Suche
Mein Konto
Koje su učinkovite biljke za mršavljenje?
Jedna od najpopularnijih tema na svijetu sigurno je mršavljenje. Toliko ljudi, posebno žena, tražilo je najučinkovitiji način sagorijevanja neželjenog viška masnoća. Neki ljudi slijede vrlo strog plan prehrane do te mjere da jedva jedu. Neki ljudi slijede zdraviju alternativu upisa u redoviti program vježbanja u teretani. No, većina ljudi nema luksuz redovitog vježbanja, pa se neki odlučuju i pod nož, odnosno pod nož kirurga. Plaćate liposukciju kako biste se brzo riješili tih masnoća! S druge strane, poznato je da…
Koje su učinkovite biljke za mršavljenje?
Jedna od najpopularnijih tema na svijetu sigurno je mršavljenje. Toliko ljudi, posebno žena, tražilo je najučinkovitiji način sagorijevanja neželjenog viška masnoća. Neki ljudi slijede vrlo strog plan prehrane do te mjere da jedva jedu. Neki ljudi slijede zdraviju alternativu upisa u redoviti program vježbanja u teretani.
No, većina ljudi nema luksuz redovitog vježbanja, pa se neki odlučuju i pod nož, odnosno pod nož kirurga. Plaćate liposukciju kako biste se brzo riješili tih masnoća! S druge strane, poznato je da su takvi kirurški zahvati povezani s raznim nuspojavama i komplikacijama od kojih najgore mogu dovesti do smrti.
Dakle, što da radimo? Pa, najučinkovitiji način sagorijevanja masti i mršavljenja i dalje je zdrava, uravnotežena prehrana i odgovarajuća količina tjelovježbe. To je dobro za naše tijelo i možemo vidjeti nagrade čak i nakon dugo vremena. Ali kako je rečeno, uvijek možete dodati neke vrlo moćne biljke koje će vam pomoći u vašoj potrazi za boljim tijelom. Jeste li spremni? Evo nekoliko prirodnih biljaka za suzbijanje masnoća koje zajamčeno neće imati nuspojava.
Cayenne
Kajenski papar jedna je od najpopularnijih i najučinkovitijih biljaka koja se koristi za različita zdravstvena stanja. Dokazano je učinkovito u čišćenju kože, a sada se koristi i za sagorijevanje masti. Svoju učinkovitost temelji na glavnom sastojku – kapsaicinu. Ovo je također spoj koji kajenskom papru daje ljut i ljut okus.
Kajenski papar se pokazao učinkovitim u jačanju metabolizma i suzbijanju apetita. Također je dokazano da pomaže poboljšati našu cirkulaciju krvi i čak obećava povećanje energije, što zatim smanjuje umor, stres, pa čak i depresiju korisnika.
Kajenski papar uglavnom pomaže osobi sagorijevati masnoće tako što ubrzava metabolizam bez ikakvih zdravstvenih rizika. Dakle, ako možete unijeti začine u svoj život, umiješajte malo papra u hranu. Uzimanje kajenskog papra također smanjuje rizik od srčanog udara i krvnih ugrušaka jer smanjuje debljinu krvnih pločica. Također snižava kolesterol i krvni tlak.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je jedan od najpopularnijih biljnih lijekova diljem svijeta, toliko da ljudi zaboravljaju da je to biljni pripravak, a ne bilo kakvo piće. Dokazano je da zeleni čaj snižava kolesterol i, poput kajenskog papra, sprječava rizik od srčanog udara i krvnih ugrušaka čineći krvne pločice manje ljepljivima.
Zeleni čaj ponaša se pomalo kao kava jer također sadrži kofein, koji djeluje kao prirodni stimulans. Ipak, bolja je od kave jer sadrži vitamin C i antioksidanse zvane flavonoidi. Ovi stimulansi pomažu nam osigurati energiju potrebnu za održavanje redovitog programa vježbanja. Zeleni čaj sagorijeva masti i ubrzava metabolizam putem svoje druge komponente, epigalokatehin galata. Dotični spoj već je dokazano pospješuje metabolizam.
Acai voće
Sok od acai bobica nedavno je stekao veliku popularnost zbog svoje učinkovitosti u sagorijevanju masti. Rečeno je da acai bobice sadrže oko 10 do 30 puta više antioksidansa od drugog voća poput grožđa i nara, pa čak i od bobičastog voća bogatog antioksidansima poput borovnica. Također ima mnogo vitamina, minerala, aminokiselina i omega kiselina, što ga čini vrlo učinkovitim ne samo za mršavljenje već i za poboljšanje cjelokupnog zdravlja.
Sok od acai bobica ubrzava metabolizam i potiskuje glad. Dobar je i u detoksikaciji jer je učinkovit u ispiranju slobodnih radikala iz tijela zbog obilja snažnih antioksidansa u voću.
Garcinija (Kantbogia)
Garcinia je još jedan biljni lijek za borbu protiv masnoća i pomoć pri mršavljenju. Rečeno je da vrlo učinkovito potiče metabolizam masti i, poput ostalih spomenutih biljaka, također suzbija glad. To je zato što garcinija ima visoke razine hidroksicitrata, koji se također nalazi u drugim komercijalnim proizvodima za mršavljenje.
Neka istraživanja govore da Garcinia snižava razinu lipida kod pojedinca i smanjuje nakupljanje lipida u jetri sprječavajući nakupljanje kapljica lipida u masnim stanicama. Hidroksicitrat također povećava oksidaciju lipida, dajući pojedincu veću izdržljivost, što je važno za pridržavanje programa vježbanja.