Fructe de pădure istorice și puterile lor de vindecare

Fructe de pădure istorice și puterile lor de vindecare

Dacă tu sau persoana iubită aveți probleme de sănătate legate de inimă, ar trebui să fiți conștienți de ierburile naturale care susțin sănătatea inimii. Printre aceste ierburi utile, pădurele de pădure este cel mai frecvent utilizat și cel mai eficient. Acesta a fost apreciat pentru valoarea sa culinară și terapeutică de secole. În timp ce popularitatea sa în Statele Unite a scăzut, planta este populară în toată Europa pentru a promova sănătatea normală a inimii. Studiile confirmă faptul că avantajele legate de inimă ale fructelor de păducel includ dureri toracice reduse, tensiune arterială normală, colesterol normal și artere sănătoase. (Sursa 1, sursa 2)

Cum funcționează pădurele de pădure

Principalele părți ale arborelui de păducel - fructe de pădure, frunze, semințe și flori - au o valoare terapeutică. Fiecare este umplut cu flavonoide utile, proantocianidine oligomerice (OPC), saponine, acizi fenolici și alți fitonutrienți care promovează sănătatea și stimulează mecanismele interne de vindecare.

promovează o inimă sănătoasă

Flavonoidele și OPC -urile din fructele de păducel sunt nutrienți speciali pentru a susține o inimă sănătoasă. Sunt antioxidanți puternici care ajută la reducerea radicalilor liberi, la promovarea circulației sângelui și la susținerea sănătății normale a arterelor. Aceste avantaje legate de inimă sunt principalul motiv pentru care Hawthorn are o utilizare atât de lungă de utilizare. ((Linkul eliminat))

Insuficiența cardiacă care este prezentă în două forme - diastolice și sistolice - duce în mod obișnuit la răni sau moarte. Este diastolic dacă inima nu se poate umple cu sânge corect, este sistolică dacă inima nu poate pompa sângele eficient. Într -un studiu cu peste 800 de pacienți cu insuficiență cardiacă cronică, pădurele de pădure a oferit un beneficiu semnificativ. ((Linkul eliminat))

acceptă tensiunea arterială normală

29 la sută dintre adulții din Statele Unite suferă de hipertensiune arterială și toate semnele indică faptul că numărul va continua să crească. Tensiunea arterială ridicată poate deteriora vasele de sânge și chiar poate duce la atac de cord sau la un accident vascular cerebral necontrolat. Mai multe studii au descoperit că Hawthorn poate promova tensiunea arterială echilibrată. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))

promovează colesterolul echilibrat

Există colesterol bun (HDL) și colesterol rău (LDL). Acumularea de colesterol rău poate duce la complicații grave de sănătate. Un nivel ridicat de colesterol vă poate dubla riscul de boli de inimă. Studiile sugerează că fructele de păducel susțin nivelul normal al colesterolului. Un studiu la animale a arătat că extractele din plantă, care au fost administrate de iepuri cu un nivel ridicat de colesterol, au contribuit la reducerea colesterolului. Într -un alt studiu cu șoareci, Hawthorn Berry a redus oglinda LDL. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat), (linkul eliminat))

Activitatea antioxidantă a păducelului

Activitatea antioxidantă primară a acestei plante se bazează pe două conexiuni - flavonoide și OPC. Ei susțin o inimă sănătoasă și își pot susține sănătatea în alte moduri. Antioxidanții protejează împotriva radicalilor liberi. Radicalii liberi necontrolați deteriorează celulele, provoacă îmbătrânirea și afectează bunăstarea. ((Linkul eliminat))

Alte avantaje ale pădurii de pădure

Wind -Berry Thorn nu numai că susține sănătatea inimii. Are o tradiție îndelungată în medicina populară și în Ayurveda pentru a sprijini sănătatea generală în multe funcții, inclusiv indigestia și sănătatea pielii. Într-un studiu, Hawthorn Berry a arătat avantaje de protecție a gastro pentru șoareci. Într -un alt studiu, Hosteldorn a susținut dezvoltarea celulelor sănătoase ale pielii. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))

efecte secundare de hawthornberry și măsuri de precauție

În afară de unele restricții, pădurele de păducel este în general sigur de consumat. În majoritatea studiilor, au fost raportate doar câteva sau deloc efecte secundare. Cu toate acestea, posibilele reacții adverse sunt durerile de cap, greața și bătăile inimii neregulate. Ca precauție generală, femeile și copiii însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să ia fructe de păducel. Dacă luați medicamente sau aveți probleme cardiace, contactați -vă medicul de încredere înainte de a lua fructe de pădure. ((Linkul eliminat))

Forme disponibile de păducel

Extractul Windthorn este o sursă de nutriție pe bază de plante pentru a sprijini sănătatea și oferă cea mai bună valoare. Este disponibil ca pulbere, capsulă sau lichid. Boabele cu vânt de vânt se referă de obicei la extractul de plante ca un produs al întregii plante, nu doar la fructe de pădure. Din cauza concentrației lor mai mari de flavonoid, unii cercetători folosesc doar florile și frunzele plantei.

Dincolo de valoarea sa terapeutică, fructele de păducel din întreaga lume sunt savurate sub formă de dulciuri, gemuri, jeleuri și chiar vin. Frunzele delicate de primăvară sunt comestibile și formează un set minunat de salată. Faletele, culoarea și numele variază de la o regiune la alta. Falete mici, roșii acre, numite Mayhaw, apar în Statele Unite. Mayhaw provine din multe state din sud -est și are o bogată tradiție de utilizare culinară. Jeleul Mayhaw este considerat o delicatesă, iar sosul, umplutura de tort și deserturile sunt făcute din siropul de fructe de pădure. În timp ce planta era anterior ușor de găsit în sălbăticie, ea dispare rapid din cauza defrișărilor și a bolilor.

moduri naturale de a promova o inimă sănătoasă

În timp ce fructele de pădure oferă o dietă specială pentru a sprijini o inimă sănătoasă, stilul de viață este, de asemenea, important. Alimentele sănătoase, exercițiile fizice regulate și gestionarea stresului sunt eficiente, strategii pe termen lung pentru promovarea unei inimi sănătoase.