítani az anyagcserét.

Reméljük, hogy megválaszoltuk a kérdésre, hogy mely ételek teszik a melleit. A legjobb megoldás az egészséges ételek és gyógynövény -kiegészítők ragaszkodása, amint azt a cikkben említik. Ez a kombináció a legbiztonságosabb és legbiztonságosabb módja annak, hogy természetesen hozzáadja a méretét és alakját a kis mellekhez.