Mi az a gyógytea, amely kényezteti érzékeit és csökkenti a stresszt? Citromfű tea

Mi az a gyógytea, amely kényezteti érzékeit és csökkenti a stresszt? Citromfű tea

Egy csésze citromfű tea friss citrus illatú, gyümölcsös-friss ízű, és képes megnyugtatni az idegeket és csökkenti a szorongást. A citromfű már jóval a középkor előtt az egyik népszerű gyógytea szer volt az egészséges, hosszú élet érdekében. A 18. században elixírként népszerűsítették a hosszú élettartam fenntartására.

Manapság a citromfű tea fogyasztása az álmatlanság, a szorongás, a depresszió, az emésztési zavarok és a puffadás leküzdésére szolgál. Ennek a csodálatos illatú növénynek az olajai citrált, linalolt, eugenolt, citronellalt, geraniolt, tanninokat, polifenolokat és flavonoidokat tartalmaznak. Az olajok ezen összetevőiről megállapították, hogy enyhe nyugtató hatásúak az idegrendszerre és az emésztőrendszerre.

Egy német kutatás megállapította, hogy az olajok az agy autonóm idegrendszerére hatnak, és megvédik az agyat a külvilágtól érkező külső ingerektől. A tea aromaterápiás hatásai az olaj jótékony hatásaival együtt emelik a hangulatot és segítenek ellazulni.

Egy kutatási tanulmány pozitív nyugtató eredményeket mutatott izgatott demens betegeknél. Úgy gondolják, hogy ennek a gyógyteának az illata és olajai nyugtató hatással voltak ezekre a betegekre. Azt is megállapították, hogy nyugtató hatással van a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben szenvedő egyénekre.

Egyes tanulmányok azt vizsgálták, hogy a citromfű tea egyéb előnyei közé tartozik a jobb memória és a figyelem fokozása. Ez előnyös lehet az Alzheimer-kórban szenvedők számára. Úgy gondolják, hogy az erős antioxidánsok megvédik a szervezet sejtjeit az oxidációtól, ezáltal védik az agysejteket, és megállítják az Alzheimer-kórban szenvedőkben előforduló káros kémiai folyamatokat.

Az olajok nyugtató hatása ellazítja a perifériás ereket és csökkentheti a vérnyomást. Bár ez nagy előny, vannak más gyógyteák, amelyek sokkal hatékonyabbak a magas vérnyomás kezelésére.

A rozmarinsav és a polifenolok adják ennek a teának antibiotikus és vírusellenes összetevőit. Jelenleg azonban nincsenek publikált humán tanulmányok, amelyek alátámasztják azt a meggyőződést, hogy hatékony a bakteriális vagy gombás fertőzések ellen. Fontos megjegyezni, hogy vannak laboratóriumi vizsgálatok, amelyek alátámasztják eztLembalzsamonmindkettő ellen dolgozott.

Ezt a gyógynövényt hyperthyreosis kezelésére is használják. A kutatók azt találták, hogy a citromfű tea fogyasztása gátolhatja a pajzsmirigygyógyszerek felszívódását. Ne fogyasszon citromfű teát, ha pajzsmirigybetegségben szenved.

Ennek a gyógynövénynek a mellékhatásai vagy mérgező reakciói ritkák. Ennek a gyógynövénynek a fogyasztása azonban nem ajánlottterhes vagy szoptató nők.

Készíthet citromfű teát frissen a kertjéből (az egy másik történet), vagy használhat szárított leveleket. Öntsünk egy csésze forró vizet az összetört citromfű levelekre. Hagyja állni öt-tíz percig, és szűrje le. Ha ezt naponta többször issza teában, az segít ellazulni és jól aludni.

Igyon citromfű teát, hogy stimulálja érzékeit, csökkentse a stressz hatásait és javítsa a hangulatot. Aludjon egy jó éjszakát, és igyon egy csészével lefekvés előtt. Pihenjen és élvezze.

Felhasználást is találszCitromfűfőzés közben. A halak finom fűszerezésére használom tengeri sügér sütésekor. Teaitalként és teasütemények alapanyagaként is felvehető a teázás menüjére.