Vad är ett örtte som förstör dina sinnen och minskar deras stress? Citronmelissa te
Vad är ett örtte som förstör dina sinnen och minskar deras stress? Citronmelissa te
En kopp Lemon Lemal Rises har en färsk citrusdoft, en fruktig frisk smak och förmågan att lugna ner sina nerver och minska deras rädsla. Längtningen var känd långt före medeltiden som ett av de populära örtteelen för ett långt liv. Det annonserades som en elixir för att upprätthålla livslängden på 1700 -talet.
Numera används drickande citronlemalisioner för att övervinna sömnlöshet, ångest, depression, matsmältningsstörningar och uppblåsthet. Oljorna i denna underbart doftande växt innehåller citral, linalool, eugenol, citronellal, geraniol, tanniner, polyfenoler och flavanoider. Det konstaterades att dessa komponenter i oljorna har en något lugnande effekt på nervsystemet och matsmältningskanalen.
En tysk forskningsstudie fann att oljorna agerar på hjärnans autonoma nervsystem och skyddar cerebrummet från yttre stimuli i omvärlden. Aromaterapyffekten av te tillsammans med oljans fördelar höjer stämningen och hjälper till med att koppla av.
En forskningsstudie visade positiva lugnande resultat hos agiterade demenspatienter. Det tros att doften och oljorna i detta örtte hade en lugnande effekt på dessa patienter. Det har också visat sig att människor som lider av en hyperaktivitetsstörning för uppmärksamhetsunderskott har en lugnande effekt.
Vissa studier har undersökt att andra fördelar med citronförlustte kan vara ett förbättrat minne och en ökning av uppmärksamhetsområdet. Detta kan vara en fördel för personer med Alzheimers sjukdom. Det tros att de starka antioxidanterna skyddar kroppscellerna från oxidation och därmed skyddar hjärncellerna och stoppar den skadliga kemiska processen som förekommer hos personer med Alzheimers.
Den lugnande effekten av oljorna orsakar också avslappning av dess perifera blodkärl och kan sänka ditt blodtryck. Även om detta är en stor fördel, finns det andra rättsmedel som är gjorda av örtte som är mycket effektivare för behandling av högt blodtryck.
Komponenterna i rosmarinsyra och polyfenoler ger detta te dess antibiotika och antivirala komponenter. Men det finns för närvarande inga publicerade studier på människor som stöder tro på att det är effektivt mot bakterier eller svampinfektioner. Det är viktigt att notera att det finns laboratoriestudier som bevisar detta lem på balsam arbetade mot båda
Denna ört används också för att behandla hypertyreos. Forskare har funnit att dricka Meliss te faktiskt kan hämma absorptionen av sköldkörtelmedicin. Konsumera inte ett Meliss -te om du lider av en sköldkörtelsjukdom.
biverkningarna eller toxiska reaktioner på denna ört är sällsynta. Det rekommenderas dock att inte konsumera denna ört gravida eller ammande kvinnor .
Du kan förbereda Meliss te färskt från din trädgård (det här är en annan historia) eller använda torkade blad. Häll en kopp varmt vatten över de krossade citronbladen. Låt det branta i fem till tio minuter och belastning. Om du dricker detta i te flera gånger om dagen kan du koppla av och sova bra.
Drick citronbalsam för att irritera dina sinnen, minska effekterna av stress och för att höja ditt humör. Gör en god natts sömn och dricka en kopp innan du lägger dig. Koppla av och njut av det.
Du hittar också användningsområden citronbalsam vid matlagning. Jag använder den för att delikera fisk när jag bakar vargbas. Det kan läggas till en teselmy -meny både som en tesedryck och som en ingrediens i takaka.