Qual è una tisana che coccolerà i tuoi sensi e ridurrà lo stress? Tè alla melissa

Qual è una tisana che coccolerà i tuoi sensi e ridurrà lo stress? Tè alla melissa

Una tazza di tè alla melissa ha un fresco profumo di agrumi, un gusto fresco e fruttato e la capacità di calmare i nervi e ridurre l'ansia. Molto prima del Medioevo, la melissa era conosciuta come una delle tisane più apprezzate per una vita sana e lunga. Fu promosso come elisir per mantenere la longevità nel XVIII secolo.

Al giorno d'oggi, bere il tè alla melissa viene utilizzato per superare l'insonnia, l'ansia, la depressione, l'indigestione e il gonfiore. Gli oli di questa pianta meravigliosamente profumata contengono citrale, linalolo, eugenolo, citronellale, geraniolo, tannini, polifenoli e flavanoidi. È stato scoperto che questi componenti degli oli hanno un lieve effetto calmante sul sistema nervoso e sul tratto digestivo.

Una ricerca tedesca ha scoperto che gli oli agiscono sul sistema nervoso autonomo del cervello e proteggono il cervello dagli stimoli esterni del mondo esterno. Gli effetti aromaterapeutici del tè insieme ai benefici dell'olio migliorano il tuo umore e ti aiutano a rilassarti.

Uno studio di ricerca ha mostrato risultati calmanti positivi nei pazienti con demenza agitata. Si ritiene che il profumo e gli oli di questa tisana abbiano avuto un effetto calmante su questi pazienti. Si è scoperto anche che ha un effetto calmante sugli individui che soffrono di disturbo da deficit di attenzione e iperattività.

Alcuni studi hanno esaminato che altri benefici del tè alla melissa possono includere un miglioramento della memoria e un aumento della capacità di attenzione. Questo può essere utile per le persone con malattia di Alzheimer. Si ritiene che i potenti antiossidanti proteggano le cellule del corpo dall'ossidazione, proteggendo così le cellule cerebrali e arrestando il processo chimico dannoso che si verifica nelle persone con Alzheimer.

L'effetto calmante degli oli rilassa anche i vasi sanguigni periferici e può abbassare la pressione sanguigna. Anche se questo è un grande vantaggio, ci sono altri rimedi a base di tisane che sono molto più efficaci nel trattamento della pressione alta.

I componenti acido rosmarinico e polifenoli conferiscono a questo tè le sue componenti antibiotiche e antivirali. Tuttavia, attualmente non sono stati pubblicati studi sull’uomo a sostegno della convinzione che sia efficace contro le infezioni batteriche o fungine. È importante notare che ci sono studi di laboratorio a sostegno di ciòLemsul balsamoha funzionato contro entrambi.

Questa erba è anche usata per trattare l'ipertiroidismo. I ricercatori hanno scoperto che bere il tè alla melissa può effettivamente inibire l’assorbimento dei farmaci per la tiroide. Non consumare il tè alla melissa se soffri di malattie della tiroide.

Gli effetti collaterali o la reazione tossica a questa erba sono rari. Tuttavia, si consiglia di non consumare questa erbadonne incinte o che allattano.

Puoi preparare una tisana alla melissa fresca dal tuo giardino (questa è un'altra storia) o usare le foglie essiccate. Versare una tazza di acqua calda sulle foglie di melissa tritate. Lasciare in infusione per cinque-dieci minuti e filtrare. Berlo nel tè più volte al giorno ti aiuterà a rilassarti e a dormire bene.

Bevi il tè alla melissa per stimolare i tuoi sensi, ridurre gli effetti dello stress e sollevare il tuo umore. Dormi bene la notte e bevi una tazza prima di andare a letto. Rilassati e divertiti.

Troverai anche usiMelissadurante la cottura. Lo utilizzo per condire delicatamente il pesce durante la cottura della spigola. Può essere aggiunto al menu di un tea party sia come bevanda al tè che come ingrediente nelle torte al tè.