Vēsturiskās ogas un to dziedinošās spējas

Vēsturiskās ogas un to dziedinošās spējas

Ja jums vai tuviniekam ir ar sirdi saistītas veselības problēmas, jums jāzina par dabiskajiem augiem, kuri atbalsta sirds veselību. Starp šiem noderīgajiem augiem visbiežāk tiek izmantots un efektīvāks vilkābele ogu. Tas ir novērtēts pēc tās kulinārijas un terapeitiskās vērtības gadsimtiem ilgi. Kaut arī tās popularitāte Amerikas Savienotajās Valstīs ir samazinājusies, garšaugs ir populārs visā Eiropā, lai veicinātu normālu sirds veselību. Pētījumi apstiprina, ka ar sirdi saistītās vilkābeļu ogas priekšrocības ir samazinātas sāpes krūtīs, normāls asinsspiediens, normāls holesterīns un veselīgas artērijas. (1. avots, 2. avots)

Kā darbojas vilkābele ogu

Vilkābele koka galvenajām daļām - ogām, lapām, sēklām un ziediem - ir terapeitiskā vērtība. Katrs no tiem ir piepildīts ar noderīgiem flavonoīdiem, oligomēru proantocianidīniem (OPC), saponīniem, fenolskābēm un citiem fitonutrientiem, kas veicina veselību un stimulē iekšējos dziedināšanas mehānismus.

veicina veselīgu sirdi

Flavonoīdi un OPC vilkābeļu ogās ir īpašas barības vielas, lai atbalstītu veselīgu sirdi. Tie ir spēcīgi antioksidanti, kas palīdz samazināt brīvos radikāļus, veicināt asinsriti un atbalstīt artēriju parasto veselību. Šīs ar sirdi saistītās priekšrocības ir galvenais iemesls, kāpēc Hawthorn ir tik ilga izmantošana. ((Saite noņemta))

Sirds mazspēja, kas atrodas divās formās - diastoliskā un sistoliskā - regulāri noved pie ievainojumiem vai nāves. Ir diastolisks, ja sirds nevar pareizi piepildīties ar asinīm, ir sistoliska, ja sirds nevar efektīvi sūknēt asinis. Pētījumā ar vairāk nekā 800 pacientiem ar hronisku sirds mazspēju Hawthorn Berry sniedza ievērojamu labumu. ((Saite noņemta))

atbalsta normālu asinsspiedienu

29 procenti pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs cieš no paaugstināta asinsspiediena, un visas pazīmes norāda, ka to skaits turpinās palielināties. Augsts asinsspiediens var sabojāt asinsvadus un pat nekontrolējami izraisīt sirdslēkmi vai insultu. Vairākos pētījumos ir atklāts, ka vilkābele var veicināt līdzsvarotu asinsspiedienu. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

veicina līdzsvarotu holesterīnu

Ir labs holesterīns (ABL) un slikts holesterīns (ZBL). Slikta holesterīna uzkrāšanās var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas. Augsts holesterīna līmenis var dubultot jūsu sirds slimību risku. Pētījumi liecina, ka vilkābeļu ogas atbalsta normālu holesterīna līmeni. Pētījums par dzīvniekiem parādīja, ka auga ekstrakti, kurus ievadīja truši ar augstu holesterīna līmeni, veicināja holesterīna samazināšanu. Citā pētījumā ar pelēm Hawthorn Berry samazināja ZBL spoguli. ((Saite noņemta), (noņemta saite), (saite noņemta))

Hawthorn

Šī auga primārā antioksidantu aktivitāte ir balstīta uz diviem savienojumiem - flavonoīdiem un OPC. Viņi atbalsta veselīgu sirdi un var arī atbalstīt viņu veselību citos veidos. Antioksidanti aizsargā pret brīvajiem radikāļiem. Nekontrolēti brīvie radikāļi sabojā šūnas, izraisa novecošanos un labi ietekmē. ((Saite noņemta))

Citas Hawthorn Berry priekšrocības

vēja ogu ogu ne tikai atbalsta sirds veselību. Tam ir senas tradīcijas tautas medicīnā un ajūrvēdā, lai atbalstītu vispārējo veselību daudzās funkcijās, ieskaitot gremošanas traucējumus un ādas veselību. Pētījumā Hawthorn Berry parādīja pelēm aizsargājošas priekšrocības. Citā pētījumā Hosteldorn atbalstīja veselīgu ādas šūnu attīstību. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

Hawthornberry blakusparādības un piesardzības pasākumi

Papildus dažiem ierobežojumiem Hawthorn Berry parasti ir droši patērēt. Lielākajā daļā pētījumu tika ziņots tikai par dažām blakusparādībām vai bez tām. Tomēr iespējamās blakusparādības ir galvassāpes, slikta dūša un neregulāra sirdsdarbība. Kā vispārējs piesardzības pasākums grūtniecēm vai zīdažām, kas baro bērnu ar krūti, un bērniem nevajadzētu lietot vilkābele ogas. Ja lietojat medikamentus vai rodas sirdsdarbības problēmas, pirms vilkābeļu ogām sazinieties ar savu uzticamo ārstu. ((Saite noņemta))

Pieejamas vilkābeles formas

Windthorn ekstrakts ir uz augu balstīta uztura avots, lai atbalstītu veselību un piedāvā vislabāko vērtību. Tas ir pieejams kā pulveris, kapsula vai šķidrums. Ogu vējš parasti attiecas uz augu ekstraktu kā visu augu produktu, ne tikai uz ogām. Sakarā ar augstāku flavonoīdu koncentrāciju, daži pētnieki izmanto tikai auga ziedus un lapas.

Papildus terapeitiskajai vērtībai Hawthorn ogas visā pasaulē tiek baudītas saldumu, ievārījumu, želeju un pat vīna veidā. Delikātās pavasara lapas ir ēdamas un veido brīnišķīgu salātu komplektu. Ogas, krāsa un nosaukums dažādos reģionos atšķiras. Mazas, skābas sarkanas ogas, ko sauc par Mayhaw, notiek Amerikas Savienotajās Valstīs. Mayhaw nāk no daudziem dienvidaustrumu štatiem, un tai ir bagātīgas kulinārijas lietošanas tradīcijas. Mayhaw želeja tiek uzskatīta par delikatesi, un mērce, kūku pildījums un deserti ir izgatavoti no ogas sīrupa. Kamēr augu agrāk bija viegli atrast savvaļā, tas ātri pazūd mežu izciršanas un slimības dēļ.

Dabiski veidi, kā veicināt veselīgu sirdi

Kaut arī Hawthorn ogas piedāvā īpašu diētu, lai atbalstītu veselīgu sirdi, svarīgs ir arī dzīvesveids. Sirds veselīgs ēdiens, regulāra vingrošana un stresa vadība ir efektīvas, ilgtermiņa stratēģijas, lai veicinātu veselīgu sirdi.