أطعمة الاحترار والتبريد

أطعمة الاحترار والتبريد

إذا سمع ويستلر مصطلح "البهجة" أو "البهجة" ، فمن المحتمل أن يسأل ما هذا. في الطب الصيني التقليدي (TCM) ، يعد هذا مفهومًا شائعًا فيما يتعلق بتوازن "Yin" و "Yang". معظم الناس ، وخاصة الصينيين في البلدان الآسيوية مثل الصين وهونغ كونغ وماليزيا وسنغافورة ، على دراية بهذا المصطلح المفرط (يانغ) (على عكس التبريد أو الين) ، لأنه شكل صيني للتعبير عن أعراض أو أحاسيس معينة ترتبط غالبًا بردود الفعل العاطفية أو المادية ، مثل:

o مشاعر التهيج ؛

يا مزاج قصير ؛

o الحمى ؛

o Verstopfung ؛

o gerötetes gesicht oder wangen ؛

o dunkelgelber urin ؛

يا التهاب الحلق.

يا نزيف.

o اندلاع البثور وحب الشباب ؛

o hautausschläge ؛

يا قرحة في الفم ؛

o VerdauNgSstörungen.

الطاقة المفرطة "الباردة" في الجسم ، من ناحية أخرى ، تعني أننا نشعر بالضعف والخمول والتعب والقلق.

يتأثر دستور كل شخص بالعوامل الخلقية وأسلوب الحياة المكتسب (مثل التغذية ومستويات التوتر وحركة الكثافة والبيئة المعيشية) ويختلف من شخص لآخر. بمعنى آخر ، تعمل الأطعمة المختلفة على جسم الإنسان بطرق مختلفة وتؤثر على صحتنا. تحدد عملية التمثيل الغذائي للجسم ، وظيفة الأعضاء وهيكل الأعضاء حساسيةنا لهذا الحرارة وتأثير التبريد للطعام.

beispiele für kühlende und heiße lebensmittel:

Cool (yin) Food:

bambussprossen ، الموز ، اليقطين المرير ، بلح البحر فينوس ، سرطان البحر ، الجريب فروت ، السلطة ، كاكي ، الملح ، Seatang ، فاكهة النجوم ، قصب السكر ، كستناء الماء ، البطيخ ، لوتس جذر ، الخيار ، البارلي ، توفو ، بياض الدجاج ، ماجوران ، المحار ، بيبتيش ، ريتشيش ، إيردبيري ، مانديان ، بروككول ، بروككول ، بروككول. Blumenkohl ، Zuccini ، Mais ، Tomaten ، Ananas ، Kurkuma.

محايد (يين المتوازن واليانغ) الطعام:

الذرة ، أذن البحر ، المشمش ، اللحم البقري ، اللحم البقري ، الشمندر ، الفطر الأسود ، الكارب ، الكارب ، الكرفس ، بيض الدجاجة الأصفر ، الحبر ، البط ، جبناء ، عسل ، فول الكلى ، الفاكهة واللوتس والبذور ، الحليب ، الزيتون ، حلوة ، حلوة ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، صفراء ، فول الصويا ، براعم بروكسل ، قرون السكر ، البطاطا الحلوة ، القطران ، التواريخ ، التين ، التوت ، الزبيب ، الحكيم ، روزماري ، الزعتر ، الأرز البني ، التفاح.

Hot (Yang) Food:

الفلفل ، لحاء القرفة ، الزنجبيل ، زيت فول الصويا ، الفلفل الأحمر والأخضر ، الدجاج ، بذور المشمش ، السكر البني ، الكرز ، الهستنوت ، البرد ، فرع القرفة ، توابل القرنفل ، جوز الهند ، القهوة ، الكزبرة ، leaf ، muttel ، mutton ، mutton ، mutton ، mutton ، mutton ، mutton ، mutton ، mutton ، mutton ، الخوخ ، التوت ، إكليل الجبل ، الروبيان ، الجليد ، باسيل ، التبغ ، الخل ، الجوز ، جاكفروت ، دوريان ، الكراث ، البصل الربيعي ، المشمش ، التوت الأسود ، الأسود ، المانجو ، الكرز ، الكرز ، ماندرين ، العنب.

من المهم أيضًا تحضير الطعام. على سبيل المثال ، يعتبر اللحم البقري محايدًا ، ولكن إذا كنت قد كنت مقليًا أو مشويًا ، فإنه يعتبر حادًا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الإرشادات العامة المثيرة للاهتمام لتحديد ما إذا كان طعام معين ساخنًا أو تبريدًا:

heiße/yang-lebensmittel:

o Unter der Heißen Sonne Wachsen ؛

o sind süß ؛

o لديك العديد من الدهون.

يا غني بالصوديوم ؛

o Sind Hart ، Trocken Oder Scharf.

kalte/yin-lebensmittel:

o تنمو تحت أشعة الشمس الصغيرة ؛

س مالح.

س ضئيلة ؛

O Reich an kalium ؛

يا لينة ورطبة ؛

يرتبط الدفء وتأثير التبريد بالطعام بقدرتهم على خلق الأحاسيس - إما ساخنة أو باردة في أجسامنا. Sie Beziehen Sich nicht auf den Zustand der Nahrung ، Sondern auf ihre wirkung auf unseren körper. على سبيل المثال ، الشاي هو طعام تبريد. هذا يعني أنه يخلق طاقة باردة في الجسم. من أجل تحقيق نظام غذائي متوازن ، يمكننا بشكل أساسي تصنيف الأطعمة في يين أو يانغ. لذلك إذا كنت تأكل في الغالب طعام يين ، فيمكن أن ينتج جسمك طاقة باردة فقط ، بينما يستهلك طعام يانغ في الغالب ينتج طاقة ساخنة. إذا كان الشخص يعاني من الروماتيزم البارد ، فسيكون من المفيد تناول الأطعمة ذات الطاقة الدافئة أو الساخنة. إذا كان الشخص يعاني من الطعام المقلي بسبب استهلاك الأطعمة المقلية ، فمن ميزة استهلاك الأطعمة التبريد لمواجهة الحرارة وتخفيف الأعراض.

das konzept der wärme ist im paradigma der westlichen medizin nicht sinnvoll oder ذات الصلة. ومع ذلك ، من المفترض أن يكون هناك بعض أوجه التشابه مع التوازن الحمضي (الساخن) والقلوي (البارد) ، أو إلى البروتونات والأحمال الإيجابية (الساخنة) والتبريد (الإلكترونات والأحمال السلبية). Medizin Entwickelt Sich. لقد بدأ الأطباء التقليديون في الغرب منذ فترة طويلة في دمج أساليب العلاج البديلة أو الأدوية ، والتعلم ودمجها في ممارستهم. اليوم يعتقدون أن هذه الأساليب الطبية الجديدة مفيدة وفعالة بطرق عديدة.

المصدر: www.benefits-of-honey.com/heaty.html