Bagas históricas e seus poderes de cura
Bagas históricas e seus poderes de cura
Se você ou um ente querido tiver problemas de saúde relacionados ao coração, deve estar ciente das ervas naturais que apóiam a saúde do coração. Entre essas ervas úteis, o Hawthorn Berry é o mais frequentemente usado e mais eficaz. Foi valorizado por seu valor culinário e terapêutico por séculos. Embora sua popularidade nos Estados Unidos tenha diminuído, a erva é popular em toda a Europa para promover a saúde do coração normal. Os estudos confirmam que as vantagens relacionadas ao coração das bagas de espinheiro incluem dor torácica reduzida, pressão arterial normal, colesterol normal e artérias saudáveis. (Fonte 1, Fonte 2)
Como funciona o Hawthorn Berry
As principais partes da árvore do espinheiro - bagas, folhas, sementes e flores - têm valor terapêutico. Cada um é preenchido com flavonóides úteis, proantocianidinas oligoméricas (OPCs), saponinas, ácidos fenólicos e outros fitonutrientes que promovem a saúde e estimulam mecanismos internos de cicatrização.
Promove um coração saudável
Os flavonóides e OPCs nas bagas de espinheiro são nutrientes especiais para apoiar um coração saudável. São antioxidantes fortes que ajudam a reduzir os radicais livres, promover a circulação sanguínea e apoiar a saúde normal das artérias. Essas vantagens relacionadas ao coração são a principal razão pela qual Hawthorn tem um uso tão longo do uso. ((Link removido))
Insuficiência cardíaca presente em duas formas - diastólico e sistólico - rotineiramente leva a lesões ou morte. É diastólico se o coração não puder se encher de sangue corretamente, for sistólico se o coração não puder bombear o sangue com eficiência. Em um estudo com mais de 800 pacientes com insuficiência cardíaca crônica, o Hawthorn Berry proporcionou um benefício significativo. ((Link removido))
suporta pressão arterial normal
29 % dos adultos nos Estados Unidos sofrem de pressão alta, e todos os sinais indicam que o número continuará aumentando. A pressão alta pode danificar os vasos sanguíneos e até levar a ataques cardíacos ou derrame incontrolavelmente. Vários estudos descobriram que o Hawthorn pode promover a pressão arterial equilibrada. ((Link removido), (Link removido))
promove o colesterol equilibrado
Há um bom colesterol (HDL) e colesterol ruim (LDL). O acúmulo de colesterol ruim pode levar a graves complicações de saúde. Um alto nível de colesterol pode dobrar o risco de doença cardíaca. Estudos sugerem que as bagas de espinheiro suportam níveis normais de colesterol. Um estudo animal mostrou que os extratos da planta, que foram administrados por coelhos com altos níveis de colesterol, contribuíram para reduzir o colesterol. Em outro estudo com camundongos, o Hawthorn Berry reduziu o espelho LDL. ((Link removido), (Link removido), (Link removido))
Atividade antioxidante de Hawthorn
A atividade antioxidante primária desta erva é baseada em duas conexões - flavonóides e OPCs. Eles apóiam um coração saudável e também podem apoiar sua saúde de outras maneiras. Os antioxidantes protegem contra os radicais livres. Os radicais livres não controlados danificam as células, causam envelhecimento e afetam bem -estar. ((Link removido))
Outras vantagens do Hawthorn Berry
Wind -Thorn Berry não apenas apóia a saúde do coração. Tem uma longa tradição na medicina folclórica e no Ayurveda para apoiar a saúde geral em muitas funções, incluindo indigestão e saúde da pele. Em um estudo, o Hawthorn Berry mostrou vantagens gastrotecionais para ratos. Em outro estudo, a Hosteldorn apoiou o desenvolvimento de células saudáveis da pele. ((Link removido), (Link removido))
Hawthornberry efeitos colaterais e medidas de precaução
Além de algumas restrições, o Hawthorn Berry geralmente é seguro para consumir. Na maioria dos estudos, apenas alguns efeitos colaterais foram relatados. No entanto, possíveis efeitos colaterais são dor de cabeça, náusea e batimentos cardíacos irregulares. Como precaução geral, mulheres e crianças grávidas ou que amamentam não devem tomar bagas de espinheiro. Se você tomar medicamentos ou tiver problemas cardíacos, entre em contato com seu médico confiável antes de tomar bagas de espinheiro. ((Link removido))
Formas disponíveis de Hawthorn
O extrato de Windthorn é uma fonte de nutrição baseada em plantas para apoiar a saúde e oferece o melhor valor. Está disponível como pó, cápsula ou líquido. As bagas de vento de vento geralmente se referem ao extrato de ervas como um produto de toda a planta, não apenas as bagas. Devido à sua maior concentração de flavonóides, alguns pesquisadores usam apenas as flores e as folhas da planta.
Além de seu valor terapêutico, as bagas de espinheiro em todo o mundo são apreciadas na forma de doces, geléias, geléias e até vinho. As delicadas folhas de primavera são comestíveis e formam um maravilhoso conjunto de saladas. Bagas, cor e nome variam de região para região. Pequenas bagas vermelhas azedas, chamadas Mayhaw, ocorrem nos Estados Unidos. Mayhaw vem de muitos estados do sudeste e tem uma rica tradição de uso culinário. A geléia de Mayhaw é considerada uma iguaria, e o molho, o recheio de bolo e as sobremesas são feitos a partir do xarope de bagas. Enquanto a planta era anteriormente fácil de encontrar na natureza, ela desaparece rapidamente devido ao desmatamento e à doença.maneiras naturais de promover um coração saudável
Enquanto as bagas do Hawthorn oferecem uma dieta especial para apoiar um coração saudável, o estilo de vida também é importante. Coração -alimentos saudáveis, exercícios regulares e gerenciamento de estresse são estratégias eficazes e de longo prazo para promover um coração saudável.