Vantaggi per la salute dello zenzero: molte malattie vengono risolte da una spezia di 5.000 anni
Vantaggi per la salute dello zenzero: molte malattie vengono risolte da una spezia di 5.000 anni
Ginger non è solo una spezia che è stata usata da secoli di culture asiatiche e indiane. È anche uno degli alimenti medici più efficaci. Lo zenzero ha un gusto caldo e leggermente piccante e viene usato come tè, come spezia per piatti di pesce e padella, come polvere di integratori alimentari e come spezia per salse e prodotti da forno.
Nuovi studi confermano ciò che è noto per lo zenzero da oltre 5.000 anni. Guarisce la nausea, l'artrite, l'emicrania, la sindrome pre -strial e il disturbo dello stomaco e migliora la funzione cerebrale e la memoria.
zenzero contro la nausea
Un diario medico britannico ha controllato diversi studi che sono stati condotti sui vantaggi dello zenzero in caso di nausea e vomito. I ricercatori hanno scoperto che gli studi sullo zenzero contro il mal di mare, la nausea mattutina e la chemioterapia hanno causato la nausea a mostrare risultati positivi per lo zenzero e sono risultati efficaci.
sollievo della sindrome pre -strana di zenzero
In donne con PMS, scienziati dell'Università medica di Teheran, Iran, Gingeropseln con due diversi tipi di medicinali antinfiammatori. 150 donne hanno preso parte e sono state divise in tre gruppi. Quelli nel gruppo di zenzero hanno preso 250 mg. Capsule in polvere di radice allo zenzero. I membri degli altri gruppi hanno ricevuto farmaci antinfiammatori (acido mefenamico o capsule di ibuprofene).
La gravità dei sintomi, il sollievo dal dolore e la soddisfazione delle donne con il trattamento sono stati confrontati tra i gruppi dopo un periodo mestruale. Alla fine dello studio di cinque mesi, è stato dimostrato che lo zenzero è efficace quanto il farmaco che allevia il dolore e allevia il sollievo.
zenzero per migliorare le capacità cognitive (pensiero, pensiero e ricordo)
Il Journal of Evidence Based Based Medicine complementare e alternativo ha pubblicato uno studio sulla determinazione dell'effetto dell'estratto di zenzero sulla funzione cognitiva di 60 donne sane delle donne di mezza età. Dopo che le donne avevano preso un placebo o uno zenzero durante l'intero periodo di studio, sono state valutate con una serie di test in cui sono state verificate la loro memoria di lavoro, la loro capacità di prendere decisioni e altre funzioni mentali.
Hanno scoperto che il gruppo di zenzero aveva migliorato le loro capacità intellettuali e la memoria di lavoro e che Ginger è un efficace amplificatore cognitivo per le donne di mezza età.
zenzero contro l'artrite
L'artrite provoca dolore, rigonfiamento e restrizioni di movimento nelle articolazioni. Può verificarsi in qualsiasi articolazione, ma di solito colpisce mani, ginocchia, fianchi o la colonna vertebrale.
L'artrosi respinge la cartilagine nelle articolazioni. La cartilagine è il tessuto scivoloso che copre le ossa di un'articolazione. La cartilagine sana assorbe lo shock del movimento, ma quando la cartilagine viene persa, le ossa si sfregano l'una contro l'altra, il che può danneggiare l'articolazione.
L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune, ad es. L'artrite deriva dal sistema immunitario che attacca il tessuto del corpo. Oltre alle articolazioni, può anche colpire parti del corpo come occhi, bocca e polmoni.
Uno studio recentemente pubblicato sulla rivista "l'artrite" ha scoperto che un estratto di zenzero standardizzato in entrambi i tipi di artrite è efficace quanto il farmaco anti -infiammatorio betametasone, ma senza i numerosi effetti collaterali per i quali il farmaco è noto (accumulazione fluida, nausea, oppressione della ghiandola e depressione surrenali).
In sintesi, Ginger è un vero leader di mercato nel campo delle erbe medicinali. Per utilizzare i diversi benefici per la salute dell'utilizzo dello zenzero, trovarlo nei negozi di alimenti naturali sotto forma di capsule, compresse o tè o usarlo per cucinare e cottura.