Verwarmend en koelvoedsel
Verwarmend en koelvoedsel
Als een Westler de term "opgewektheid" of "opgewektheid" hoort, zou hij/zij waarschijnlijk vragen wat dat is. In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is dit een veel voorkomend concept in verband met de balans van 'yin' en 'yang'. De meeste mensen, vooral de Chinezen in Aziatische landen zoals China, Hong Kong, Maleisië en Singapore, zijn bekend met deze term van hitte (yang) (in tegenstelling tot koeling of yin), omdat het een Chinese vorm is om bepaalde symptomen of sensaties uit te drukken die vaak worden geassocieerd met emotionele of fysieke reacties, zoals:
o gevoelens van prikkelbaarheid;
o kort temperament;
o koorts;
o constipatie;
o verminderd gezicht of wangen;
o donkere gele urine;
o keelpijn;
o Nusebleed;
o uitbraak van puistjes en acne;
o uitslag;
o zweren in de mond;
O spijsverteringsstoornissen.
Overmatige "koude" energie in het lichaam daarentegen betekent dat we ons zwak, lusteloos, moe en rusteloos voelen.
De samenstelling van elke persoon wordt beïnvloed door aangeboren factoren en de verworven levensstijl (bijv. Voeding, stressniveaus, beweging en slaapintensiteit, leefomgeving) en varieert van persoon tot persoon. Met andere woorden, verschillende voedingsmiddelen werken op verschillende manieren op het menselijk lichaam en beïnvloeden onze gezondheid. Het metabolisme van het lichaam, de functie van de organen en de orgelstructuur bepalen onze gevoeligheid voor dit hitte en koeleffect van voedsel.
Voorbeelden van koeling en warm voedsel:
Cool (yin) eten:
Bambussprossen, banana, bitter pumpkin, venus mussel, crab, grapefruit, salad, kaki, salt, seatang, star fruit, sugar cane, water chestnut, watermelon, lotus root, cucumber, barley, tofu, chicken egg white, majoran, oyster, peppermint, rettish, Strawberry, mandarins and yogurt, broccoli, cauliflower, Zuccini, maïs, tomaten, ananas, kurkuma.
Neutraal (gebalanceerd yin en yang) Voedsel:
corn, abalone, apricot, beef, beef, beetroot, black mushroom, carp, carp, celery, hen egg yellow, inkfish, duck, cowardly, honey, kidney bean, lotus fruit and seeds, milk, olive, oyster, papaya, pork, potato, pumpkin, radish leaf, red bean, plum Sunflower seeds, sweet rice, sweet potato, white mushroom, yellow soybean, Brussels spruiten, suikerpods, zoete aardappel, taro, dadels, vijgen, frambozen, rozijnen, salie, rozemarijn, tijm, bruine rijst, appel.
heet (yang) eten:
pepper, cinnamon bark, ginger, soybean oil, red and green pepper, chicken, apricot seed, brown sugar, cherry, chestnut, chill, cinnamon branch, spice clove, coconut, coffee, coriander (Chinese parsley), dattel, dill, eel, garlic, grapefruits, spring onions,, Guave, ham, leaf, leek, longan, mutton, nutmeg, peach, Raspberry, rozemarijn, garnalen, kroezen, basilicum, tabak, azijn, walnoot, jackfruit, durian, prei, sjalot, lente -uien, abrikoos, bramen, zwart, mango's, kers, kers, mandarins, druiven.
Het is ook belangrijk hoe een voedsel wordt bereid. Rundvlees wordt bijvoorbeeld als neutraal beschouwd, maar als u het hebt gebakken of gegrild, wordt het als scherp beschouwd. Bovendien zijn er enkele interessante algemene richtlijnen om te bepalen of een bepaald voedsel heet of koeling is:
Hot/Yang Food:
o groeien onder de hete zon;
o zijn schattig;
o hebben veel vetten;
o rijk aan natrium;
o zijn hard, droog of scherp.
koud/yin eten:
o groeien in kleine zonneschijn;
o zijn zout;
o zijn slank;
o rijk aan kalium;
o zacht en nat;
De warmte en het koeleffect van voedsel hebben betrekking op hun vermogen om sensaties te creëren - hetzij warm of koud in ons lichaam. Ze verwijzen niet naar de toestand van het voedsel, maar naar hun effect op ons lichaam. Thee is bijvoorbeeld een afkoelend voedsel. Dit betekent dat het koude energie in ons lichaam creëert. Om een uitgebalanceerd dieet te bereiken, kunnen we voornamelijk voedingsmiddelen in Yin of Yang classificeren. Dus als u meestal yin -voedsel eet, kan uw lichaam alleen koude energie produceren, terwijl het consumeren van overwegend yang -voedsel hete energie produceert. Als een persoon lijdt aan koud reuma, zou het nuttig zijn om voedsel te eten met warme of hete energie. Als een persoon lijdt aan gefrituurd voedsel vanwege de consumptie van gefrituurd voedsel, is het een voordeel om koelvoedsel te consumeren om de hitte tegen te gaan en de symptomen te verlichten.
Het concept van warmte is niet verstandig of relevant in het paradigma van de westerse geneeskunde. Er wordt echter aangenomen dat er enkele parallellen zijn met de zure (hot) en alkalische (koele) balans, of voor protonen en positieve belastingen (heet) en koeling (elektronen en negatieve belastingen). Geneeskunde ontwikkelt zich. Conventionele artsen in het Westen zijn al lang begonnen met het integreren van alternatieve behandelingsmethoden of medicatie, leren en integreren ze in hun praktijk. Tegenwoordig geloven ze dat deze nieuwe medische benaderingen op veel manieren nuttig en effectief zijn.
Kommentare (0)