Bayas históricas y sus poderes curativos
Bayas históricas y sus poderes curativos
Si usted o un ser querido tienen problemas de salud relacionados con el corazón, debe ser consciente de las hierbas naturales que apoyan la salud del corazón. Entre estas hierbas útiles, Hawthorn Berry es la más utilizada y más efectiva. Ha sido valorado por su valor culinario y terapéutico durante siglos. Si bien su popularidad en los Estados Unidos ha disminuido, la hierba es popular en toda Europa para promover la salud del corazón normal. Los estudios confirman que las ventajas relacionadas con el corazón de las bayas de espino de espino incluyen dolor en el pecho reducido, presión arterial normal, colesterol normal y arterias sanas. (Fuente 1, Fuente 2)
Cómo funciona Hawthorn Berry
Las partes principales del árbol de espino (bayas, hojas, semillas y flores) tienen un valor terapéutico. Cada uno está lleno de flavonoides útiles, proantocianidinas oligoméricas (OPC), saponinas, ácidos fenólicos y otros fitonutrientes que promueven la salud y estimulan los mecanismos de curación interna.
promueve un corazón sano
Los flavonoides y OPC en las bayas de espino son nutrientes especiales para apoyar un corazón sano. Son antioxidantes fuertes que ayudan a reducir los radicales libres, promueven la circulación sanguínea y apoyan la salud normal de las arterias. Estas ventajas relacionadas con el corazón son la razón principal por la que Hawthorn tiene un uso tan largo de uso. ((Enlace eliminado))
La insuficiencia cardíaca que está presente en dos formas, diastólica y sistólica, conduce rutinariamente a lesiones o a la muerte. Es diastólico si el corazón no puede llenarse de sangre correctamente, es sistólico si el corazón no puede bombear sangre de manera eficiente. En un estudio con más de 800 pacientes con insuficiencia cardíaca crónica, Hawthorn Berry proporcionó un beneficio significativo. ((Enlace eliminado))
admite la presión arterial normal
29 por ciento de los adultos en los Estados Unidos sufren presión arterial alta, y todos los signos indican que el número continuará aumentando. La presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos e incluso conducir a un ataque cardíaco o un golpe de accidente cerebrovascular de manera incontrolable. Varios estudios han encontrado que el espino puede promover la presión arterial equilibrada. ((Enlace eliminado), (enlace eliminado))
Promueve el colesterol equilibrado
Hay buen colesterol (HDL) y colesterol malo (LDL). La acumulación de colesterol malo puede conducir a graves complicaciones de salud. Un alto nivel de colesterol puede duplicar su riesgo de enfermedad cardíaca. Los estudios sugieren que las bayas de espino respaldan los niveles normales de colesterol. Un estudio en animales mostró que los extractos de la planta, que fueron administrados por conejos con altos niveles de colesterol, contribuyeron a reducir el colesterol. En otro estudio con ratones, Hawthorn Berry redujo el espejo LDL. ((Link eliminado), (Link eliminado), (Link eliminado))
Actividad antioxidante de Hawthorn
La actividad antioxidante primaria de esta hierba se basa en dos conexiones: flavonoides y OPC. Apoyan un corazón saludable y también pueden apoyar su salud de otras maneras. Los antioxidantes protegen contra los radicales libres. Los radicales libres no controlados dañan las células, causan envejecimiento y afectan bien. ((Enlace eliminado))
Otras ventajas de la baya de espino
La baya de espina del viento no solo apoya la salud del corazón. Tiene una larga tradición en la medicina popular y en el Ayurveda para apoyar la salud general en muchas funciones, incluida la indigestión y la salud de la piel. En un estudio, Hawthorn Berry mostró ventajas de protección gastrográfica para los ratones. En otro estudio, Hosteldorn apoyó el desarrollo de células de piel sanas. ((Enlace eliminado), (enlace eliminado))
Efectos secundarios de Hawthornberry y medidas de precaución
Aparte de algunas restricciones, la baya de espino generalmente es segura para consumir. En la mayoría de los estudios, solo se informaron unos pocos o ningún efecto secundario. Sin embargo, los posibles efectos secundarios son dolor de cabeza, náuseas y latidos irregulares. Como precaución general, las mujeres y los niños embarazadas o amamantadas no deben tomar bayas de espino. Si toma medicamentos o tiene problemas cardíacos, comuníquese con su médico confiable antes de tomar bayas de espino. ((Enlace eliminado))
formas disponibles de hawthorn
El extracto de espesas es una fuente de nutrición a base de plantas para apoyar la salud y ofrece el mejor valor. Está disponible como polvo, cápsula o líquido. Las bayas de espina del viento generalmente se refieren al extracto de hierbas como un producto de toda la planta, no solo las bayas. Debido a su mayor concentración de flavonoides, algunos investigadores solo usan las flores y las hojas de la planta.
Más allá de su valor terapéutico, las bayas de espino en todo el mundo se disfrutan en forma de dulces, mermeladas, jaleas e incluso vino. Las delicadas hojas de primavera son comestibles y forman un maravilloso juego de ensaladas. Las bayas, el color y el nombre varían de una región a otra. Las bayas rojas pequeñas y agrias, llamadas Mayhaw, ocurren en los Estados Unidos. Mayhaw proviene de muchos estados del sudeste y tiene una rica tradición de uso culinario. Mayhaw Jelly se considera un manjar, y la salsa, el relleno de pastel y los postres están hechos del jarabe de bayas. Si bien la planta fue anteriormente fácil de encontrar en la naturaleza, desaparece rápidamente debido a la deforestación y la enfermedad.
formas naturales de promover un corazón sano
Si bien las bayas de espino ofrecen una dieta especial para apoyar un corazón saludable, el estilo de vida también es importante. Los alimentos saludables cardíacos, el ejercicio regular y el manejo del estrés son estrategias efectivas a largo plazo para promover un corazón saludable.