Mis on taimne tee, mis rikub teie meeli ja vähendab nende stressi? Sidrun melissa tee
Mis on taimne tee, mis rikub teie meeli ja vähendab nende stressi? Sidrun melissa tee
Tassi sidruni sidruni tõusud on värske tsitruse aroom, puuviljase värske maitse ja võime nende närve maha rahustada ja hirmu vähendada. Igatsus oli juba ammu enne keskajat kui ühte populaarset taimset tee abinõusid pikaks eluks. Seda reklaamiti eliksiirina, et säilitada pikaealisus 18. sajandil.
Tänapäeval kasutatakse sidruni sidrunide joomist unetuse, ärevuse, depressiooni, seedehäirete ja puhitumise ületamiseks. Selle imeliselt lõhnava taime õlid sisaldavad sidrunit, linali, eugenooli, tsitronellaalset, geraniooli, tanniine, polüfenoole ja flavanoide. Leiti, et neil õlide komponentidel on närvisüsteemile ja seedetraktile pisut rahustav mõju.
Saksa uurimus leidis, et õlid mõjutavad aju autonoomset närvisüsteemi ja kaitsevad tserebrumit välismaailma väliste stiimulite eest. Tee aroomiteraapia mõju koos õli eelistega tõstab tuju ja aitab lõõgastuda.
Uuring näitas positiivseid rahustavaid tulemusi ärritunud dementsusega patsientidel. Arvatakse, et selle taimse tee lõhnad ja õlid mõjutasid neid patsiente. Samuti leitakse, et tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire all kannatavad inimestel on rahustav toime.
Mõnedes uuringutes on uuritud, et sidrunikao tee muud eelised võivad olla täiustatud mälu ja tähelepanu ulatuse suurenemine. See võib olla eeliseks Alzheimeri tõvega inimeste jaoks. Arvatakse, et tugevad antioksüdandid kaitsevad keharakke oksüdatsiooni eest ja kaitsevad seega ajurakke ning peatavad Alzheimeri tõvega inimestel esineva kahjuliku keemilise protsessi.
Õlide rahustav toime põhjustab ka perifeersete veresoonte lõdvestamist ja võib vähendada teie vererõhku. Kuigi see on suur eelis, on ka muid ravimtaimede abinõusid, mis on kõrge vererõhu raviks palju tõhusamad.
Rosemary happe ja polüfenoolide komponendid annavad sellele teele antibiootikumi- ja viirusevastased komponendid. Praegu pole praegu avaldatud uuringuid, kes toetavad usku, et see on tõhus bakterite või seeninfektsioonide vastu. Oluline on märkida, et on olemas laboratoorsed uuringud, mis tõestavad seda lem Balm töötades mõlema vastu
Seda ürti kasutatakse ka hüpertüreoidismi raviks. Teadlased on leidnud, et Melissi tee joomine võib tegelikult pärssida kilpnäärme ravimite imendumist. Ärge tarbige melissiteed, kui kannatate kilpnäärmehaiguse all.
Selle ürdi kõrvaltoimed või toksilised reaktsioonid on haruldased. Siiski on soovitatav mitte tarbida seda ravimtaime rase või rinnaga toitvad naised .
Saate oma aiast värsket valmistada melissitee (see on erinev lugu) või kasutada kuivatatud lehti. Vala tass kuuma vett purustatud sidruniterade kohale. Laske sellel viie kuni kümme minutit leotada ja kurnata. Kui joote seda mitu korda päevas teed, saate lõõgastuda ja hästi magada.
Jooge sidrunpalsam, et ärritada oma meeli, vähendada stressi mõju ja tuju tõstmiseks. Tehke enne magamaminekut head ööd ja joo tassi. Lõdvestu ja nautige seda.
Samuti leiate toiduvalmistamisel kasutusvõimalusi sidrunpalsam . Ma kasutan seda kalude õrnaks hundi bassi küpsetamisel. Seda saab lisada teepeomenüüsse nii teejoogina kui ka teekoogi koostisosana.