Plody hlohu a jejich léčivé schopnosti

Plody hlohu a jejich léčivé schopnosti

Pokud máte vy nebo váš blízký zdravotní problémy se srdcem, měli byste si být vědomi přírodních bylin, které podporují zdraví srdce. Mezi těmito užitečnými bylinami je nejčastěji používaná a nejúčinnější bobule hlohu. Pro svou kulinářskou a terapeutickou hodnotu je ceněn již po staletí. Zatímco její popularita ve Spojených státech opadla, bylina je oblíbená v celé Evropě pro podporu normálního zdraví srdce. Výzkum potvrzuje, že přínosy plodů hlohu související se srdcem zahrnují snížení bolesti na hrudi, normální krevní tlak, normální hladinu cholesterolu a zdravé tepny. (Zdroj 1, Zdroj 2)

Jak Hawthorn Berry funguje

Hlavní části hlohu - bobule, listy, semena a květy - mají terapeutickou hodnotu. Každý z nich je nabitý prospěšnými flavonoidy, oligomerními proanthokyanidiny (OPC), saponiny, fenolovými kyselinami a dalšími fytonutrienty, které podporují zdraví a stimulují vnitřní léčebné mechanismy.

Podporuje zdravé srdce

Flavonoidy a OPC v plodech hlohu jsou specifické živiny pro podporu zdravého srdce. Jsou to silné antioxidanty, které pomáhají snižovat volné radikály, podporují krevní oběh a podporují normální zdraví tepen. Tyto výhody související se srdcem jsou hlavním důvodem, proč má hloh tak dlouhou historii používání. ((odkaz odstraněn))

Srdeční selhání, které má dvě formy – diastolické a systolické – má běžně za následek zranění nebo smrt. Diastolický je stav, kdy se srdce nemůže správně naplnit krví, systolický stav je stav, kdy srdce nemůže efektivně pumpovat krev. Ve studii s více než 800 pacienty s chronickým srdečním selháním poskytly plody hlohu významný přínos. ((odkaz odstraněn))

Podporuje normální krevní tlak

29 procent dospělých v USA trpí vysokým krevním tlakem a všechny známky naznačují, že toto číslo stále stoupá. Vysoký krevní tlak může poškodit krevní cévy, a pokud není pod kontrolou, může dokonce vést k infarktu nebo mrtvici. Několik studií zjistilo, že hloh může podporovat vyvážený krevní tlak. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

Podporuje vyvážený cholesterol

Existuje dobrý cholesterol (HDL) a špatný cholesterol (LDL). Hromadění špatného cholesterolu může vést k vážným zdravotním komplikacím. Vysoký cholesterol může zdvojnásobit riziko srdečních onemocnění. Studie naznačují, že plody hlohu podporují normální hladinu cholesterolu. Studie na zvířatech zjistila, že extrakty z rostliny podávané králíkům s vysokým cholesterolem pomohly snížit hladinu cholesterolu. V jiné studii na myších bobule hlohu snížily hladiny LDL. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

Antioxidační aktivita hlohu

Primární antioxidační aktivita této byliny pochází ze dvou sloučenin – flavonoidů a OPC. Podporují zdravé srdce a mohou podpořit vaše zdraví i jinak. Antioxidanty chrání před volnými radikály. Nekontrolované volné radikály poškozují buňky, způsobují stárnutí a zhoršují pohodu. ((odkaz odstraněn))

Další výhody bobule hlohu

Plody hlohu podporují nejen zdraví srdce. Má dlouhou historii v lidovém léčitelství a ájurvédě na podporu celkového zdraví v mnoha funkcích, včetně zdraví trávicího traktu a zdraví pokožky. V jedné studii bobule hlohu prokázaly gastroprotektivní přínosy u myší. V jiné studii hloh podporoval vývoj zdravých kožních buněk. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

Hawthorn Berry vedlejší účinky a bezpečnostní opatření

S určitými omezeními je konzumace plodů hlohu obecně bezpečná. Většina studií hlásila málo nebo žádné vedlejší účinky. Mezi možné vedlejší účinky však patří bolest hlavy, nevolnost a nepravidelný srdeční tep. Plody hlohu by obecně neměly užívat těhotné nebo kojící ženy a děti. Pokud užíváte nějaké léky nebo máte problémy se srdcem, poraďte se před užitím plodů hlohu se svým důvěryhodným lékařem. ((odkaz odstraněn))

Dostupné formy hlohu

Výtažek z hlohu je zdrojem rostlinné výživy pro podporu zdraví a nabízí nejlepší hodnotu. Je k dispozici jako prášek, kapsle nebo kapalina. Hlohové bobule obvykle odkazují na bylinný extrakt jako na produkt celé rostliny, nejen z bobulí. Někteří vědci používají pouze květy a listy rostliny kvůli vyšší koncentraci flavonoidů.

Kromě své terapeutické hodnoty se plody hlohu těší po celém světě ve formě sladkostí, džemů, želé a dokonce i vína. Křehké jarní listy jsou jedlé a tvoří skvělou ozdobu salátu. Velikost bobulí, barva a název se liší region od regionu. Malé, kysele červené bobule zvané mayhaw se nacházejí ve Spojených státech. Mayhaw pochází z mnoha jihovýchodních států a má bohatou tradici kulinářského využití. Mayhaw želé je považováno za pochoutku a sirup z bobulí se používá k výrobě omáčky, náplně do koláčů a dezertů. Zatímco kdysi bylo snadné rostlinu najít ve volné přírodě, rychle mizí kvůli odlesňování a nemocem.

Přírodní způsoby, jak podpořit zdravé srdce

Zatímco bobule hlohu poskytují specifickou výživu na podporu zdravého srdce, důležitý je také životní styl. Srdečně zdravé stravování, pravidelné cvičení a zvládání stresu jsou efektivní, dlouhodobé strategie pro podporu zdravého srdce.