变暖和冷却食物
变暖和冷却食物
如果一个韦斯特勒听到“开朗”或“开朗”一词，他/她可能会问那是什么。 在中医（TCM）中，这是与“ Yin”和“ Yang”平衡有关的常见概念。 大多数人，尤其是中国，香港，马来西亚和新加坡等亚洲国家的中国人都熟悉此热情（Yang）（Yang）的术语（与冷却或Yin相反），因为它表达某些与情感或身体反应相关的症状或感觉是一种中国形式
o烦躁的感觉；
o短气味；
o发烧；
o便秘；
o减少的脸或脸颊；
o深黄尿；
o喉咙痛；
o鼻子；
o爆发丘疹和痤疮；
o皮疹；
o溃疡在嘴里；
o消化系统疾病。
另一方面，体内过多的“冷”能量意味着我们感到虚弱，昏昏欲睡，疲倦和不安。
每个人的构成都受先天性因素和所获得的生活方式的影响（例如营养，压力水平，运动和睡眠强度，生活环境），并且因人而异。 换句话说，不同的食物以不同的方式对人体作用，并影响我们的健康。 人体的代谢，器官的功能和器官结构决定了我们对这种热量和食物冷却效果的敏感性。
冷却和热食的示例：
酷（yin）食物：
Bambussprossen, banana, bitter pumpkin, venus mussel, crab, grapefruit, salad, kaki, salt, seatang, star fruit, sugar cane, water chestnut, watermelon, lotus root, cucumber, barley, tofu, chicken egg white, majoran, oyster, peppermint, rettish, Strawberry, mandarins and yogurt, broccoli, cauliflower, Zuccini，玉米，西红柿，菠萝，姜黄。
中性（均衡阳和阳）食物：
玉米，鲍鱼，杏子，牛肉，牛肉，甜菜根，黑蘑菇，鲤鱼，鲤鱼，芹菜，芹菜，鸡蛋黄色，墨水鱼，鸭，鸭，胆小，蜂蜜，蜂蜜，肾豆，肾豆，水果和种子，牛奶，橄榄，子，牡蛎，牡蛎，牡蛎，oyster，papaya，pop，猪肉，猪，土豆，土豆，红豆，阳光般的阳光，奶酪，奶酪，奶酪，奶油，奶酪，奶酪，奶酪，奶酪，奶酪，奶酪，奶酪，奶酪，奶油味新芽，糖豆荚，地瓜，芋头，日期，无花果，覆盆子，葡萄干，鼠尾草，迷迭香，百里香，糙米，苹果。
hot（yang）食物：
pepper, cinnamon bark, ginger, soybean oil, red and green pepper, chicken, apricot seed, brown sugar, cherry, chestnut, chill, cinnamon branch, spice clove, coconut, coffee, coriander (Chinese parsley), dattel, dill, eel, garlic, grapefruits, spring onions,, Guave, ham, leaf, leek, longan, mutton, nutmeg,桃子，覆盆子，迷迭香，虾，卷曲，罗勒，烟草，醋，醋，胡桃木，菠萝蜜，榴莲，韭菜，葱，葱，葱，杏子，黑莓，黑莓，黑色，黑色，芒果，樱桃，樱桃，樱桃，甘草，葡萄。
如何准备食物也很重要。 例如，牛肉被认为是中性的，但是如果您已经油炸或烤牛肉，则将其视为锋利。 此外，还有一些有趣的一般指南来确定某种食物是热还是冷却：
热/杨食物：
o在烈日下生长；
o很可爱；
o有很多脂肪；
o富含钠；
o坚硬，干燥或锋利。
冷/阴食品：
o在小阳光下生长；
o咸；
o很苗条；
o富含钾；
o软湿；
食物的温暖和冷却效果与它们产生感觉的能力有关 - 我们体内的热或寒冷。 他们不是指食物的状况，而是指对我们身体的影响。 例如，茶是一种冷却食物。 这意味着它会在我们的体内产生冷能量。 为了达到均衡饮食，我们可以主要对阴或阳的食物进行分类。 因此，如果您大多要吃阴食物，那么您的身体只能产生冷能量，而主要食用杨食品会产生热能。 如果一个人患有冷风湿病，那么用温暖或热的能量吃食物将有所帮助。 如果一个人因食用炸食品而患有油炸食品，那么消耗冷却食物来抵消热量并缓解症状是一个优势。
热的概念在西医范式中是不明智或不相关的。 但是，假设存在一些与酸性（热）和碱性（凉爽）平衡的相似之处，或者与质子和正载（热）和冷却（电子和负载）相似。 医学发展。 西方的传统医生早已开始整合替代治疗方法或药物，将其纳入他们的实践。 今天，他们认为这些新的医学方法在许多方面都有用和有效。
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