Mis on taimne tee, mis hellitab teie meeli ja vähendab teie stressi? Sidrunpalsam tee

Mis on taimne tee, mis hellitab teie meeli ja vähendab teie stressi? Sidrunpalsam tee

Tassi sidrunpalsamiteel on värske tsitruse lõhn, puuviljase värske maitse ja võime närve rahustada ja ärevust vähendada. Ammu enne keskaja oli sidrunme palsam tuntud kui üks populaarseid taimseid tee abinõusid tervisliku ja pika eluea jaoks. Seda reklaamiti 18. sajandi pikaealisuse säilitamiseks eliksiirina.

Tänapäeval kasutatakse sidrunpalsamitee joomist unetuse, ärevuse, depressiooni, seedehäirete ja puhituse ületamiseks. Selle imeliselt lõhnava taime õlid sisaldavad sidrunit, linali, eugenooli, tsitronellaalset, geraniooli, tanniine, polüfenoole ja flavanoide. On leitud, et neil õlide komponentidel on kerge rahustav mõju närvisüsteemile ja seedetraktile.

Saksa uurimistöös leiti, et õlid mõjutavad aju autonoomset närvisüsteemi ja kaitsevad tserebrumit välismaailma väliste stiimulite eest. Tee aromaterapeutiline mõju koos õli eelistega tõstavad teie tuju ja aitavad teil lõõgastuda.

Uuring näitas agiteeritud dementsusega patsientide positiivseid rahustavaid tulemusi. Arvatakse, et selle taimse tee lõhn ja õlid avaldasid neile patsientidele rahustavat mõju. Samuti leitakse, et sellel on rahustav mõju inimestele, kes kannatavad tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire all.

Mõnedes uuringutes on uuritud, et sidrunmendi tee muud eelised võivad hõlmata paremat mälu ja tähelepanu suurenemist. See võib olla kasulik Alzheimeri tõvega inimestele. Arvatakse, et võimsad antioksüdandid kaitsevad keha rakke oksüdeerimise eest, kaitstes sellega ajurakke ja peatades Alzheimeri tõvega inimestel esineva kahjuliku keemilise protsessi.

Õlide rahustav toime lõdvestab ka teie perifeerseid veresooned ja võib vähendada teie vererõhku. Ehkki sellest on suur eelis, on ka muid ravimtaimede abinõusid, mis on kõrge vererõhu raviks palju tõhusamad.

Komponendid Rosmariinihape ja polüfenoolid annavad sellele teele antibiootikumi- ja viirusevastased komponendid. Praegu pole praegu avaldatud inimuuringuid, mis toetaksid veendumust, et see on tõhus bakteriaalsete või seeninfektsioonide vastu. Oluline on märkida, et selle toetamiseks on olemas laboratoorsed uuringudLempalsamiltöötas mõlema vastu.

Seda ürti kasutatakse ka hüpertüreoidismi raviks. Teadlased on leidnud, et sidrunmetee joomine võib tegelikult pärssida kilpnäärme ravimite imendumist. Ärge tarbige sidrunpalsami teed, kui kannatate kilpnäärmehaiguste käes.

Selle ürdi kõrvaltoimed või toksilised reaktsioonid on haruldased. Siiski on soovitatav seda ürti mitte tarbidarasedad või imetavad naised.

Võite oma aiast värskeks teha sidrunpalsami tee (see on teine ​​lugu) või kasutada kuivatatud lehti. Vala tass kuuma vett peale purustatud sidrunpalsamilehtede. Laske sellel viie kuni kümme minutit leotada ja kurnata. Seda mitu korda päevas teega joomine aitab teil lõõgastuda ja hästi magada.

Jooge sidrunpalsami teed, et stimuleerida oma meeli, vähendada stressi mõju ja tõsta meeleolu. Head ööd maga ja joo tassi enne magamaminekut. Lõdvestu ja nautige seda.

Leiate ka kasutusalasidSidrunpalsamtoiduvalmistamise ajal. Ma kasutan seda kalade bassi küpsetamisel delikaatseks maitsestamiseks. Seda saab lisada teepeomenüüsse nii teejoogina kui ka teekookide koostisosana.