Tratarea sinuciderii (partea 2)

Tratarea sinuciderii (partea 2)

Atunci când aveți de -a face cu moartea și sinuciderea, este important să vă asigurați că vă lăsați la emoții, să acceptați circumstanțele, să acceptați incapacitatea lor de a schimba circumstanțele și de a se dedica activități serioase pozitive. Acest lucru va funcționa ca un catalizator pentru construirea orașului dvs. cu o viață nouă și îmbunătățită.

Lacrimile s -au aruncat din sânul scării mele emoționale de apă subterană. Fără încetare în căutarea sa de ieșire. Durerea era profundă și fără milă. Am fost despărțiți de mama noastră de naștere când aveam doar 9 sau 10 luni și am fost nevoiți să fim ridicați pe scurt de mama noastră vitregă și apoi de surorile noastre când timpul lor s -a încheiat. Dar, cu toate acestea, dorința de legătură masculină a fost întotdeauna o persecuție fierbinte. Am vânat mereu după aceea, dar tatăl meu a continuat să curgă. Întrebarea dacă putem trăi fără el nu a apărut atunci când considerați că el a fost acolo, dar nu a fost prezent de mulți ani și am dezvoltat o strategie de coping care a făcut posibilă să facem cariere, etc. Pentru mine, a fost o problemă de speranță pierdută că va decide vreodată în mod conștient să ne ridicăm și să fie tatăl. M -am gândit că poate sunt naiv să cred că după 27 de ani de autofensă vom avea într -o zi. Deci, cum trăiesc pentru a face față acestei dureri care îmi zdrobește emoțiile? Sper că tatăl meu mă va învăța cum să fiu bărbat, până la urmă nu am altă alegere. Am aflat prea repede că răspunsurile de care aveam nevoie vor veni în cel mai neașteptat loc; Înțeleptul meu în mine.

Când durerea este copleșitoare, dă drumul la ea. Întrucât nu am fost învățat niciodată cum să fiu bărbat, mă bazez foarte mult pe propriile mele observații despre comportamentele care au fost omniprezente în zona mea. Nu l -am văzut niciodată pe tatăl meu plângând, așa că am crezut că oamenii probabil nu ar trebui să plângă. A fost un sissy până când mi -am dat seama că vinurile erau acolo pentru a ajuta la vindecare și fiecare lacrimă care îmi trecea peste față a vorbit despre volume despre propria mea umanitate fragilă. A vorbit despre capacitatea mea de a simți empatie și simpatie pentru ceilalți. M -a învățat ceva despre capacitatea mea de a iubi. Devenisem atât de frig încât nu mai știam sensul căldurii, iar experiența mea de tânăr care trebuia să îndure o luptă după alta m -a supărat pe Dumnezeu, supărat pe biserică. M -a determinat să pierd credința în omenire de a crede în capacitatea mea de a deveni un om integrativ. Eram doar fără speranță. Dar plânsul meu m -a ajutat să -mi dau drumul durerii. It prevented me from missing my "porridge", as I called him lovingly, no, but when the crying stopped, the stop for me was an indication that I could continue. Când am observat că am capacitatea de a înceta să plâng, am profitat de ocazie să râd de o amintire frumoasă. Cu toții avem capacitatea de a ne reconstrui imperiul după o pierdere, dar trebuie să acceptăm că o putem face mai întâi.

nu poți lua locul celor pe care îi iubești și nici nu ai capacitatea de a inversa faptul. Cu toții avem autonomia și voința noastră liberă de a proteja legile întregii jurisdicții. Dacă cineva decide să se sinucidă, trebuie să acceptați faptul că nu i -ați schimbat părerea. Pentru a ne gândi la ce s -ar fi putut întâmpla sau la ceea ce ar fi putut face nu va readuce persoana, speranța lor nu se va muta mai departe în prăpastie. Așadar, cu atât mai devreme puteți accepta că nu a fost vina ta și că ești neputincios să -l anulezi, cu atât mai devreme poți trece pentru a -și construi o viață dincolo de răni.

Participați la activități care ajută la eliberarea acestor hormoni care se simte bine. Sportul, mișcarea, conversațiile bune cu multe râsete, citiți o carte, semnează o melodie bună. Sunt multe. Sinuciderea este, de asemenea, dificilă pentru rude și, prin urmare, doriți să vă asigurați că utilizați cel mai bun material atunci când încercați să reconstruiți orașul rupt al inimii voastre. În acest fel, blocurile de construcție ale personajului lor sunt mai puternice decât înainte de catastrofă pentru a experimenta sinuciderea unei persoane dragi. Am scris cântece în timpul experienței pe care am avut -o în 2014. La acel moment m -au făcut să plâng mai mult decât orice. Dar cu cât am plâns mai mult, cu atât am fost vindecat. De asemenea, am avut niște râsete foarte grozave cu prietenii care au vorbit despre lucrurile amuzante pe care le făceau tatăl meu. Uneori, cele mai simple lucruri precum pronunțarea numelui soției mele cu accent francez au fost întotdeauna un clasic. Sau modul lui ciudat de a ne spune, fumez, dar nu îndrăznesc. Când eram în apropiere, el a mers mereu într -un loc întunecat sub un copac pentru a fuma. Cred că a fost modul lui de a încerca să nu -și aducă propriii demoni în viața noastră.

dacă puteți exersa ceea ce se spune mai sus; Dacă acceptați circumstanțele actuale, acceptați incapacitatea dvs. de a vă schimba, plângeți peste ea și pentru a vă concentra asupra pozitivului în timpul dvs. de a face față morții și, în special, sinuciderii unei persoane dragi, veți fi pe cel mai bun mod de a vă ajuta, o experiență de vindecare productivă și minunată.