Ajaloolised marjad ja nende tervendavad jõud

Ajaloolised marjad ja nende tervendavad jõud

Kui teil või lähedasel on südamega seotud terviseprobleemid, peaksite olema teadlik looduslikest ürtidest, kes toetavad südame tervist. Nende kasulike ürtide hulgas on kõige sagedamini kasutatav ja tõhusam Hawthorn Berry. Seda on sajandeid hinnatud kulinaarse ja terapeutilise väärtuse järgi. Kuigi selle populaarsus Ameerika Ühendriikides on vähenenud, on ürdi kogu Euroopas populaarne, et edendada normaalset südame tervist. Uuringud kinnitavad, et viirpuu marjade südamega seotud eelised hõlmavad rinnus vähenenud valu, normaalset vererõhku, normaalset kolesterooli ja terveid artereid. (Allikas 1, allikas 2)

Kuidas Hawthorn Berry töötab

Hawthorni puu põhiosad - marjad, lehed, seemned ja lilled - on terapeutiline väärtus. Mõlemad on täidetud kasulike flavonoidide, oligomeersete proantotsüanidiinide (OPC), saponiinide, fenoolhapete ja muude fütotoitainetega, mis soodustavad tervist ja stimuleerivad sisemisi paranemismehhanisme.

soodustab tervislikku südant

Paarthornimarjade flavonoidid ja OPC -d on tervisliku südame toetamiseks spetsiaalsed toitained. Need on tugevad antioksüdandid, mis aitavad vähendada vabade radikaale, soodustada vereringet ja toetada arterite normaalset tervist. Need südamega seotud eelised on peamine põhjus, miks Hawthornil on nii pikk kasutamine. ((Link eemaldatud))

Südamepuudulikkus, mis esineb kahes vormis - diastoolne ja süstoolne - põhjustab rutiinselt vigastusi või surma. On diastoolne, kui süda ei saa verega õigesti täita, on süstoolne, kui süda ei saa verd tõhusalt pumbata. Üle 800 kroonilise südamepuudulikkusega patsiendi uuringus pakkus Hawthorn Berry märkimisväärset kasu. ((Link eemaldatud))

toetab normaalset vererõhku

29 protsenti Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest kannatab kõrge vererõhu all ja kõik märgid näitavad, et arv kasvab jätkuvalt. Kõrge vererõhk võib kahjustada veresoonteid ja põhjustada isegi südameatakki või insuldi kontrollimatult. Mitmed uuringud on leidnud, et Hawthorn võib soodustada tasakaalustatud vererõhku. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

soodustab tasakaalustatud kolesterooli

Seal on hea kolesterool (HDL) ja halb kolesterool (LDL). Halva kolesterooli kogunemine võib põhjustada tõsiseid tervisekomplikatsioone. Kõrge kolesteroolitase võib teie südamehaiguste riski kahekordistada. Uuringud näitavad, et Hawthorni marjad toetavad normaalset kolesterooli taset. Loomkatse näitas, et taime ekstraktid, mida manustasid kõrge kolesterooli tasemega küülikud, aitasid kaasa kolesterooli vähendamisele. Ühes teises hiirtega uuringus vähendas Hawthorn Berry LDL -peeglit. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud), (link eemaldatud))

Hawthorn

Selle ürdi primaarne antioksüdantne aktiivsus põhineb kahel ühendusel - flavonoididel ja OPC -del. Nad toetavad tervislikku südant ja saavad oma tervist ka muul viisil toetada. Antioksüdandid kaitsevad vabade radikaalide eest. Kontrollimatud vabad radikaalid kahjustavad rakke, põhjustavad vananemist ja mõjutavad kaevu. ((Link eemaldatud))

Hawthorn Berry muid eeliseid

Tuulekapp ei toeta mitte ainult südame tervist. Sellel on rahvameditsiinis ja Ayurvedas pikk traditsioon, et toetada üldist tervist paljudes funktsioonides, sealhulgas seedehäireid ja naha tervist. Uuringus näitas Hawthorn Berry hiirte gastrokatsutavaid eeliseid. Teises uuringus toetas hostelit tervete naharakkude arengut. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

Hawthornberry kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud

Lisaks mõnele piirangule on Hawthorn Berry tarbida üldiselt ohutu. Enamikus uuringutes teatati vaid vähestest kõrvaltoimetest. Võimalikud kõrvaltoimed on aga peavalu, iiveldus ja ebaregulaarne südamelöök. Üldise ettevaatusabinõuna ei tohiks rasedad või rinnaga toitvad naised ja lapsed viirpuu marju võtma. Kui võtate ravimeid või teil on südameprobleeme, pöörduge enne Hawthorni marjade võtmist oma usaldusväärse arsti poole. ((Link eemaldatud))

Hawthorni saadaval olevad kujundid

Winlthorn Extract on taimepõhise toitumise allikas tervise toetamiseks ja pakub parimat väärtust. See on saadaval pulbrina, kapsel või vedelikuna. Tuulekatte marjad viitavad tavaliselt ravimtaimede ekstraktile kui kogu taime, mitte ainult marjadele. Suurema flavonoidi kontsentratsiooni tõttu kasutavad mõned teadlased ainult taime lilli ja lehti.

Lisaks terapeutilisele väärtusele nauditakse Hawthorni marjasid kogu maailmas maiustuste, mooside, želeede ja isegi veini kujul. Õrnad kevadlehed on söödavad ja moodustavad imelise salatikomplekti. Marjad, värv ja nimi varieeruvad piirkonda. Ameerika Ühendriikides esinevad väikesed, hapud punased marjad, mida nimetatakse Mayhawiks. Mayhaw pärineb paljudest kaguosariikidest ja sellel on rikkalik kulinaarse kasutamise traditsioon. Mayhaw tarretist peetakse delikatessiks ning marjade siirupist valmistatakse kastet, kookide täitmist ja magustoite. Kuigi taim oli varem looduses kerge leida, kaob see raadamise ja haiguste tõttu kiiresti.

loomulikud viisid tervisliku südame edendamiseks

Kuigi Hawthorni marjad pakuvad tervisliku südame toetamiseks spetsiaalset dieeti, on ka elustiil oluline. Südame tervislik toit, regulaarne treenimine ja stressi juhtimine on tõhusad pikaajalised strateegiad tervisliku südame edendamiseks.