Τι είναι ένα τσάι βοτάνων που χαλάει τις αισθήσεις σας και μειώνει το άγχος τους; Τσάι λεμονιού Melissa

Τι είναι ένα τσάι βοτάνων που χαλάει τις αισθήσεις σας και μειώνει το άγχος τους; Τσάι λεμονιού Melissa

Ένα φλιτζάνι λεμονιές λεμονιού έχει ένα φρέσκο ​​άρωμα εσπεριδοειδών, μια φρουτώδη γεύση και την ικανότητα να ηρεμήσουν τα νεύρα τους και να μειώσουν τον φόβο τους. Η λαχτάρα ήταν γνωστή πολύ πριν από τον Μεσαίωνα ως ένα από τα δημοφιλή θεραπείες για τσάι βοτάνων για μια μακρά ζωή. Διαφημίστηκε ως ελιξίριο για τη διατήρηση της μακροζωίας τον 18ο αιώνα.

Σήμερα, η κατανάλωση λεμονιού λεμονιού χρησιμοποιείται για να ξεπεράσει την αϋπνία, το άγχος, την κατάθλιψη, τις πεπτικές διαταραχές και τη φούσκωμα. Τα έλαια αυτού του θαυμάσια αρωματικού φυτού περιέχουν citral, linalool, eugenol, citronellal, geraniol, τανίνες, πολυφαινόλες και φλαβανοειδή. Διαπιστώθηκε ότι αυτά τα συστατικά των ελαίων έχουν ελαφρώς καταπραϋντική επίδραση στο νευρικό σύστημα και στην πεπτική οδό.

Μια γερμανική ερευνητική μελέτη διαπίστωσε ότι τα έλαια ενεργούν στο αυτόνομο νευρικό σύστημα του εγκεφάλου και προστατεύουν το εγκεφαλικό από εξωτερικά ερεθίσματα του εξωτερικού κόσμου. Το αποτέλεσμα της αρωματοθεραπείας του τσαγιού μαζί με τα πλεονεκτήματα του πετρελαίου αυξάνει τη διάθεση και βοηθά στη χαλάρωση.

Μια ερευνητική μελέτη έδειξε θετική ηρεμιστική αποτελέσματα σε ασθενείς με αναστατωμένη άνοια. Πιστεύεται ότι το άρωμα και τα έλαια αυτού του τσαγιού βοτάνων είχαν μια ηρεμιστική επίδραση σε αυτούς τους ασθενείς. Διαπιστώνεται επίσης ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειμμα προσοχής έχουν μια ηρεμιστική επίδραση.

Ορισμένες μελέτες έχουν εξετάσει ότι άλλα πλεονεκτήματα του τσαγιού απώλειας λεμονιού μπορούν να είναι μια βελτιωμένη μνήμη και μια αύξηση του εύρους προσοχής. Αυτό μπορεί να είναι ένα πλεονέκτημα για άτομα με νόσο του Alzheimer. Πιστεύεται ότι τα ισχυρά αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος από την οξείδωση και έτσι προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα και σταματούν την επιβλαβή χημική διαδικασία που συμβαίνει σε άτομα με Αλτσχάιμερ.

Η ηρεμιστική επίδραση των ελαίων προκαλεί επίσης χαλάρωση των περιφερικών αιμοφόρων αγγείων και μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση. Αν και αυτό είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα, υπάρχουν και άλλες θεραπείες από τσάι βοτάνων που είναι πολύ πιο αποτελεσματικά για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Τα συστατικά του οξιμαριανό οξέος και των πολυφαινόλων δίνουν σε αυτό το τσάι τα αντιβιοτικά και τα αντιικά συστατικά του. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επί του παρόντος δημοσιευμένες μελέτες σε άτομα που υποστηρίζουν την πεποίθηση ότι είναι αποτελεσματική κατά των βακτηρίων ή των μυκητικών λοιμώξεων. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχουν εργαστηριακές μελέτες που αποδεικνύουν αυτό το στο βάλσαμο

Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του υπερθυρεοειδισμού. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση τσάι Meliss μπορεί στην πραγματικότητα να αναστέλλει την απορρόφηση του φαρμάκου του θυρεοειδούς. Μην καταναλώνετε ένα τσάι Meliss εάν υποφέρετε από ασθένεια του θυρεοειδούς.

Οι παρενέργειες ή η τοξική αντίδραση σε αυτό το βότανο είναι σπάνιες. Ωστόσο, συνιστάται να μην καταναλώνετε αυτό το βότανο έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες .

Μπορείτε να προετοιμάσετε το τσάι Meliss φρέσκο ​​από τον κήπο σας (αυτή είναι μια διαφορετική ιστορία) ή να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα φύλλα. Ρίξτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό πάνω από τα θρυμματισμένα λεμόνια. Αφήστε το να είναι απότομο για πέντε έως δέκα λεπτά και στέλεχος. Εάν το πίνετε σε τσάι αρκετές φορές την ημέρα, μπορείτε να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλά.

Πιείτε το βάλσαμο λεμονιού για να ερεθίσετε τις αισθήσεις σας, να μειώσετε τις επιδράσεις του στρες και να αυξήσετε τη διάθεσή σας. Κάντε έναν καλό ύπνο και πιείτε ένα φλιτζάνι πριν πάτε για ύπνο. Χαλαρώστε και απολαύστε το.

Θα βρείτε επίσης χρήσεις Balm Lemon κατά το μαγείρεμα. Το χρησιμοποιώ για να ευαίσθητα τα ψάρια κατά το ψήσιμο του μπάσου λύκου. Μπορεί να προστεθεί σε ένα μενού πάρτι τσαγιού τόσο ως ποτό τσαγιού όσο και ως συστατικό σε κέικ τσαγιού.