Čo je to bylinkový čaj, ktorý rozmaznáva vaše zmysly a odbúrava stres? Čaj z medovky

Čo je to bylinkový čaj, ktorý rozmaznáva vaše zmysly a odbúrava stres? Čaj z medovky

Šálka ​​čaju z medovky má sviežu citrusovú vôňu, ovocno-sviežu chuť a schopnosť upokojiť nervy a znížiť úzkosť. Dávno pred stredovekom bola medovka známa ako jeden z populárnych bylinných čajov pre zdravý a dlhý život. V 18. storočí bol propagovaný ako elixír na udržanie dlhovekosti.

V súčasnosti sa pitie medového čaju používa na prekonanie nespavosti, úzkosti, depresie, tráviacich ťažkostí a nadúvania. Oleje tejto nádherne voňavej rastliny obsahujú citral, linalool, eugenol, citronellal, geraniol, taníny, polyfenoly a flavanoidy. Zistilo sa, že tieto zložky olejov majú mierny upokojujúci účinok na nervový systém a tráviaci trakt.

Nemecká výskumná štúdia zistila, že oleje pôsobia na autonómny nervový systém mozgu a chránia veľký mozog pred vonkajšími podnetmi z vonkajšieho sveta. Aromaterapeutické účinky čaju spolu s výhodami oleja pozdvihnú vašu náladu a pomôžu vám relaxovať.

Výskumná štúdia preukázala pozitívne upokojujúce výsledky u rozrušených pacientov s demenciou. Predpokladá sa, že vôňa a oleje tohto bylinného čaju mali na týchto pacientov upokojujúci účinok. Zistilo sa tiež, že má upokojujúci účinok na jedincov trpiacich poruchou pozornosti s hyperaktivitou.

Niektoré štúdie skúmali, že ďalšie výhody čaju z medovky môžu zahŕňať zlepšenie pamäte a zvýšenie rozsahu pozornosti. To môže byť prospešné pre ľudí s Alzheimerovou chorobou. Predpokladá sa, že silné antioxidanty chránia bunky tela pred oxidáciou, čím chránia mozgové bunky a zastavujú škodlivé chemické procesy, ktoré sa vyskytujú u ľudí s Alzheimerovou chorobou.

Upokojujúci účinok olejov tiež uvoľňuje periférne cievy a môže znížiť krvný tlak. Aj keď je to veľký prínos, existujú aj iné bylinné čaje, ktoré sú oveľa účinnejšie pri liečbe vysokého krvného tlaku.

Zložky kyselina rozmarínová a polyfenoly dodávajú tomuto čaju antibiotické a antivírusové zložky. V súčasnosti však neexistujú žiadne publikované štúdie na ľuďoch, ktoré by podporili presvedčenie, že je účinný proti bakteriálnym alebo plesňovým infekciám. Je dôležité poznamenať, že existujú laboratórne štúdie, ktoré to podporujúLemna balzamepracoval proti obom.

Táto bylina sa tiež používa na liečbu hypertyreózy. Vedci zistili, že pitie čaju z medovky môže v skutočnosti brániť vstrebávaniu liekov na štítnu žľazu. Nekonzumujte čaj z medovky, ak trpíte ochorením štítnej žľazy.

Vedľajšie účinky alebo toxická reakcia na túto bylinu sú zriedkavé. Odporúča sa však túto bylinku nekonzumovaťtehotné alebo dojčiace ženy.

Čaj z medovky si môžete pripraviť čerstvý zo záhrady (to je už iný príbeh) alebo použiť sušené listy. Rozdrvené lístky medovky zalejte šálkou horúcej vody. Nechajte päť až desať minút lúhovať a sceďte. Pitie tohto čaju niekoľkokrát denne vám pomôže relaxovať a dobre spať.

Pite čaj z medovky na povzbudenie zmyslov, zmiernenie účinkov stresu a zlepšenie nálady. Dobre sa vyspite a vypite šálku pred spaním. Uvoľnite sa a užite si to.

Nájdete aj využitieMedovkapri varení. Používam ho na jemné dochutenie rýb pri pečení morského vlka. Môže sa pridať do jedálneho lístka ako čajový nápoj aj ako prísada do čajových koláčikov.