Zaobchádzanie so samovraždou (2. časť)

Zaobchádzanie so samovraždou (2. časť)

Pri riešení smrti a samovraždy je dôležité zabezpečiť, aby ste sa pustili z emócií, akceptovali okolnosti, akceptovali ich neschopnosť zmeniť okolnosti a venovať sa vážne pozitívne činnosti. Bude to fungovať ako katalyzátor budovania vášho mesta novým a vylepšeným životom.

Slzy sa hrnú z prsníka môjho emocionálneho rebríka podzemnej vody. Neúnavný pri hľadaní jeho východu. Bolesť bola hlboká a bez milosrdenstva. Boli sme oddelení od našej rodnej matky, keď sme mali iba 9 alebo 10 mesiacov, a boli sme nútení byť krátko vychovávaní našou nevlastnou matkou a potom našimi sestrami, keď ich čas skončil. Ale s tým všetkým bola túžba po mužskom puto vždy horúcim prenasledovaním. Potom sme vždy lovili, ale môj otec pretekal ďalej. Otázka, či by sme mohli žiť bez neho, nevstala, keď si uvedomíte, že tam bol, ale nebol prítomný mnoho rokov, a vyvinuli sme stratégiu zvládania, ktorá nám umožnila vykonávať kariéru atď. Pre mňa to bola otázka stratenej nádeje, že sa niekedy vedome rozhodne vstať a byť otcom. Myslel som, že by som naivne uveril, že po 27 rokoch sebavedomia by sme mali jedného dňa. Ako teda môžem žiť, aby som sa vysporiadal s touto bolesťou, ktorá rozdrví moje emócie? Dúfam, že ma môj otec naučí, ako byť mužom, koniec koncov nemám inú možnosť. Príliš rýchlo som sa dozvedel, že odpovede, ktoré som potreboval, prídu na najneočakávanejšom mieste; múdry vo mne.

Keď je bolesť ohromujúca, pustite ju. Pretože som sa nikdy neučil, ako byť mužom, veľmi sa spolieham na svoje vlastné pozorovania správania, ktoré boli v mojej oblasti všadeprítomné. Nikdy som nevidel svojho otca plakať, tak som si myslel, že muži by pravdepodobne nemali plakať. Bola to sissy, kým som si neuvedomil, že vína sú tu, aby pomohli s uzdravením, a každá slza, ktorá prebehla cez moju tvár, hovorila o mojom vlastnom krehkom ľudstve. Hovorilo o mojej schopnosti cítiť empatiu a súcit s ostatnými. Naučilo ma to niečo o mojej schopnosti milovať. Bol som tak chladný, že som už nepoznal význam tepla a moja skúsenosť ako mladý muž, ktorý musel vydržať jeden boj za druhým, ma rozhneval na Boha, nahnevaný na Cirkev. To ma viedlo k strate viery v ľudstvo, aby som veril v moju schopnosť stať sa integračným človekom. Bol som len beznádejný. Ale môj plač mi pomohol pustiť sa z mojej bolesti. Zabránilo mi to v tom, aby som mi chýbala moja „kaša“, keď som ho láskavo nazýval, nie, ale keď sa plač zastavil, zastávka pre mňa bola náznakom toho, že môžem pokračovať. Keď som si všimol, že mám schopnosť prestať plakať, využil som príležitosť, aby som sa zasmial peknej pamäti. Všetci máme schopnosť prestavať našu ríšu po strate, ale musíme akceptovať, že to dokážeme ako prvé.

Nemôžete nahradiť tých, ktorých máte radi, ani nemáte schopnosť zvrátiť túto skutočnosť. Všetci máme svoju autonómiu a našu slobodnú vôľu chrániť zákony všetkej jurisdikcie. Ak sa niekto rozhodne spáchať samovraždu, musíte akceptovať skutočnosť, že ste nezmenili jeho názor. Aby sme premýšľali o tom, čo sa mohlo stať alebo čo by mohli urobiť, neprinesie osobu späť, jej nádej sa presunie ďalej do priepasti. Čím skôr môžete akceptovať, že to nebola vaša chyba a ste bezmocní ju vrátiť, čím skôr môžete prejsť, aby ste vybudovali život mimo zranení.

Zúčastnite sa aktivít, ktoré pomáhajú uvoľniť tieto hormóny pocitu. Šport, pohyb, dobré rozhovory s veľkým smiechom, prečítajte si knihu, podpíšte dobrú pieseň. Je toho veľa. Samovražda je tiež pre príbuzných zložitá, a preto by ste sa chceli ubezpečiť, že pri pokuse o prestavbu rozbitého mesta svojho srdca použijete najlepší materiál. Týmto spôsobom sú stavebné bloky ich charakteru silnejšie ako pred katastrofou, aby zažili samovraždu milovaného človeka. Počas skúsenosti, ktorý som mal v roku 2014, som písal piesne. V tom čase ma prinútili plakať viac ako čokoľvek iné. Ale čím viac som plakal, tým viac som bol uzdravený. Tiež som mal naozaj skvelé smiech s priateľmi, ktorí hovorili o vtipných veciach, ktoré robil môj otec. Niekedy najjednoduchšie veci, ako je vyhlásenie mena mojej ženy s francúzskym prízvukom, boli vždy klasikou. Alebo jeho podivný spôsob, ako nám povedať, fajčím, ale neodvažujte sa. Keď sme boli blízko, vždy išiel na tmavé miesto pod stromom, aby fajčil. Myslím, že to bol jeho spôsob, ako sa pokúsiť nepriviesť svojich vlastných démonov do našich životov.

Ak dokážete praktizovať to, čo je uvedené vyššie; Ak akceptujete súčasné okolnosti, prijmite svoju neschopnosť zmeniť sa, plakať nad ňou a sústrediť sa na pozitívny čas počas riešenia smrti a najmä na samovraždu milovaného človeka, budete na najlepšom spôsobe, ako pomôcť sebe, produktívnym a úžasným liečivým zážitkom.