Mikä on yrttitee, joka hemmottelee aistejasi ja vähentää stressiäsi? Sitruunamelissa tee

Mikä on yrttitee, joka hemmottelee aistejasi ja vähentää stressiäsi? Sitruunamelissa tee

Kupillisessa sitruunamelissateetä on raikas sitruunan tuoksu, hedelmäinen-raikas maku ja kyky rauhoittaa hermojasi ja vähentää ahdistustasi. Kauan ennen keskiaikaa sitruunamelissa tunnettiin yhtenä suosituista yrttiteelääkkeistä terveen ja pitkän elämän takaamiseksi. Sitä mainostettiin eliksiirinä pitkäikäisyyden ylläpitämiseksi 1700-luvulla.

Nykyään sitruunamelissateen juomista käytetään unettomuuden, ahdistuksen, masennuksen, ruoansulatushäiriöiden ja turvotuksen voittamiseksi. Tämän ihanan tuoksuvan kasvin öljyt sisältävät sitraalia, linalolia, eugenolia, sitronellaalia, geraniolia, tanniineja, polyfenoleja ja flavanoideja. Näiden öljyjen komponenttien on todettu olevan lievä rauhoittava vaikutus hermostoon ja ruoansulatuskanavaan.

Saksalaisessa tutkimuksessa havaittiin, että öljyt vaikuttavat aivojen autonomiseen hermostoon ja suojaavat aivoja ulkoisilta ärsykkeiltä. Teen aromaterapeuttiset vaikutukset sekä öljyn edut kohottavat mielialaasi ja auttavat sinua rentoutumaan.

Tutkimus osoitti positiivisia rauhoittavia tuloksia kiihtyneillä dementiapotilailla. Tämän yrttiteen tuoksun ja öljyjen uskotaan olleen rauhoittava vaikutus näihin potilaisiin. Sillä on myös todettu olevan rauhoittava vaikutus henkilöihin, jotka kärsivät tarkkaavaisuushäiriöstä.

Jotkut tutkimukset ovat tutkineet, että muita sitruunamelissateen etuja voivat olla muistin paraneminen ja keskittymiskyvyn lisääntyminen. Tämä voi olla hyödyllistä ihmisille, joilla on Alzheimerin tauti. Voimakkaiden antioksidanttien uskotaan suojaavan kehon soluja hapettumiselta ja siten suojaavan aivosoluja ja pysäyttäen Alzheimerin tautia sairastavilla ihmisillä esiintyvän haitallisen kemiallisen prosessin.

Öljyjen rauhoittava vaikutus rentouttaa myös perifeerisiä verisuonia ja voi alentaa verenpainetta. Vaikka tämä on suuri etu, on olemassa muita yrttiteehoitoja, jotka ovat paljon tehokkaampia korkean verenpaineen hoidossa.

Komponentit rosmariinihappo ja polyfenolit antavat tälle teelle sen antibioottiset ja antiviraaliset komponentit. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole julkaistu ihmisillä tehtyjä tutkimuksia, jotka tukevat uskoa, että se on tehokas bakteeri- tai sieni-infektioita vastaan. On tärkeää huomata, että tämän tueksi on olemassa laboratoriotutkimuksiaLembalsamin päällätoimi molempia vastaan.

Tätä yrttiä käytetään myös kilpirauhasen liikatoiminnan hoitoon. Tutkijat ovat havainneet, että sitruunamelissateen juominen voi itse asiassa estää kilpirauhaslääkkeiden imeytymistä. Älä käytä sitruunamelissateetä, jos sinulla on kilpirauhasen sairaus.

Sivuvaikutukset tai myrkylliset reaktiot tälle yrtille ovat harvinaisia. On kuitenkin suositeltavaa olla käyttämättä tätä yrttiäraskaana oleville tai imettäville naisille.

Voit valmistaa sitruunamelissateetä tuoreesta puutarhastasi (se on toinen tarina) tai käyttää kuivattuja lehtiä. Kaada kupillinen kuumaa vettä murskattujen sitruunamelissalehtien päälle. Anna hautua viidestä kymmeneen minuuttia ja siivilöi. Tämän juominen teessä useita kertoja päivässä auttaa sinua rentoutumaan ja nukkumaan hyvin.

Juo sitruunamelissateetä stimuloidaksesi aistejasi, vähentääksesi stressin vaikutuksia ja kohottaaksesi mielialaa. Nuku hyvät yöunet ja juo kupillinen ennen nukkumaanmenoa. Rentoudu ja nauti siitä.

Löytyy myös käyttötarkoituksiaSitruunamelissaruoanlaiton aikana. Käytän sitä kalan hienovaraiseen maustamiseen meribassia leivottaessa. Sitä voidaan lisätä teejuomamenulle sekä teejuomana että teekakkujen ainesosana.