Исторически плодове и техните лечебни сили

Исторически плодове и техните лечебни сили

Ако вие или любим човек имате проблеми със здравето, свързани със сърцето, трябва да сте наясно с естествените билки, които подкрепят здравето на сърцето. Сред тези полезни билки яркон Бери е най -често използваният и най -ефективен. Той е ценен заради кулинарната и терапевтичната си стойност от векове. Въпреки че популярността му в Съединените щати е намаляла, билката е популярна в цяла Европа за насърчаване на нормалното здраве на сърцето. Проучванията потвърждават, че предимствата, свързани със сърцето, включват намалена болка в гърдите, нормално кръвно налягане, нормален холестерол и здрави артерии. (Източник 1, източник 2)

Как работи глог Berry

Основните части на дървото на глог - горски плодове, листа, семена и цветя - имат терапевтична стойност. Всяка от тях е пълна с полезни флавоноиди, олигомерни проантоцианидини (OPC), сапонини, фенолни киселини и други фитонутриенти, които насърчават здравето и стимулират вътрешните лечебни механизми.

насърчава здравословното сърце

Флавоноидите и OPC в голорките са специални хранителни вещества за поддържане на здравословно сърце. Те са силни антиоксиданти, които спомагат за намаляване на свободните радикали, насърчават кръвообращението и поддържат нормалното здраве на артериите. Тези предимства, свързани със сърцето, са основната причина, че глогът има толкова дълго употреба. ((Премахнато връзката))

сърдечна недостатъчност, която присъства в две форми - диастолна и систолна - рутинно води до наранявания или смърт. Е диастолно, ако сърцето не може да се напълни правилно с кръв, е систолно, ако сърцето не може да изпомпва кръв ефективно. В проучване с над 800 пациенти с хронична сърдечна недостатъчност, ястреб Бери осигурява значителна полза. ((Премахнато връзката))

поддържа нормалното кръвно налягане

29 процента от възрастните в Съединените щати страдат от високо кръвно налягане и всички признаци показват, че броят ще продължи да се увеличава. Високото кръвно налягане може да увреди кръвоносните съдове и дори да доведе до сърдечен удар или да се удари неконтролируемо. Няколко проучвания са установили, че глог може да насърчи балансираното кръвно налягане. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))

насърчава балансирания холестерол

Има добър холестерол (HDL) и лош холестерол (LDL). Натрупването на лош холестерол може да доведе до сериозни здравословни усложнения. Високото ниво на холестерол може да удвои риска от сърдечни заболявания. Проучванията предполагат, че голорните плодове поддържат нормални нива на холестерол. Проучване на животни показа, че екстракти от растението, които се прилагат от зайци с високи нива на холестерол, допринасят за намаляване на холестерола. В друго проучване с мишки, глог Бери намалява LDL огледалото. ((Премахнато връзката), (премахната връзка), (премахната връзка))

Антиоксидантна активност на глог

Основната антиоксидантна активност на тази билка се основава на две връзки - флавоноиди и OPC. Те поддържат здравословно сърце и също така могат да подкрепят здравето им по други начини. Антиоксидантите предпазват от свободни радикали. Неконтролираните свободни радикали увреждат клетките, причиняват стареене и засягат благосъстоянието. ((Премахнато връзката))

Други предимства на горския горски горив

Вятър -Thorn Berry не само подкрепя здравето на сърцето. Той има дълга традиция в народната медицина и в Аюрведа да подкрепя общото здраве в много функции, включително лошо храносмилане и здраве на кожата. В проучване, голорният Бери показа предимства, насочени към стомаха за мишки. В друго проучване Hosteldorn подкрепя развитието на здрави кожни клетки. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))

странични ефекти на Hawthornberry и предпазни мерки

Освен някои ограничения, горски горички като цяло е безопасен за консумация. В повечето проучвания са докладвани само няколко или никакви странични ефекти. Възможните странични ефекти обаче са главоболие, гадене и нередовен пулс. Като обща предпазна мярка, бременни или кърмещи жени и деца не трябва да приемат горски горски плодове. Ако приемате лекарства или имате сърдечни проблеми, свържете се с вашия надежден лекар, преди да приемате горски плодове. ((Премахнато връзката))

Налични форми на глог

Екстрактът от вятърни точки е източник на растителна хранителна основа за подпомагане на здравето и предлага най-добрата стойност. Предлага се като прах, капсула или течност. Плодовете на вятъра обикновено се отнасят до билковия екстракт като продукт на цялото растение, а не само на плодовете. Поради по -високата си концентрация на флавоноиди, някои изследователи използват само цветята и листата на растението.

Отвъд терапевтичната си стойност, голорните плодове по света се радват под формата на сладкиши, конфитюри, желета и дори вино. Деликатните пролетни листа са годни за консумация и образуват прекрасен комплект салата. Плодовете, цветът и името варират от регион в регион. В Съединените щати се срещат малки, кисели червени плодове. Mayhaw идва от много югоизточни щати и има богата традиция на кулинарна употреба. Желянето на Mayhaw се счита за деликатес, а сосът, пълненето на торта и десертите се правят от сиропа от горски плодове. Докато растението преди това беше лесно да се намери в природата, то изчезва бързо поради обезлесяването и болестта.

Естествени начини за насърчаване на здравословно сърце

Докато горските плодове предлагат специална диета за поддържане на здравословно сърце, начинът на живот също е важен. Сърдечната храна, редовното упражнение и управлението на стреса са ефективни, дългосрочни стратегии за насърчаване на здравословното сърце.