什么花草茶可以呵护您的感官并减轻压力？ 柠檬香脂茶

什么花草茶可以呵护您的感官并减轻压力？ 柠檬香脂茶

一杯香蜂草茶具有清新的柑橘香味、新鲜的果味，能够镇静神经、减少焦虑。 早在中世纪之前，柠檬香脂就被认为是一种流行的健康、长寿的花草茶疗法。 它在 18 世纪被宣传为保持长寿的灵丹妙药。

如今，喝柠檬香脂茶被用来克服失眠、焦虑、抑郁、消化不良和腹胀。 这种芳香四溢的植物油含有柠檬醛、芳樟醇、丁子香酚、香茅醛、香叶醇、单宁、多酚和类黄酮。 人们发现油中的这些成分对神经系统和消化道有轻微的镇静作用。

德国的一项研究发现，精油作用于大脑的自主神经系统，保护大脑免受外界刺激。 茶的芳香治疗作用以及精油的功效可以提升您的情绪并帮助您放松。

一项研究表明，对于躁动的痴呆症患者来说，镇静效果显着。 据信这种花草茶的香味和油对这些患者有镇静作用。 它还被发现对患有注意力缺陷多动障碍的人有镇静作用。

一些研究表明，香蜂草茶的其他好处可能包括改善记忆力和延长注意力。 这可能对患有阿尔茨海默病的人有益。 人们认为，强大的抗氧化剂可以保护人体细胞免受氧化，从而保护脑细胞并阻止阿尔茨海默氏症患者发生的有害化学过程。

精油的镇静作用还能放松末梢血管，降低血压。 虽然这是一个很大的好处，但还有其他花草茶疗法对治疗高血压更有效。

迷迭香酸和多酚成分赋予这种茶抗生素和抗病毒成分。 然而，目前尚无已发表的人体研究支持其有效对抗细菌或真菌感染的观点。 值得注意的是，有实验室研究支持这一点莱姆润唇膏上两者都不利。

这种草药也用于治疗甲状腺功能亢进症。 研究人员发现，喝柠檬香脂茶实际上可以抑制甲状腺药物的吸收。 如果您患有甲状腺疾病，请勿饮用香蜂草茶。

这种草药的副作用或毒性反应很少见。 不过，建议不要食用这种草药孕妇或哺乳期妇女。

您可以从花园里新鲜采摘香蜂草茶（这是另一个故事）或使用干叶子。 将一杯热水倒在压碎的香蜂草叶上。 让它浸泡五到十分钟并过滤。 每天喝几次这种茶可以帮助您放松并睡得好。

喝香蜂草茶可以刺激您的感官，减轻压力的影响并提升您的情绪。 睡个好觉，睡前喝一杯。 放松并享受它。

您还会发现用途柠檬香脂做饭时。 我在烤鲈鱼时用它来给鱼调味。 它可以作为茶饮料和茶饼的成分添加到茶会菜单中。