Kateri je zeliščni čaj, ki bo razvajal vaše čute in zmanjšal stres? Čaj iz melise

Kateri je zeliščni čaj, ki bo razvajal vaše čute in zmanjšal stres? Čaj iz melise

Skodelica melisinega čaja ima svež vonj po citrusih, sadno-svež okus in sposobnost, da pomiri živce in zmanjša tesnobo. Dolgo pred srednjim vekom je bila melisa znana kot eno izmed priljubljenih zeliščnih čajev za zdravo in dolgo življenje. V 18. stoletju so ga promovirali kot eliksir za ohranjanje dolgoživosti.

Dandanes pitje melisinega čaja uporabljamo za premagovanje nespečnosti, tesnobe, depresije, slabe prebave in napihnjenosti. Olja te čudovito dišeče rastline vsebujejo citral, linalol, evgenol, citronelal, geraniol, tanine, polifenole in flavanoide. Ugotovljeno je bilo, da imajo te sestavine olj blag pomirjujoč učinek na živčni sistem in prebavni trakt.

Nemška raziskava je pokazala, da olja delujejo na avtonomni živčni sistem možganov in ščitijo možgane pred zunanjimi dražljaji iz zunanjega sveta. Aromaterapevtski učinki čaja skupaj s koristmi olja dvignejo vaše razpoloženje in vam pomagajo pri sprostitvi.

Raziskava je pokazala pozitivne pomirjujoče rezultate pri agitiranih bolnikih z demenco. Vonj in olja tega zeliščnega čaja naj bi na te bolnike delovala pomirjujoče. Ugotovljeno je bilo tudi, da ima pomirjujoč učinek na posameznike, ki trpijo zaradi motnje pozornosti in hiperaktivnosti.

Nekatere študije so preučile, da lahko druge koristi čaja iz melise vključujejo izboljšan spomin in večjo pozornost. To je lahko koristno za ljudi z Alzheimerjevo boleznijo. Menijo, da močni antioksidanti ščitijo telesne celice pred oksidacijo, s čimer ščitijo možganske celice in ustavijo škodljiv kemični proces, ki se pojavi pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo.

Pomirjujoč učinek olj tudi sprošča vaše periferne krvne žile in lahko zniža krvni tlak. Čeprav je to velika korist, obstajajo druga zdravila iz zeliščnega čaja, ki so veliko bolj učinkovita za zdravljenje visokega krvnega tlaka.

Komponente rožmarinska kislina in polifenoli dajejo temu čaju antibiotične in protivirusne sestavine. Vendar trenutno ni objavljenih študij na ljudeh, ki bi podprle prepričanje, da je učinkovito proti bakterijskim ali glivičnim okužbam. Pomembno je omeniti, da obstajajo laboratorijske študije, ki to podpirajoLemna balzamudelal proti obema.

To zelišče se uporablja tudi za zdravljenje hipertiroidizma. Raziskovalci so ugotovili, da lahko pitje čaja iz melise dejansko zavre absorpcijo zdravil za ščitnico. Čaja iz melise ne uživajte, če imate bolezen ščitnice.

Stranski učinki ali toksična reakcija na to zelišče so redki. Vendar je priporočljivo, da te rastline ne uživatenosečnice ali doječe ženske.

Čaj iz melise lahko skuhate kar svež z vašega vrta (to je že druga zgodba) ali pa uporabite posušene liste. Zdrobljene liste melise prelijemo s skodelico vrele vode. Pustite stati pet do deset minut in precedite. Če ga večkrat na dan popijete v čaju, se boste sprostili in dobro spali.

Pijte čaj iz melise, da spodbudite čute, zmanjšate posledice stresa in dvignete razpoloženje. Dobro se naspite in pred spanjem popijte skodelico. Sprostite se in uživajte.

Našli boste tudi uporabemelisamed kuhanjem. Uporabljam ga za nežno začinjanje rib pri peki brancina. Dodate ga lahko na jedilnik ob čajanki tako kot čajni napitek kot kot sestavino čajnega peciva.