Výhody pro zdraví zázvoru: Mnoho nemocí je napraveno o 5 000 let staré koření
Výhody pro zdraví zázvoru: Mnoho nemocí je napraveno o 5 000 let staré koření
Ginger není jen koření, které asijské a indické kultury používají po staletí. Je to také jedno z nejúčinnějších lékařských potravin. Ginger má teplou, mírně pikantní chuť a používá se jako čaj, jako koření pro mořské plody a pánve, jako prášek v doplňcích potravin a jako koření pro omáčky a pečené zboží.
Nové studie potvrzují, co je pro Ginger známo více než 5 000 let. Uzdravuje nevolnost, artritidu, migrény, syndrom pre -trial a žaludku a zlepšuje funkci mozku a paměť.
Ginger proti nevolnosti
Britský lékařský časopis zkontroloval několik studií, které byly provedeny na výhodách zázvoru v případě nevolnosti a zvracení. Vědci zjistili, že studie o zázvoru proti moře, ranní nevolnosti a chemoterapii způsobily, že nevolnost prokázala pozitivní výsledky zázvoru a bylo zjištěno, že jsou účinné.
Reliéf předtriálního syndromu zázvoru
U žen s PMS vědci z lékařské univerzity v Teheránu v Íránu, Gingerapseln se dvěma různými typy anti -záludních léků. Zúčastnilo se 150 žen a bylo rozděleno do tří skupin. Ti ve skupině zázvoru vzali 250 mg. Tobolky zázvorové kořenové prášek. Členové ostatních skupin dostávali protizánětlivé léky (kyselina mefenamová nebo kapsle ibuprofenu).
Závažnost symptomů, úlevy od bolesti a spokojenost žen s léčbou byla po menstruačním období porovnána mezi skupinami. Na konci pětiměsíční studie se ukázalo, že zázvor je stejně účinný jako lék, který zmírňuje bolest a zmírňuje úlevu.
Ginger pro vylepšené kognitivní dovednosti (myšlení, myšlení a zapamatování)
Journal of Evidence založené na doplňkové a alternativní medicíně zveřejnil studii o stanovení účinku zázvorového extraktu na kognitivní funkci 60 zdravých žen žen středního věku. Poté, co ženy během celého studijního období vzaly placebo nebo zázvor, byly hodnoceny řadou testů, ve kterých byla zkontrolována jejich pracovní paměť, jejich schopnost přijímat rozhodnutí a další mentální funkce.
Zjistili, že zázvorová skupina zlepšila své intelektuální dovednosti a pracovní paměť a že zázvor je efektivní kognitivní zesilovač pro ženy střední.
Ginger proti artritidě
Artritida způsobuje v kloubech bolest, otoky a pohybové omezení. Může se vyskytnout v jakémkoli kloubu, ale obvykle ovlivňuje ruce, kolena, boky nebo páteř.
Artrtrosis odmítá chrupavku v kloubech. Chrupavka je kluzká látka, která zakrývá kosti kloubu. Zdravá chrupavka absorbuje pohybový šok, ale když je chrupavka ztracena, kosti se otírají o sebe, což může poškodit kloub.
revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, tj. Artritida je výsledkem imunitního systému, který útočí na tkáň těla. Kromě kloubů může ovlivnit také části těla, jako jsou oči, ústa a plíce.
Studie nedávno zveřejněná v časopise „Artritida“ zjistila, že standardizovaný zázvorový extrakt v obou typech artritidy je stejně účinný jako anti -zánětlivá léčiva betamethason, ale bez mnoha vedlejších účinků, pro které je lék známa (akumulace tekutin, nevolnost, útlak nadměrné žlázy a deprese).
Stručně řečeno, Ginger je skutečným lídrem na trhu v oblasti léčivých bylin. Chcete -li využít rozmanité zdravotní výhody používání zázvoru, najděte jej v obchodech se zdravou výživou ve formě tobolců, tabletů nebo čaje nebo je použijte pro vaření a pečení.