Wat is een kruidenthee die je zintuigen verwent en je stress vermindert? Citroenmelisse thee

Wat is een kruidenthee die je zintuigen verwent en je stress vermindert? Citroenmelisse thee

Een kopje citroenmelissethee heeft een frisse citrusgeur, een fruitig-frisse smaak en het vermogen om je zenuwen te kalmeren en je angst te verminderen. Lang vóór de middeleeuwen stond citroenmelisse bekend als een van de populaire kruidentheeremedies voor een gezond, lang leven. Het werd in de 18e eeuw gepromoot als een elixer voor het behoud van een lang leven.

Tegenwoordig wordt het drinken van citroenmelissethee gebruikt om slapeloosheid, angst, depressie, indigestie en een opgeblazen gevoel te overwinnen. De oliën van deze heerlijk geurende plant bevatten citral, linalool, eugenol, citronellal, geraniol, tannines, polyfenolen en flavanoïden. Deze componenten van de oliën blijken een mild kalmerend effect te hebben op het zenuwstelsel en het spijsverteringskanaal.

Uit een Duits onderzoek is gebleken dat de oliën inwerken op het autonome zenuwstelsel van de hersenen en de hersenen beschermen tegen externe prikkels van de buitenwereld. De aromatherapeutische effecten van thee en de voordelen van de olie verbeteren uw humeur en helpen u te ontspannen.

Een onderzoek toonde positieve kalmerende resultaten aan bij geagiteerde dementiepatiënten. Er wordt aangenomen dat de geur en oliën van deze kruidenthee een kalmerend effect hebben gehad op deze patiënten. Het blijkt ook een kalmerend effect te hebben op personen die lijden aan ADHD.

Sommige onderzoeken hebben onderzocht dat andere voordelen van citroenmelisse-thee een verbeterd geheugen en een langere aandachtsspanne kunnen omvatten. Dit kan gunstig zijn voor mensen met de ziekte van Alzheimer. Er wordt gedacht dat de krachtige antioxidanten de lichaamscellen beschermen tegen oxidatie, waardoor hersencellen worden beschermd en het schadelijke chemische proces wordt gestopt dat plaatsvindt bij mensen met de ziekte van Alzheimer.

Het kalmerende effect van de oliën ontspant ook uw perifere bloedvaten en kan uw bloeddruk verlagen. Hoewel dit een groot voordeel is, zijn er andere kruidenthee-remedies die veel effectiever zijn voor de behandeling van hoge bloeddruk.

De componenten rozemarijnzuur en polyfenolen geven deze thee zijn antibiotische en antivirale componenten. Er zijn momenteel echter geen gepubliceerde studies bij mensen die de overtuiging ondersteunen dat het effectief is tegen bacteriële of schimmelinfecties. Het is belangrijk op te merken dat er laboratoriumstudies zijn die dit ondersteunenLemop balsemwerkte tegen beide.

Dit kruid wordt ook gebruikt om hyperthyreoïdie te behandelen. Onderzoekers hebben ontdekt dat het drinken van citroenmelissethee de opname van schildkliermedicijnen daadwerkelijk kan remmen. Gebruik geen citroenmelisse-thee als u lijdt aan een schildklieraandoening.

De bijwerkingen of toxische reacties op dit kruid zijn zeldzaam. Het wordt echter aanbevolen dit kruid niet te consumerenzwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Je kunt citroenmelissethee vers uit je tuin maken (dat is een ander verhaal) of gedroogde bladeren gebruiken. Giet een kopje heet water over de geplette blaadjes citroenmelisse. Laat het vijf tot tien minuten trekken en zeef. Als u dit meerdere keren per dag in thee drinkt, kunt u ontspannen en goed slapen.

Drink citroenmelisse-thee om je zintuigen te stimuleren, de effecten van stress te verminderen en je humeur te verbeteren. Zorg voor een goede nachtrust en drink een kopje voor het slapengaan. Ontspan en geniet ervan.

Je zult ook toepassingen vindenCitroenmelissetijdens het koken. Ik gebruik het om vis subtiel op smaak te brengen bij het bakken van zeebaars. Het kan worden toegevoegd aan een theekransjemenu, zowel als theedrank als als ingrediënt in theecakes.