Koji je to biljni čaj koji će razmaziti vaša osjetila i smanjiti stres? Čaj od matičnjaka

Koji je to biljni čaj koji će razmaziti vaša osjetila i smanjiti stres? Čaj od matičnjaka

Šalica čaja od matičnjaka ima svjež citrusni miris, voćno-svježi okus i sposobnost da umiri živce i smanji nervozu. Davno prije srednjeg vijeka matičnjak je bio poznat kao jedan od popularnih biljnih čajeva za zdrav i dug život. Promoviran je kao eliksir za dugovječnost u 18. stoljeću.

U današnje vrijeme pijenje čaja od matičnjaka koristi se za svladavanje nesanice, tjeskobe, depresije, probavnih smetnji i nadutosti. Ulja ove predivno mirisne biljke sadrže citral, linalol, eugenol, citronelal, geraniol, tanine, polifenole i flavanoide. Utvrđeno je da ove komponente ulja imaju blago umirujuće djelovanje na živčani sustav i probavni trakt.

Njemačko istraživanje pokazalo je da ulja djeluju na autonomni živčani sustav mozga i štite veliki mozak od vanjskih podražaja iz vanjskog svijeta. Aromaterapijski učinci čaja zajedno s dobrobitima ulja podižu raspoloženje i pomažu vam da se opustite.

Istraživačka studija pokazala je pozitivne rezultate umirivanja kod agitiranih pacijenata s demencijom. Vjeruje se da su miris i ulja ovog biljnog čaja djelovali umirujuće na te pacijente. Također je utvrđeno da ima umirujući učinak na osobe koje pate od poremećaja pažnje i hiperaktivnosti.

Neke su studije ispitale da druge dobrobiti čaja od matičnjaka mogu uključivati ​​poboljšano pamćenje i povećanje pozornosti. Ovo bi moglo biti korisno za osobe s Alzheimerovom bolešću. Smatra se da moćni antioksidansi štite tjelesne stanice od oksidacije, čime štite moždane stanice i zaustavljaju štetni kemijski proces koji se događa kod osoba s Alzheimerovom bolešću.

Umirujući učinak ulja također opušta periferne krvne žile i može sniziti krvni tlak. Iako je ovo velika korist, postoje i drugi lijekovi od biljnog čaja koji su mnogo učinkovitiji za liječenje visokog krvnog tlaka.

Komponente ružmarinska kiselina i polifenoli daju ovom čaju njegove antibiotske i antivirusne komponente. Međutim, trenutno nema objavljenih studija na ljudima koje bi poduprle uvjerenje da je učinkovit protiv bakterijskih ili gljivičnih infekcija. Važno je napomenuti da postoje laboratorijske studije koje to potvrđujuLemna melemuradio protiv oboje.

Ova biljka se također koristi za liječenje hipertireoze. Istraživači su otkrili da ispijanje čaja od matičnjaka zapravo može spriječiti apsorpciju lijekova za štitnjaču. Nemojte konzumirati čaj od matičnjaka ako bolujete od bolesti štitnjače.

Nuspojave ili toksične reakcije na ovu biljku su rijetke. Ipak, preporuča se ne konzumiranje ove biljketrudnice ili dojilje.

Čaj od matičnjaka možete napraviti svjež iz svog vrta (to je druga priča) ili koristiti osušene listove. Zgnječene listove matičnjaka prelijte šalicom vruće vode. Ostavite da stoji pet do deset minuta i procijedite. Pijenje ovog čaja nekoliko puta dnevno pomoći će vam da se opustite i dobro spavate.

Pijte čaj od matičnjaka za stimulaciju osjetila, smanjenje utjecaja stresa i podizanje raspoloženja. Dobro se naspavajte i popijte šalicu prije spavanja. Opustite se i uživajte.

Također ćete pronaći namjeneMatičnjaktijekom kuhanja. Koristim ga za delikatno začinjavanje ribe prilikom pečenja brancina. Može se dodati u jelovnik za čajanke kao napitak od čaja i kao sastojak čajnih kolača.