Mik a hatékony gyógynövények a fogyáshoz?

Mik a hatékony gyógynövények a fogyáshoz?

A világ egyik legnépszerűbb témájának a fogyásnak kell lennie. Olyan sok ember, különösen a nők, a leghatékonyabb módszert kereste a nem kívánt felesleges zsírok elégetésére. Vannak, akik nagyon szigorú étrend -tervet követnek, amíg alig esznek. Néhány ember követi az egészségesebb alternatívát, amikor beiratkozik egy rendszeres edzésprogramba az edzőteremben.

A legtöbb embernek azonban nincs luxusa a rendszeres testmozgáshoz, és így néhány ember úgy dönt, hogy kés alá megy, azaz a sebész kés alatt. Fizet a zsírleszívásért, hogy gyorsan megszabaduljon ezekről a zsíroktól! Másrészt ismert, hogy az ilyen műtéti eljárások különféle mellékhatásokkal és szövődményekkel társulnak, amelyek közül a legrosszabb halálhoz vezethet.

Tehát mit tegyünk? Nos, a zsír és a fogyás leghatékonyabb módja az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő mennyiségű testmozgás. Ez jó a testünk számára, és hosszú idő után is láthatjuk a jutalmakat. De ennek ellenére mindig hozzáadhat néhány nagyon erős gyógynövényt, amely segít a jobb test iránti törekvésben. Készen állsz? Íme néhány természetes zsírharcos gyógynövény, amelyek garantáltan nincs mellékhatása.

Cayenne

A Cayenne Pepper az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb gyógynövény, amelyet különféle egészségi állapotokhoz használnak. Hatékonynak bizonyult a bőr megtisztításában, és most a zsírégetésre is használják. Hatékonysága a fő összetevőn - a kapszaicinn alapul. Ez a vegyület is, amely a Cayenne Pepper forró és fűszeres ízét adja.

Kimutatták, hogy a Cayenne Pepper hatékonyan növeli az ember anyagcseréjét és elnyomja étvágyát. Bebizonyosodott, hogy elősegíti a vérkeringés javítását, sőt még az energia növekedését is ígéri, ami csökkenti a felhasználó fáradtságát, stresszét és akár depressziót is.

A Cayenne Pepper elsősorban segít az embernek a zsírégetésében az anyagcserének felgyorsításával, egészségügyi kockázatok nélkül. Tehát, ha beépítheti a fűszereket az életébe, keverje össze néhány borsot az ételébe. A Cayenne Pepper szedése szintén csökkenti a szívroham és a vérrögök kockázatát, mivel ez csökkenti a vérlemezkék vastagságát. Ez csökkenti a koleszterint és a vérnyomást is.

Zöld tea

A zöld tea a világ egyik legnépszerűbb gyógynövénye, annyira, hogy az emberek elfelejtik, hogy ez egy gyógynövényes előkészítés, és nem csak az italok. Kimutatták, hogy a zöld tea csökkenti a koleszterinszintet, és a Cayenne Pepperhez hasonlóan megakadályozza a szívroham és a vérrögök kockázatát azáltal, hogy a vérlemezkék kevésbé ragacsos.

A zöld tea kissé úgy viselkedik, mint a kávé, mert koffeint is tartalmaz, amely természetes stimulánsként működik. Ez azonban jobb, mint a kávé, mert C -vitamint és flavonoidoknak nevezett antioxidánsokat tartalmaz. Ezek a stimulánsok segítenek abban, hogy biztosítsák nekünk a rendszeres testmozgás programjának fenntartásához szükséges energiát. A zöld tea éget zsírokat és növeli az anyagcserét a többi komponensén, az Epigallocatechin -galláton keresztül. A szóban forgó vegyület már bebizonyosodott, hogy fokozza az anyagcserét.

Acai gyümölcs

Az Acai Berry Juice a közelmúltban nagy népszerűséggel bírt, mivel hatékonyan ég az égő zsírban. Az acai bogyók állítólag körülbelül 10-30-szor több antioxidánsot tartalmaznak, mint más gyümölcsök, például szőlő és gránátalma, valamint más antioxidánsban gazdag bogyók, például áfonya. Számos vitaminnal, ásványi anyaggal, aminosavval és omegasavval is rendelkezik, így nagyon hatékony ez nemcsak a fogyáshoz, hanem az általános egészség javításához is.

Az Acai Berry Juice felgyorsítja az ember anyagcseréjét és elnyomja az éhséget. Ugyancsak jó a méregtelenítésben, mivel hatékonyan öblíti a testből a szabad gyököket, mivel a gyümölcsben erős antioxidánsok bősége vannak.

Garcinia (Kantbogia)

A zsírok leküzdésére és a súlycsökkenéssel kapcsolatos másik gyógynövény -gyógyszer a garcinia. Azt állítják, hogy nagyon hatékonyan serkenti a zsírcserét, és, mint a többi említett gyógynövény, szintén elnyomja az éhséget. Ennek oka az, hogy a Garcinia magas szintű hidroxicitráttal rendelkezik, amely más kereskedelmi súlycsökkentő termékekben is megtalálható.

Egyes kutatások szerint a garcinia csökkenti az egyén lipidszintjét és csökkenti a lipid felhalmozódását a májban azáltal, hogy megakadályozza a lipidcseppek felhalmozódását a zsírsejtekben. A hidroxicitrát szintén növeli a lipid -oxidációt, ezáltal nagyobb kitartást biztosítva az egyénnek, ami fontos a testmozgási program betartása szempontjából.