Millised on tõhusad ürdid kaalukaotuseks?

Millised on tõhusad ürdid kaalukaotuseks?

Üks populaarsemaid teemasid maailmas peab olema kaalulangus. Nii paljud inimesed, eriti naised, on otsinud kõige tõhusamat viisi soovimatute liigsete rasvade põletamiseks. Mõni inimene järgib väga ranget dieediplaani nii kaugele, et nad vaevalt söövad. Mõni inimene järgib tervislikumat alternatiivi registreerumiseks regulaarses treeningprogrammis jõusaalis.

Kuid enamikul inimestel pole luksust regulaarselt treenida ja seetõttu otsustavad mõned inimesed noa alla minna, see tähendab kirurgi noa all. Maksate rasvaimu eest, et nendest rasvadest kiiresti lahti saada! Teisest küljest seostatakse selliseid kirurgilisi protseduure erinevate kõrvaltoimete ja tüsistustega, millest halvim võib põhjustada surma.

Mida me siis peaksime tegema? Noh, kõige tõhusam viis rasva põletamiseks ja kehakaalu langetamiseks on endiselt tervislik, tasakaalustatud toitumine ja õige kogus treeningut. See on meie kehale hea ja me näeme preemiaid ka pikka aega. Kuid seda öeldes võite alati lisada väga võimsaid ürte, mis aitavad teid parema keha otsimisel. Kas olete valmis? Siin on mõned looduslikud rasvade vastu võitlevad ürdid, millel pole kindlasti kõrvaltoimeid.

Cayenne

Cayenne Pepper on üks populaarsemaid ja tõhusamaid ürte, mida kasutatakse mitmesuguste terviseseisundite jaoks. See on osutunud efektiivseks naha puhastamisel ja seda kasutatakse nüüd ka rasva põletamiseks. Selle tõhusus põhineb selle peamisel koostisosal - kapsaitsiin. See on ka ühend, mis annab Cayenne'i piprale kuuma ja vürtsika maitse.

Cayenne'i pipar on osutunud tõhusaks inimese ainevahetuse suurendamisel ja nende isu mahasurumisel. Samuti on tõestatud, et see aitab parandada meie vereringet ja tõotab isegi energiat, mis vähendab seejärel kasutaja väsimust, stressi ja isegi depressiooni.

Cayenne Pepper aitab inimesel peamiselt rasva põletada, kiirendades ainevahetust ilma terviseriskideta. Nii et kui saate oma ellu vürtse lisada, segage oma toidusse natuke pipart. Cayenne'i pipra võtmine vähendab ka südameatakkide ja verehüüvete riski, kuna see vähendab vere trombotsüütide paksust. See alandab ka kolesterooli ja vererõhku.

Roheline tee

Roheline tee on üks populaarsemaid taimseid abinõusid kogu maailmas, nii palju, et inimesed unustavad, et see on taimne ettevalmistus ja mitte ainult jook. On näidatud, et roheline tee alandab kolesterooli ja nagu Cayenne'i pipar, hoiab ära südameatakkide ja verehüüvete riski, muutes vere trombotsüüdid vähem kleepuvaks.

Roheline tee käitub pisut nagu kohv, kuna see sisaldab ka kofeiini, mis toimib loomuliku stimulandina. Kuid see on parem kui kohv, kuna see sisaldab C -vitamiini ja antioksüdante, mida nimetatakse flavonoidideks. Need stimulandid on abiks regulaarse treeningprogrammi säilitamiseks vajaliku energia pakkumisel. Roheline tee põletab rasvu ja suurendab ainevahetust selle teise komponendi, epigallokatehhiini gallaadi kaudu. Kõnealune ühend on juba tõestatud, et see suurendab ainevahetust.

Acai vili

Acai Berry Juice on viimasel ajal palju populaarsust omandanud, kuna selle tõhusus rasva põletamisel. Väidetavalt sisaldavad Acai marjad umbes 10–30 korda rohkem antioksüdante kui muid puuvilju, nagu viinamarjad ja granaatõunad ning isegi muud antioksüdantide rikkad marjad, näiteks mustikad. Sellel on ka palju vitamiine, mineraale, aminohappeid ja oomegahappeid, muutes selle väga tõhusaks mitte ainult kaalukaotuseks, vaid ka üldise tervise parandamiseks.

Acai marjamahl kiirendab inimese ainevahetust ja pärsib nälga. See on hästi ka võõrutus, kuna see on efektiivne kehast vabade radikaalide loputamiseks, kuna puuviljad on võimsate antioksüdantide rohkuse tõttu.

Garcinia (Kantbogia)

Veel üks ravimtaimede vastu võitlemiseks ja kaalulanguse abistamiseks on Garcinia. Öeldakse, et see stimuleerib rasva metabolismi väga tõhusalt ja nagu ka teised mainitud ürdid, pärsivad ka nälga. Selle põhjuseks on asjaolu, et Garcinial on kõrge hüdroksütsitraadi tase, mida leidub ka teistes kaubanduslikes kaalukaotustoodetes.

Mõne uuringu kohaselt vähendab Garcinia inimese lipiidide taset ja vähendab lipiidide kogunemist maksas, hoides ära lipiidide tilkade kogunemise rasvarakkudesse. Hüdroksütsitraat suurendab ka lipiidide oksüdatsiooni, andes seega individuaalse suurema vastupidavuse, mis on oluline treeningprogrammi järgimiseks.