Lidando com o Suicídio (Parte 2)

Lidando com o Suicídio (Parte 2)

Ao lidar com a morte e o suicídio, é importante garantir que você abandone as emoções, aceite as circunstâncias, aceite sua incapacidade de mudar as circunstâncias e se envolva em atividades positivas sérias. Isto funcionará como um catalisador para reconstruir a sua cidade com uma vida nova e melhorada.

Lágrimas escorriam do seio do meu aquífero emocional. Incansável na busca pela saída. A dor era profunda e sem piedade. Fomos separados de nossa mãe biológica quando tínhamos apenas 9 ou 10 meses de idade e fomos forçados a ser criados brevemente por nossa madrasta e depois por nossas irmãs quando seu tempo acabou. Mas, apesar de tudo isso, o desejo de vínculo masculino sempre foi uma busca intensa. Sempre perseguimos furtivamente, mas meu pai sempre fugia com ousadia. A questão de saber se poderíamos ou não viver sem ele não surgiu, considerando que ele estava lá, mas ausente por muitos anos, e desenvolvemos uma estratégia de enfrentamento que nos permitiu ter carreiras, etc. Acho que para mim foi uma questão de esperança perdida de que ele algum dia escolheria conscientemente ser o pai. Pensei comigo mesmo, talvez eu seja ingênuo em pensar que depois de 27 anos de legítima defesa um dia conseguiríamos. Então, como faço para lidar com essa dor que está destruindo minhas emoções? Desisto da esperança de que meu pai me ensine a ser homem, afinal não tenho escolha agora. Aprendi rapidamente que as respostas de que precisava viriam dos lugares mais inesperados; meu sábio em mim.

Se a dor for insuportável, deixe-a ir. Como nunca fui ensinado a ser homem, confiei muito em minhas próprias observações de comportamentos que estavam presentes ao meu redor. Nunca vi meu pai chorar, então pensei que os homens provavelmente não deveriam chorar. Foi um covarde até que percebi que o choro existe para ajudar a curar, e cada lágrima que rolava pelo meu rosto falava muito sobre minha frágil humanidade. Falou sobre minha capacidade de sentir empatia e simpatia pelos outros. Isso me ensinou sobre minha capacidade de amar. Eu tinha ficado tão frio que não sabia mais o significado do calor, e minhas experiências como jovem, enfrentando uma batalha após outra, me deixaram com raiva de Deus, com raiva da Igreja. Isso me fez perder a fé na humanidade, a fé na minha capacidade de me tornar um homem íntegro. Eu estava simplesmente desesperado. Mas meu choro me ajudou a me livrar da dor. Isso me impediu de sentir falta do meu “mingau”, como eu carinhosamente chamava, não, mas quando o choro parou, parar foi uma indicação para mim de que eu poderia seguir em frente. Quando percebi que conseguia parar de chorar, aproveitei para rir de uma lembrança carinhosa. Todos temos a capacidade de reconstruir os nossos impérios após a perda, mas temos primeiro de aceitar que podemos.

Você não pode ocupar o lugar de quem ama, nem tem capacidade de reverter a situação. Todos temos a nossa autonomia e livre arbítrio, que as leis de todas as jurisdições procuram proteger. Se alguém decidir cometer suicídio, você deve aceitar o fato de que não mudou de ideia. Preocupar-se com o que poderia ter acontecido ou com o que você poderia ter feito não trará a pessoa de volta, apenas arrastará sua esperança ainda mais para o abismo. Portanto, quanto mais cedo você aceitar que não foi sua culpa e que é impotente para desfazê-la, mais cedo poderá avançar para a construção de uma vida além da dor.

Participe de atividades que ajudem a liberar esses hormônios do bem-estar. Esporte, exercício, boas conversas com muitas risadas, leitura de um livro, autografar uma boa música. Existem muitos. O suicídio também é difícil para os entes queridos e é por isso que você quer ter certeza de usar os melhores materiais em sua tentativa de reconstruir a cidade destruída do seu coração. Dessa forma, os alicerces do seu personagem são mais fortes do que eram antes da catástrofe de vivenciar o suicídio de um ente querido. Escrevi músicas durante a experiência que tive em 2014. Elas me fizeram chorar mais do que tudo na época. Mas quanto mais eu chorava, mais eu curava. Eu também ri muito com amigos falando sobre as coisas engraçadas que meu pai costumava fazer. Às vezes, as coisas mais simples, como dizer o nome da minha esposa com sotaque francês, sempre foram um clássico. Ou a sua maneira estranha de nos dizer, eu fumo, mas não se atreva. Quando estávamos por perto, ele sempre ia fumar em um lugar escuro debaixo de uma árvore. Acho que essa foi a maneira dele de tentar não trazer seus próprios demônios para nossas vidas.

Se você puder praticar o que foi dito acima; Se você aceitar as circunstâncias atuais, aceitar sua incapacidade de mudá-las, chorar por elas e se concentrar no positivo durante o tempo em que lida com a morte e especialmente com o suicídio de um ente querido, você estará no caminho certo para se ajudar a ter uma experiência de cura produtiva e maravilhosa.