¿Qué es una infusión de hierbas que mimará tus sentidos y reducirá tu estrés? Té de bálsamo de limón

¿Qué es una infusión de hierbas que mimará tus sentidos y reducirá tu estrés? Té de bálsamo de limón

Una taza de té de bálsamo de limón tiene un aroma cítrico fresco, un sabor afrutado y fresco y la capacidad de calmar los nervios y reducir la ansiedad. Mucho antes de la Edad Media, el bálsamo de limón era conocido como uno de los remedios de té de hierbas más populares para una vida larga y saludable. Fue promocionado como elixir para mantener la longevidad en el siglo XVIII.

Hoy en día, beber té de melisa se utiliza para superar el insomnio, la ansiedad, la depresión, la indigestión y la hinchazón. Los aceites de esta planta maravillosamente aromática contienen citral, linalol, eugenol, citronelal, geraniol, taninos, polifenoles y flavonoides. Se ha descubierto que estos componentes de los aceites tienen un leve efecto calmante sobre el sistema nervioso y el tracto digestivo.

Un estudio de investigación alemán descubrió que los aceites actúan sobre el sistema nervioso autónomo del cerebro y lo protegen de los estímulos externos del mundo exterior. Los efectos aromaterapéuticos del té junto con los beneficios del aceite mejoran tu estado de ánimo y te ayudan a relajarte.

Un estudio de investigación mostró resultados calmantes positivos en pacientes con demencia agitados. Se cree que el aroma y los aceites de esta infusión de hierbas tuvieron un efecto calmante en estos pacientes. También se ha descubierto que tiene un efecto calmante en personas que padecen trastorno por déficit de atención con hiperactividad.

Algunos estudios han examinado que otros beneficios del té de bálsamo de limón pueden incluir una mejora de la memoria y un aumento de la capacidad de atención. Esto puede resultar beneficioso para las personas con la enfermedad de Alzheimer. Se cree que los poderosos antioxidantes protegen las células del cuerpo de la oxidación, protegiendo así las células cerebrales y deteniendo el proceso químico dañino que ocurre en las personas con Alzheimer.

El efecto calmante de los aceites también relaja los vasos sanguíneos periféricos y puede reducir la presión arterial. Aunque este es un gran beneficio, existen otros remedios de té de hierbas que son mucho más efectivos para tratar la presión arterial alta.

Los componentes ácido rosmarínico y polifenoles le dan a este té sus componentes antibióticos y antivirales. Sin embargo, actualmente no hay estudios publicados en humanos que respalden la creencia de que sea eficaz contra infecciones bacterianas o fúngicas. Es importante señalar que existen estudios de laboratorio que respaldan esto.Lemen bálsamofuncionó en contra de ambos.

Esta hierba también se utiliza para tratar el hipertiroidismo. Los investigadores han descubierto que beber té de bálsamo de limón en realidad puede inhibir la absorción de medicamentos para la tiroides. No consumas té de bálsamo de limón si padeces una enfermedad de tiroides.

Los efectos secundarios o reacciones tóxicas a esta hierba son raros. Sin embargo, se recomienda no consumir esta hierba.mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Puedes preparar té de bálsamo de limón fresco de tu jardín (esa es otra historia) o usar hojas secas. Vierta una taza de agua caliente sobre las hojas de melisa trituradas. Déjelo reposar durante cinco a diez minutos y cuele. Beber esto en té varias veces al día te ayudará a relajarte y dormir bien.

Beba té de bálsamo de limón para estimular sus sentidos, reducir los efectos del estrés y mejorar su estado de ánimo. Duerma bien por la noche y beba una taza antes de acostarse. Relájate y disfrútalo.

También encontrarás usosbálsamo de limónmientras cocinas. Lo uso para condimentar delicadamente el pescado cuando horneo lubina. Se puede agregar al menú de una fiesta de té como bebida de té y como ingrediente en pasteles de té.