Historiske bær og deres helbredende krefter

Wenn Sie oder eine geliebte Person herzbedingte gesundheitliche Bedenken haben, sollten Sie sich der natürlichen Kräuter bewusst sein, die die Herzgesundheit unterstützen. Unter diesen nützlichen Kräutern ist Weißdornbeere die am häufigsten verwendete und effektivste. Seit Jahrhunderten wird es für seinen kulinarischen und therapeutischen Wert geschätzt. Während seine Popularität in den Vereinigten Staaten nachgelassen hat, ist das Kraut in ganz Europa beliebt, um die normale Herzgesundheit zu fördern. Untersuchungen bestätigen, dass die herzbedingten Vorteile von Weißdornbeeren reduzierte Brustschmerzen, normalen Blutdruck, normale Cholesterinspiegel und gesunde Arterien umfassen. (Quelle 1, Quelle 2) Wie Weißdornbeere funktioniert Die Hauptteile des Weißdornbaums – Beeren, Blätter, Samen und Blüten …
Hvis du eller en kjær har hjerte -relaterte helseproblemer, bør du være klar over de naturlige urtene som støtter hjertehelse. Blant disse nyttige urtene er Hawthorn Berry den mest brukte og mest effektive. Det har blitt verdsatt for sin kulinariske og terapeutiske verdi i århundrer. Mens populariteten i USA har gått ned, er urten populær over hele Europa for å fremme normal hjertehelse. Studier bekrefter at de hjerterelaterte fordelene med hagtornbær inkluderer redusert smerter i brystet, normalt blodtrykk, normalt kolesterol og sunne arterier. (Kilde 1, kilde 2) Hvordan Hawthorn Berry fungerer hoveddelene av Hawthorn Tree - bær, blader, frø og blomster ... (Symbolbild/natur.wiki)

Historiske bær og deres helbredende krefter

Hvis du eller en kjære har hjerte -relaterte helseproblemer, bør du være klar over de naturlige urtene som støtter hjertehelse. Blant disse nyttige urtene er Hawthorn Berry den mest brukte og mest effektive. Det har blitt verdsatt for sin kulinariske og terapeutiske verdi i århundrer. Mens populariteten i USA har gått ned, er urten populær over hele Europa for å fremme normal hjertehelse. Studier bekrefter at de hjerterelaterte fordelene med hagtornbær inkluderer redusert smerter i brystet, normalt blodtrykk, normalt kolesterol og sunne arterier. (Kilde 1, kilde 2)

hvordan hagtorn bær fungerer

Hoveddelene av hagtorntreet - bær, blader, frø og blomster - har terapeutisk verdi. Hver er fylt med nyttige flavonoider, oligomere proantocyanidiner (OPC), saponiner, fenolsyrer og andre fytonutrients som fremmer helse og stimulerer indre helingsmekanismer.

fremmer et sunt hjerte

Flavonoidene og OPC -ene i Hawthorn Berries er spesielle næringsstoffer for å støtte et sunt hjerte. De er sterke antioksidanter som hjelper til med å redusere frie radikaler, fremme blodsirkulasjonen og for å støtte arterienees normale helse. Disse hjerte -relaterte fordelene er den viktigste grunnen til at Hawthorn har så lang bruk av bruk. ((Link fjernet))

Hjertesvikt som er til stede i to former - diastolisk og systolisk - fører rutinemessig til skader eller død. Er diastolisk hvis hjertet ikke kan fylles med blod ordentlig, er systolisk hvis hjertet ikke kan pumpe blod effektivt. I en studie med over 800 pasienter med kronisk hjertesvikt, ga Hawthorn Berry en betydelig fordel. ((Link fjernet))

støtter normalt blodtrykk

29 prosent av voksne i USA lider av høyt blodtrykk, og alle tegnene indikerer at antallet vil fortsette å øke. Høyt blodtrykk kan skade blodkarene og til og med føre til hjerteinfarkt eller stryke ukontrollert. Flere studier har funnet at hagtorn kan fremme balansert blodtrykk. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

fremmer balansert kolesterol

Det er godt kolesterol (HDL) og dårlig kolesterol (LDL). Akkumulering av dårlig kolesterol kan føre til alvorlige helsemessige komplikasjoner. Et høyt kolesterolnivå kan doble risikoen for hjertesykdom. Studier antyder at hagtornbær støtter normale kolesterolnivåer. En dyreundersøkelse viste at ekstrakter av planten, som ble administrert av kaniner med høye kolesterolnivåer, bidro til å redusere kolesterolet. I en annen studie med mus reduserte Hawthorn Berry LDL -speilet. ((Link fjernet), (fjernet kobling), (koblet kobling))

Antioksidantaktivitet av hagtorn

Den primære antioksidantaktiviteten til denne urten er basert på to forbindelser - flavonoider og OPC -er. De støtter et sunt hjerte og kan også støtte helsen deres på andre måter. Antioksidanter beskytter mot frie radikaler. Ukontrollerte frie radikaler skader cellene, forårsaker aldring og påvirker velvære. ((Link fjernet))

Andre fordeler med Hawthorn Berry

vind -thorn bær støtter ikke bare hjertehelsen. Det har en lang tradisjon innen folkemedisin og i Ayurveda for å støtte generell helse i mange funksjoner, inkludert fordøyelsesbesvær og hudhelse. I en studie viste Hawthorn Berry gastro-beskyttelsesfordeler for mus. I en annen studie støttet Hosteldorn utviklingen av sunne hudceller. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

hawthornberry bivirkninger og forsiktighetsmål

Bortsett fra noen begrensninger, er Hawthorn Berry generelt trygt å konsumere. I de fleste studier ble det bare rapportert om noen få eller ingen bivirkninger. Imidlertid er mulige bivirkninger hodepine, kvalme og uregelmessig hjerterytme. Som en generell forholdsregel, bør ikke gravide eller ammende kvinner og barn ta hagtornbær. Hvis du tar medisiner eller har hjerteproblemer, kan du kontakte din pålitelige lege før du tar hagtornbær. ((Link fjernet))

Tilgjengelige former av hagtorn

Windthorn-ekstrakt er en kilde til plantebasert ernæring for å støtte helse og gir den beste verdien. Det er tilgjengelig som et pulver, kapsel eller væske. Vindtornbær refererer vanligvis til urteekstraktet som et produkt av hele planten, ikke bare bærene. På grunn av deres høyere flavonoidkonsentrasjon bruker noen forskere bare blomstene og bladene på planten.

Utover dens terapeutiske verdi nytes hagtornbær rundt om i verden i form av søtsaker, syltetøy, gelé og til og med vin. De delikate fjærbladene er spiselige og danner et fantastisk salatsett. Bær, farge og navn varierer fra region til region. Små, sur røde bær, kalt Mayhaw, forekommer i USA. Mayhaw kommer fra mange sørøstlige stater og har en rik tradisjon for kulinarisk bruk. Mayhaw Jelly regnes som en delikatesse, og saus, kakefylling og desserter er laget av bæresirupen. Mens planten tidligere var lett å finne i naturen, forsvinner den raskt på grunn av avskoging og sykdom.

Naturlige måter å fremme et sunt hjerte

Mens Hawthorn Berries tilbyr et spesielt kosthold for å støtte et sunt hjerte, er livsstilen også viktig. Hjerte -sunn mat, regelmessig trening og stresshåndtering er effektive, langsiktige strategier for å fremme et sunt hjerte.