Historické bobule a ich liečivé sily

Historické bobule a ich liečivé sily

Ak máte vy alebo milovaný zdravotný obavy súvisiaci so srdcom, mali by ste si byť vedomí prírodných bylín, ktoré podporujú zdravie srdca. Medzi týmito užitočnými bylinkami je najčastejšie používaná a najúčinnejšia Hawthorn Berry. Po celé storočia sa ocenila pre svoju kulinársku a terapeutickú hodnotu. Zatiaľ čo jej popularita v Spojených štátoch sa znížila, bylina je populárna v celej Európe na podporu normálneho zdravia srdca. Štúdie potvrdzujú, že výhody bobúľ na bobule súvisiace s srdcom zahŕňajú zníženú bolesť na hrudníku, normálny krvný tlak, normálny cholesterol a zdravé tepny. (Zdroj 1, zdroj 2)

ako Hawthorn Berry funguje

Hlavné časti stromu hloh - bobule, listy, semená a kvety - majú terapeutickú hodnotu. Každý je plný užitočných flavonoidov, oligomérnych proantokyanidínov (OPC), saponínmi, fenolovými kyselinami a inými fytonutrientmi, ktoré podporujú zdravie a stimulujú mechanizmy vnútorného hojenia.

podporuje zdravé srdce

Flavonoidy a OPC v bobuľoch Hawthorn sú špeciálne živiny na podporu zdravého srdca. Sú to silné antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať voľné radikály, podporujú krvný obeh a podporujú normálne zdravie tepien. Tieto výhody súvisiace s srdcom sú hlavným dôvodom, prečo má Hawthorn také dlhé použitie. ((Odkaz odstránený))

Srdcové zlyhanie, ktoré je prítomné v dvoch formách - diastolické a systolické - bežne vedie k zraneniam alebo smrti. Je diastolické, ak srdce nemôže správne naplniť krvou, je systolické, ak srdce nedokáže efektívne pumpovať krv. V štúdii s viac ako 800 pacientmi s chronickým zlyhaním srdca poskytla Hawthorn Berry významný prínos. ((Odkaz odstránený))

podporuje normálny krvný tlak

29 percent dospelých v Spojených štátoch trpí vysokým krvným tlakom a všetky príznaky naznačujú, že počet sa bude naďalej zvyšovať. Vysoký krvný tlak môže poškodiť krvné cievy a dokonca viesť k nekontrolovateľne infarktu alebo mozgovej príhode. Niekoľko štúdií zistilo, že Hawthorn môže podporovať vyvážený krvný tlak. ((Odpojenie odstránené), (odstránený odkaz))

podporuje vyvážený cholesterol

Existuje dobrý cholesterol (HDL) a zlý cholesterol (LDL). Hromadenie zlého cholesterolu môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám. Vysoká hladina cholesterolu môže zdvojnásobiť riziko srdcových chorôb. Štúdie naznačujú, že bobule Hawthorn podporujú normálne hladiny cholesterolu. Štúdia na zvieratách ukázala, že extrakty z rastliny, ktoré boli podávané králikmi s vysokými hladinami cholesterolu, prispeli k zníženiu cholesterolu. V inej štúdii s myšami Hawthorn Berry znížil zrkadlo LDL. ((Odkaz odstránený), (odstránený odkaz), (odstránený odkaz))

Antioxidantná aktivita Hawthornu

Primárna antioxidačná aktivita tejto byliny je založená na dvoch spojeniach - flavonoidoch a OPC. Podporujú zdravé srdce a môžu tiež podporovať svoje zdravie inými spôsobmi. Antioxidanty chránia pred voľnými radikálmi. Nekontrolované voľné radikály poškodzujú bunky, spôsobujú starnutie a ovplyvňujú dobre. ((Odkaz odstránený))

Ďalšie výhody Hawthorn Berry

Vietor -Thorn Berry nielenže podporuje zdravie srdca. Má dlhú tradíciu v ľudovej medicíne a v Ayurvede na podporu všeobecného zdravia v mnohých funkciách vrátane trávenia a zdravia pokožky. V štúdii Hawthorn Berry vykazoval pre myši výhody protekcie gastro. V inej štúdii podporoval HostelDorn vývoj zdravých kožných buniek. ((Odpojenie odstránené), (odstránený odkaz))

Hawthornberry vedľajšie účinky a preventívne opatrenia

Okrem niektorých obmedzení je Hawthorn Berry vo všeobecnosti bezpečná konzumácia. Vo väčšine štúdií bolo hlásených iba niekoľko alebo žiadne vedľajšie účinky. Možnými vedľajšími účinkami sú však bolesti hlavy, nevoľnosť a nepravidelný srdcový rytmus. Ako všeobecné preventívne opatrenie by tehotné alebo dojčiace ženy a deti nemali brať bobule hloh. Ak užívate lieky alebo máte problémy so srdcom, pred odobratím bobúľ Hawthorn kontaktujte svojho dôveryhodného lekára. ((Odkaz odstránený))

dostupné tvary hawthornu

Extrakt Windthorn je zdrojom rastlinnej výživy na podporu zdravia a ponúka najlepšiu hodnotu. Je k dispozícii ako prášok, kapsula alebo kvapalina. Vietor -bobule, zvyčajne označujú bylinný extrakt ako produkt celej rastliny, nielen bobule. Vďaka svojej vyššej koncentrácii flavonoidov niektorí vedci používajú iba kvety a listy rastliny.

Okrem svojej terapeutickej hodnoty sa bobule Hawthorn po celom svete tešia vo forme sladkostí, džemov, želé a dokonca aj vína. Jemné jarné listy sú jedlé a tvoria nádhernú šalátovú súpravu. Bobule, farba a názov sa líšia od regiónu do regiónu. V Spojených štátoch sa vyskytujú malé, kyslé červené bobule nazývané Mayhaw. Mayhaw pochádza z mnohých juhovýchodných štátov a má bohatú tradíciu kulinárskeho využitia. Mayhaw želé sa považuje za pochúťku a omáčka, náplň koláča a dezerty sa vyrábajú zo sirupu bobúľ. Zatiaľ čo rastlina bola predtým vo voľnej prírode ľahko nájsť, rýchlo zmizla v dôsledku odlesňovania a choroby.

Prírodné spôsoby podpory zdravého srdca

Zatiaľ čo bobule Hawthorn ponúkajú špeciálnu stravu na podporu zdravého srdca, životný štýl je tiež dôležitý. Srdcové jedlo, pravidelné cvičenie a zvládanie stresu sú účinné, dlhodobé stratégie na podporu zdravého srdca.