Какви храни правят гърдите ви по -големи?

Какви храни правят гърдите ви по -големи?

Добре дошли в нашата статия за това кои храни правят гърдите ви по -големи. За съжаление, толкова много жени са недоволни от размера на гърдите си. В тези бързи времена жените се появяват във филми и списания с огромни гърди, някои с перфектен размер и оформени гърди. Това оказва по -голям натиск върху тези, които се чувстват неадекватни в този отдел. Това води до загуба на самочувствие и ниска самочувствие.

Правилната диета и хранителни навици могат да помогнат за увеличаване на размера на гърдите безопасно и естествено. Само храните не допринасят много за височината, но когато се комбинират с правилните добавки, те определено могат да помогнат. И така, какви храни правят гърдите ви по -големи?

плодове и зеленчуци

Консумирането на сурови зеленчуци и плодове може да поддържа мускулния растеж и да изгради мускули едновременно. Тези храни съдържат клетъчен защитен елемент, който може да предотврати рака, когато жените се опитват да разширят гърдите си. Изберете за червено зеле, карфиол, брюкселско кълнове, къпини и ягоди, всички от които могат да осигурят здравословна подкрепа за растежа на гърдите. Те могат да помогнат за подобряване на формата и външния вид на бюста ви.

Хранителни храни

Когато разберете кои храни правят гърдите ви по-големи, важно е да разберете необходимостта от храни, закрепени с протеини. По принцип постранният протеин е aтрябва. Изследванията показват, че стройният протеин повишава ефектите от добавките за уголемяване на гърдата. Това също намалява тестостерона при жените, за който е известно, че задушава растежа на гърдите.

зърнени храни

Определени здрави зърна са също толкова важни, колкото протеините, като спомагат за намаляване на тестостерона и насърчаване на процеса на растеж.

Храни, обогатени с естроген

За повече абсорбция на естроген от млякото, тофу и соята са от съществено значение. Естрогенът е женски хормон, който е от съществено значение за растежа на гърдите.

Мазнини

Не мислете, че това означава да ядете всякакви мазнини, не всичко това. Тъй като гърдите ви са съставени предимно от мазнини, мононенаситените мазнини са много важни и здрави и могат значително да помогнат на процеса на растеж на гърдите и оформянето на гърдите. Най -добрите източници на мононенаситени мазнини се намират в ядки, зехтин, авокадо масло, сусамово семе и мазни риби като херинга.

Билкови добавки

Фитоестрогените са вещества, открити само в определени естествени билки, тези билкови добавки са важни, ако се опитвате да разширите гърдите по естествен начин. Билките с високо съдържание на фитоестрогени включват сминдух, трион Palmetto, Dong Quai, ленено семе и Wild Yam. Тези билки идват от далечни земи като Азиатския субконтинент. Отново всички тези билки увеличават естрогена, основния хормон при жените.

Увеличаването на нивата на естроген съответства на увеличаване на размера на гърдата и преобразуване на размера на чашата. Тези билки са изследвани от най -добрите билкари и са доказани, че са високоефективни за подпомагане на уголемяването на гърдите. Налични са определени естествени кремове и таблетки без рецепта, които съдържат всички тези билки.

Има определени храни, които се избягват най -добре

Кофеинът може да бъде контрапродуктивен. Също така е най -добре да избягвате шоколад, сода и чай. Напитките и храните с високо съдържание на кофеин могат да противодействат на полезните ефекти от използването на билкови добавки. Те са склонни да транспортират високи нива на примеси и да ускорят метаболизма.

Надяваме се, че сме отговорили на въпроса кои храни правят гърдите ви по -големи. Най -доброто решение е да се придържате към здравословни храни и билкови добавки, както е споменато в тази статия. Тази комбинация е най -сигурният и най -сигурен начин за естествено добавяне на размер и форма на малките си гърди.