Wat zijn effectieve kruiden voor gewichtsvermindering?
Wat zijn effectieve kruiden voor gewichtsvermindering?
Een van de meest populaire onderwerpen ter wereld moet gewichtsverlies zijn. Zoveel mensen, vooral vrouwen, hebben gezocht naar de meest effectieve manier om deze ongewenste overtollige vetten te verbranden. Sommige mensen volgen een zeer strikt dieetplan totdat ze nauwelijks eten. Sommige mensen volgen het gezondere alternatief, namelijk om zich te registreren voor een regelmatig trainingsprogramma in de sportschool.
De meeste mensen hebben niet de luxe om regelmatig te sporten, en dus kiezen sommige mensen ervoor om onder het mes te gaan liggen, dat wil zeggen onder het mes van de chirurg. Je betaalt voor liposuctie om snel van dit vet af te komen! Aan de andere kant is het bekend dat dergelijke chirurgische interventies worden geassocieerd met verschillende bijwerkingen en complicaties waaruit het ergste tot de dood kan leiden.
Dus wat moeten we doen? Welnu, de meest effectieve manier om vet te verbranden en af te vallen, is nog steeds een gezond, evenwichtig dieet en het juiste bewegingsniveau. Dit is goed voor ons lichaam en we kunnen de beloningen zelfs na een lange tijd zien. Maar afgezien daarvan kun je altijd een aantal zeer effectieve kruiden toevoegen die je helpen om naar een beter lichaam te zoeken. Ben je er klaar voor? Hier zijn enkele van natuurlijke vethurken die gegarandeerd geen bijwerkingen hebben.
Cayenne
Cayennepfer is een van de meest populaire en effectieve kruiden die worden gebruikt voor verschillende gezondheidsproblemen. Het is bewezen effectief te zijn bij het reinigen van de huid en wordt nu ook gebruikt voor het verbranden van vet. De effectiviteit ervan is gebaseerd op zijn hoofdcomponent - de capsaïcine. Dit is ook de verbinding die Cayenne Pepper zijn scherpe en kruidige smaak geeft.
Cayennepfer heeft bewezen effectief te zijn om het metabolisme van een persoon te stimuleren en hun eetlust te onderdrukken. Het kan ook bewezen worden dat het onze bloedcirculatie verbetert en zelfs een energieboost belooft die vervolgens vermoeidheid, stress en zelfs depressie van de gebruiker verlaagt.
Cayennepfer helpt vooral een persoon om vet te verbranden door zijn metabolisme te versnellen zonder gezondheidsrisico's. Dus als je kruiden in je leven kunt toevoegen, meng dan wat peper in je eten. Het nemen van cayennepeper vermindert ook het risico op hartaanvallen en bloedstolsels omdat het de dikte van de bloedplaatjes vermindert. Het verlaagt ook cholesterol en bloeddruk.
groene thee
Groene thee is een van de meest populaire groentetremedies over de hele wereld, zodat mensen vergeten dat het een kruidenbereiding is en geen drankje. Het is bewezen dat groene thee het cholesterol verlagt en, net als Cayennepeper, het risico op hartaanvallen en bloedstolsels voorkomt door de bloedplaatjes minder plakkerig te maken.
Groene thee gedraagt zich een beetje op koffie omdat het ook cafeïne bevat die eruit ziet als een natuurlijke stimulator. Het is echter beter dan koffie omdat het vitamine C en antioxidanten bevat, dus flavonoïden met flavonoïden. Deze stimulerende middelen zijn nuttig om ons de nodige energie te bieden om een regelmatig trainingsprogramma te onderhouden. Groene thee verbrandt vetten en verhoogt het metabolisme door zijn andere component, het epigallocatechingallaat. Het is al bewezen dat de genoemde verbinding het metabolisme verhoogt.
açafrucht
Het sap van de Acai Berry heeft onlangs veel populariteit gewonnen vanwege de effectiviteit ervan in vetverbranding. Van acaibessen wordt gezegd dat ze ongeveer 10 tot 30 keer meer antioxidanten bevatten dan andere vruchten zoals druiven en granaatappels en zelfs andere antioxidantrijke bessen zoals de bosbes. Het heeft ook veel vitamines, mineralen, aminozuren en omegazuren, waardoor het niet alleen zeer effectief is voor gewichtsverlies, maar ook om de gezondheid als geheel te verbeteren.
Acai -bessensap versnelt het metabolisme van een persoon en onderdrukt de honger. Het is ook goed voor ontgifting, omdat vanwege de overvloed aan sterke antioxidanten in de vrucht wanneer vrije radicalen uit het lichaam worden afgespoeld.
Garcinia (Kantbogia)
Een ander middel van groentes voor het bestrijden van vetten en ondersteuning voor gewichtsverlies is Garcinia. Het zou het vetmetabolisme zeer effectief moeten stimuleren en onderdrukken, zoals de andere kruiden genoemd, ook honger onderdrukt. Dit komt omdat Garcinia een hoog gehalte aan hydroxycitraat heeft, dat ook is opgenomen in andere commerciële producten voor gewichtsverlies.
Sommige onderzoeken zeggen dat Garcinia het lipidengehalte van het individu verlaagt en de lipidenverzameling in de lever vermindert door de accumulatie van lipidedruppeltjes in vetcellen te voorkomen. Hydroxycitraat verhoogt ook de lipide -oxidatie en geeft het individu dus meer doorzettingsvermogen, wat belangrijk is voor de naleving van een trainingsprogramma.