Hva er en urtete som ødelegger sansene dine og reduserer stresset? Sitron Melissa te

Hva er en urtete som ødelegger sansene dine og reduserer stresset? Sitron Melissa te

En kopp sitron-lemal stiger har en frisk sitrus duft, en fruktig frisk smak og evnen til å roe ned nervene og redusere frykten. Lengsel var kjent lenge før middelalderen som et av de populære urtete -rettsmidlene i lang levetid. Det ble annonsert som en eliksir for å opprettholde levetiden på 1700 -tallet.

I dag brukes drikking av sitronlemalisjoner for å overvinne søvnløshet, angst, depresjon, fordøyelsesforstyrrelser og oppblåsthet. Oljene fra denne fantastisk velduftende planten inneholder sitral, linalool, eugenol, citronellal, geraniol, tanniner, polyfenoler og flavanoider. Det ble funnet at disse komponentene i oljene har en litt beroligende effekt på nervesystemet og fordøyelseskanalen.

En tysk forskningsstudie fant at oljene virker på hjernens autonome nervesystem og beskytter hjernen mot ytre stimuli i omverdenen. Aromaterapi -effekten av te sammen med fordelene med oljen øker stemningen og hjelper til med å slappe av.

En forskningsstudie viste positive beroligende resultater hos agiterte demenspasienter. Det antas at duften og oljene fra denne urtete hadde en beroligende effekt på disse pasientene. Det er også funnet at personer som lider av en hyperaktivitetsforstyrrelse i oppmerksomhetsunderskudd har en beroligende effekt.

Noen studier har undersøkt at andre fordeler med sitrontapste kan være et forbedret minne og en økning i oppmerksomhetsspennet. Dette kan være en fordel for personer med Alzheimers sykdom. Det antas at de sterke antioksidantene beskytter kroppscellene mot oksidasjon og dermed beskytter hjernecellene og stopper den skadelige kjemiske prosessen som oppstår hos personer med Alzheimers.

Den beroligende effekten av oljene forårsaker også avslapning av dets perifere blodkar og kan senke blodtrykket. Selv om dette er en stor fordel, er det andre midler laget av urtete som er mye mer effektive for behandling av høyt blodtrykk.

Komponentene i rosmarin syre og polyfenoler gir denne teen sine antibiotiske og antivirale komponenter. Imidlertid er det foreløpig ingen publiserte studier på personer som støtter tro på at det er effektivt mot bakterier eller soppinfeksjoner. Det er viktig å merke seg at det er laboratorieundersøkelser som beviser dette lem på balsam jobbet mot begge

Denne urten brukes også til å behandle hypertyreose. Forskere har funnet ut at å drikke Meliss -te faktisk kan hemme absorpsjonen av medisinering av skjoldbruskkjertelen. Ikke bruk en Meliss -te hvis du lider av en skjoldbruskkjertelsykdom.

Bivirkningene eller giftig reaksjon på denne urten er sjeldne. Det anbefales imidlertid å ikke konsumere denne urten gravide eller ammende kvinner .

Du kan tilberede Meliss -te frisk fra hagen din (dette er en annen historie) eller bruke tørkede blader. Hell en kopp varmt vann over de knuste sitronbladene. La det bratt i fem til ti minutter og sil. Hvis du drikker dette til te flere ganger om dagen, kan du slappe av og sove godt.

Drikk sitronmelisse for å irritere sansene dine, redusere effekten av stress og for å øke humøret. Lag en god natts søvn og drikk en kopp før du legger deg. Slapp av og nyt det.

Du vil også finne bruk sitronmelisse når du lager mat. Jeg bruker den til å delikate fisk når jeg baker ulvbass. Det kan legges til en teselskapsmeny både som en tedrikk og som en ingrediens i teekake.