Ce este un ceai de plante care vă va răsfăța simțurile și vă va reduce stresul? Ceai de balsam de lamaie

Ce este un ceai de plante care vă va răsfăța simțurile și vă va reduce stresul? Ceai de balsam de lamaie

O ceașcă de ceai de melisa are un parfum proaspăt de citrice, un gust proaspăt fructat și capacitatea de a-ți calma nervii și de a-ți reduce anxietatea. Cu mult înainte de Evul Mediu, balsamul de lămâie era cunoscut ca unul dintre cele mai populare remedii cu ceaiuri din plante pentru o viață sănătoasă și lungă. A fost promovat ca un elixir pentru menținerea longevității în secolul al XVIII-lea.

In zilele noastre, consumul de ceai de melisa este folosit pentru a depasi insomnia, anxietatea, depresia, indigestia si balonarea. Uleiurile acestei plante minunat de parfumate conțin citral, linalol, eugenol, citronelal, geraniol, taninuri, polifenoli și flavanoizi. S-a descoperit că aceste componente ale uleiurilor au un efect calmant ușor asupra sistemului nervos și tractului digestiv.

Un studiu german de cercetare a constatat că uleiurile acționează asupra sistemului nervos autonom al creierului și protejează creierul de stimulii externi din lumea exterioară. Efectele aromaterapice ale ceaiului împreună cu beneficiile uleiului îți ridică starea de spirit și te ajută să te relaxezi.

Un studiu de cercetare a arătat rezultate pozitive de calmare la pacienții cu demență agitați. Se crede că mirosul și uleiurile acestui ceai din plante au avut un efect calmant asupra acestor pacienți. De asemenea, s-a descoperit că are un efect calmant asupra persoanelor care suferă de tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.

Unele studii au examinat că alte beneficii ale ceaiului cu balsam de lămâie pot include îmbunătățirea memoriei și creșterea gradului de atenție. Acest lucru poate fi benefic pentru persoanele cu boala Alzheimer. Se crede că antioxidanții puternici protejează celulele organismului de oxidare, protejând astfel celulele creierului și oprind procesul chimic dăunător care are loc la persoanele cu Alzheimer.

Efectul calmant al uleiurilor vă relaxează și vasele de sânge periferice și vă poate scădea tensiunea arterială. Deși acesta este un mare beneficiu, există și alte remedii cu ceaiuri din plante care sunt mult mai eficiente pentru tratarea hipertensiunii arteriale.

Componentele acidului rosmarinic și polifenolii conferă acestui ceai componentele sale antibiotice și antivirale. Cu toate acestea, în prezent nu există studii umane publicate care să susțină credința că este eficient împotriva infecțiilor bacteriene sau fungice. Este important de menționat că există studii de laborator care să susțină acest lucruLempe balsama lucrat împotriva amândurora.

Această plantă este folosită și pentru a trata hipertiroidismul. Cercetătorii au descoperit că consumul de ceai cu balsam de lămâie poate de fapt inhiba absorbția medicamentelor tiroidiene. Nu consumați ceai de melisa dacă suferiți de boală tiroidiană.

Efectele secundare sau reacția toxică la această plantă sunt rare. Cu toate acestea, se recomandă să nu consumați această plantăfemeile însărcinate sau care alăptează.

Poți să faci ceai de melisa proaspăt din grădina ta (asta e altă poveste) sau să folosești frunze uscate. Turnați o cană de apă fierbinte peste frunzele de melisa zdrobite. Se lasă la infuzat timp de cinci până la zece minute și se strecoară. Bea aceasta în ceai de mai multe ori pe zi te va ajuta să te relaxezi și să dormi bine.

Bea ceai de melisa pentru a-ți stimula simțurile, pentru a reduce efectele stresului și pentru a-ți ridica starea de spirit. Dormi bine și bea o ceașcă înainte de culcare. Relaxează-te și bucură-te de ea.

Veți găsi și întrebuințăribalsam de lamaieîn timp ce gătești. Îl folosesc pentru a asezona delicat peștele când coac biban de mare. Poate fi adăugat la un meniu de ceai atât ca băutură de ceai, cât și ca ingredient în prăjiturile cu ceai.