Кои храни правят гърдите ви по -големи?

Кои храни правят гърдите ви по -големи?

Добре дошли в нашата статия за това кои храни гърдите ви правят по -големи. За съжаление, толкова много жени с размерите на гърдите си са недоволни. В тези бързи времена, жените се появяват във филми и списания с огромни гърди, някои с перфектен размер и оформени гърди. Това увеличава натиска върху тези, които се чувстват неадекватни в този отдел. Това води до загуба на себе си и ниска самоувереност.

Правилното хранене и хранителни навици могат да помогнат за увеличаване на размера на гърдите безопасно и естествено. Само храната не допринася много за размера, но ако те са комбинирани с правилните хранителни добавки, определено можете да помогнете. И така, кои храни правят гърдите ви по -големи?

плодове и зеленчуци

Приемането на сурови зеленчуци и плодове може да поддържа мускулния растеж и да изгради мускули едновременно. Тези храни съдържат клетъчен елемент, който може да предотврати рака, когато жените се опитват да разширят гърдите си. Изберете за червено зеле, карфиол, брюкселско кълнове, къпини и ягоди, всички от които могат да поддържат растежа на гърдите здравословно. Можете да помогнете да подобрите формата и външния вид на бюста си.

протеин -man -maded храна

Когато разберете коя храна гърдите ви правят по -голяма, важно е да разберете необходимостта от храна, обогатена с протеини. По принцип постранният протеин е задължително . Изследванията показват, че стройният протеин увеличава ефекта на хранителните добавки за уголемяване на гърдите. Това се намалява и от тестостерон при жени, което се знае, че той задушава растежа на гърдите.

körner

Определени здрави зърна са толкова важни, колкото протеините, те помагат за намаляване на тестостерона и за насърчаване на процеса на растеж.

храна, обогатена с естроген

За повече естрогенна абсорбция на млякото, тофу и соята са от съществено значение. Естрогенът е женски хормон, който е от съществено значение за растежа на гърдите.

мазнини

Не мислете, че това означава да ядете всички видове мазнини. Тъй като гърдите им се състоят главно от мазнини, ненаситените мазнини са много важни и здрави и могат значително да подкрепят процеса на растеж на гърдите и образуване на гърди. Най -добрите източници за просто ненаситени мазнини могат да бъдат намерени в ядки, зехтин, авокадо масло, сусамово семе и мазнини като херинга.

Добавки за зеленчуци

Фитоестрогените са вещества, които се срещат само при определени естествени билки, тези билкови добавки са важни, ако се опитат да увеличат гърдата по естествен начин. Билките с високо съдържание на фитоестрогени са детелина на Bockshorn, Saw Palm, Dong Quai, ленени семена и корен от диви ямс. Тези билки идват от далечни страни като Азиатския субконтинент. И тук всички тези билки увеличават естрогена, основния хормон при жените.

Увеличаването на нивото на естроген съответства на уголемяване на гърдите и преобразуване на размера на чашата. Тези билки са изследвани от най -добрите билкови ценители и се оказаха високоефективни за подпомагане на разширяването на гърдата. Има определени естествени кремове и таблетки, които се предлагат без рецепта и съдържат всички тези билки.

Има определени храни, които се избягват най -добре

Кофеинът може да бъде контрапродуктивен. Най -добре е да избягвате шоколад, лимонада и чай. Напитките и храната с високо съдържание на кофеин могат да отменят положителните ефекти от използването на билкови добавки. Те са склонни да транспортират високо ниво на замърсители и да ускорят метаболизма.

Надяваме се, че сме отговорили на въпроса кои храни правят гърдите ви по -големи. Най -доброто решение е да се придържате към здравословната храна и билковите хранителни добавки, както е споменато в тази статия. Тази комбинация е най -сигурният и безопасен начин да дадете на малките си гърди по естествен начин.