Zgodovinske jagode in njihove zdravilne moči

Zgodovinske jagode in njihove zdravilne moči

Če imate vi ali ljubljena oseba, povezane s srcem, bi se morali zavedati naravnih zelišč, ki podpirajo zdravje srca. Med temi uporabnimi zelišči je najpogosteje uporabljen in najučinkovitejši glog jagodičja. Že stoletja je cenjena zaradi svoje kulinarične in terapevtske vrednosti. Medtem ko se je njegova priljubljenost v ZDA zmanjšala, je zelišče priljubljeno po vsej Evropi za spodbujanje normalnega zdravja srca. Študije potrjujejo, da prednosti srca, povezanih s srcem, vključujejo znižane bolečine v prsih, normalen krvni tlak, normalen holesterol in zdrave arterije. (Vir 1, vir 2)

Kako deluje Hawthorn Berry

Glavni deli drevesa glog - jagode, liste, semena in cvetovi - imajo terapevtsko vrednost. Vsaka je napolnjena z uporabnimi flavonoidi, oligomernimi proantocianidini (OPC), saponini, fenolnimi kislinami in drugimi fitohrani, ki spodbujajo zdravje in spodbujajo notranje mehanizme zdravljenja.

promovira zdravo srce

Flavonoidi in OPC v jagodah glog so posebna hranila za podporo zdravemu srcu. So močni antioksidanti, ki pomagajo zmanjšati proste radikale, spodbujati krvni obtok in podpirati normalno zdravje arterij. Te prednosti, povezane s srcem, so glavni razlog, da ima glog tako dolgo uporabo. ((Povezava odstranjena))

Srčno popuščanje, ki je prisotno v dveh oblikah - diastolični in sistolični - rutinsko vodi do poškodb ali smrti. Je diastolično, če se srce ne more pravilno napolniti s krvjo, je sistolično, če srce ne more učinkovito črpati krvi. V raziskavi z več kot 800 bolniki s kroničnim srčnim popuščanjem je Hawthorn Berry prineslo pomembno korist. ((Povezava odstranjena))

podpira normalen krvni tlak

29 odstotkov odraslih v ZDA trpi zaradi visokega krvnega tlaka, vsi znaki pa kažejo, da se bo število še naprej povečevalo. Visok krvni tlak lahko poškoduje krvne žile in celo nenadzorovano vodi v srčni infarkt ali možgansko kap. Več raziskav je pokazalo, da lahko glog spodbuja uravnotežen krvni tlak. (Odstranjena povezava), (povezava odstranjena))

promovira uravnotežen holesterol

Obstajata dober holesterol (HDL) in slab holesterol (LDL). Kopičenje slabega holesterola lahko privede do resnih zdravstvenih zapletov. Visoka raven holesterola lahko podvoji vaše tveganje za srčne bolezni. Študije kažejo, da jagode glog podpirajo normalno raven holesterola. Študija na živalih je pokazala, da so izvlečki rastline, ki so jih dajali zajci z visoko stopnjo holesterola, prispevali k zmanjšanju holesterola. V drugi raziskavi z mišmi je Hawthorn Berry zmanjšal ogledalo LDL. (Odstranjena povezava), (povezava odstranjena), (povezava odstranjena))

Antioksidantna aktivnost glog

Primarna antioksidativna aktivnost tega zelišča temelji na dveh povezavah - flavonoidih in OPC -jih. Podpirajo zdravo srce in lahko tudi na druge načine podpirajo njihovo zdravje. Antioksidanti ščitijo pred prostimi radikali. Nenadzorovani prosti radikali poškodujejo celice, povzročajo staranje in vplivajo na dobro bitje. ((Povezava odstranjena))

Druge prednosti jagod za glog

veter -Berry ne samo podpira zdravje srca. Ima dolgo tradicijo v ljudski medicini in v Ajurvedi, ki podpira splošno zdravje v številnih funkcijah, vključno z prebavnimi in kožnimi zdravjem. V raziskavi je Hawthorn Berry pokazal želodčne prednosti za miši. V drugi raziskavi je Hosteldorn podpiral razvoj zdravih kožnih celic. (Odstranjena povezava), (povezava odstranjena))

neželeni učinki Hawthornberry in previdnostni ukrepi

Razen nekaterih omejitev je jagodičje glog na splošno varno zaužiti. V večini raziskav so poročali le o nekaj stranskih učinkih ali nič. Vendar pa so možni neželeni učinki glavobol, slabost in nepravilen srčni utrip. Kot splošna previdnost ženske ali dojenja žensk in otrok ne bi smeli jemati glog jagod. Če jemljete zdravila ali imate težave s srcem, se pred jemanjem glog jagod obrnite na svojega zaupanja vrednega zdravnika. ((Povezava odstranjena))

Na voljo oblike glog

Ekstrakt Windthorn je vir prehrane na rastlinski osnovi za podporo zdravju in ponuja najboljšo vrednost. Na voljo je kot prah, kapsula ali tekočina. Jagode vetra se ponavadi nanašajo na zeliščni izvleček kot izdelek celotne rastline, ne le jagodičja. Nekateri raziskovalci zaradi svoje večje koncentracije flavonoidov uporabljajo le cvetje in liste rastline.

, ki presega svojo terapevtsko vrednost, jagode glog po vsem svetu uživajo v obliki sladkarij, džemov, želejev in celo vina. Občutljivi spomladanski listi so užitni in tvorijo čudovit solatni komplet. Jagode, barva in ime se razlikujejo od regije do regije. V ZDA se pojavljajo majhne, ​​kisle rdeče jagode, imenovane Mayhaw. Mayhaw prihaja iz številnih jugovzhodnih držav in ima bogato tradicijo kulinarične uporabe. Mayhaw Jelly velja za dobroto, omaka, polnjenje torte in sladice pa iz sirupa jagod. Medtem ko je bilo rastlino prej enostavno najti v naravi, zaradi krčenja in bolezni hitro izgine.

Naravni načini za promocijo zdravega srca

Medtem ko jagode glog ponujajo posebno prehrano, ki podpira zdravo srce, je pomemben tudi življenjski slog. Srce -zdrava hrana, redna vadba in obvladovanje stresa so učinkovite, dolgoročne strategije za spodbujanje zdravega srca.