Darbs ar pašnāvību (2. daļa)

Darbs ar pašnāvību (2. daļa)

Runājot par nāvi un pašnāvību, ir svarīgi nodrošināt, lai jūs atlaidīsit emocijas, pieņemtu apstākļus, pieņemtu to nespēju mainīt apstākļus un veltīt sevi nopietni pozitīvām darbībām. Tas darbosies kā katalizators jūsu pilsētas veidošanai ar jaunu un uzlabotu dzīvi.

No manas emocionālo gruntsūdeņu kāpņu krūtīm plūst asaras. Nepielūdzams, meklējot izeju. Sāpes bija dziļas un bez žēlastības. Mēs bijām šķirti no savas dzimšanas mātes, kad mums bija tikai 9 vai 10 mēneši, un mēs bijām spiesti īsi audzināt mūsu pamāte un pēc tam mūsu māsas, kad viņu laiks beidzās. Bet ar visu to vēlme pēc vīriešu saiknes vienmēr bija karsta vajāšana. Pēc tam mēs vienmēr medījām, bet mans tēvs turpināja sacensties. Jautājums par to, vai mēs varētu dzīvot bez viņa, neradās, kad jūs uzskatāt, ka viņš tur atradās, bet daudzus gadus nebija klāt, un mēs izstrādājām izturēšanās stratēģiju, kas mums ļāva veikt karjeru utt. Man tas bija jautājums par zaudēto cerību, ka viņš kādreiz apzināti izlems piecelties un būt tēvam. Es domāju, ka varbūt es esmu naivs ticēt, ka pēc 27 sevis pagatavošanas mums būs viena diena. Tātad, kā es dzīvoju, lai tiktu galā ar šīm sāpēm, kas sagrauj manas emocijas? Es ceru, ka mans tēvs man iemācīs būt vīrietim, galu galā man nav citas izvēles. Pārāk ātri uzzināju, ka man vajadzīgās atbildes nāks visnegaidītākajā vietā; mans gudrais manī.

Kad sāpes ir milzīgas, atlaidiet to. Tā kā man nekad nemāca, kā būt vīrietim, es ļoti paļaujos uz saviem novērojumiem par izturēšanos, kas manā reģionā bija visuresoša. Es nekad neredzēju, kā mans tēvs raud, tāpēc es domāju, ka vīriešiem droši vien nevajadzētu raudāt. Tas bija māšņi, līdz es sapratu, ka vīni ir tur, lai palīdzētu dziedināšanā, un katra asara, kas man pārskrēja virs manas sejas, runāja par manu trauslo cilvēci. Tas runāja par manu spēju izjust empātiju un līdzjūtību citiem. Tas man kaut ko iemācīja par manu spēju mīlēt. Es biju kļuvis tik auksts, ka es vairs nezināju siltuma jēgu, un mana kā jauna cilvēka pieredze, kurai bija jāiztur viena cīņa pēc otra, mani dusmoja uz Dievu, dusmojoties uz baznīcu. Tas lika man zaudēt ticību cilvēcei, lai ticētu manai spējai kļūt par integrējošu cilvēku. Es biju tikai bezcerīga. Bet mana raudāšana man palīdzēja atlaist sāpes. Tas neļāva man pietrūkt manas "putras", kā es viņu mīlīgi saucu, nē, bet, kad raudāšana apstājās, pietura man bija norāde, ka es varētu turpināt. Kad es pamanīju, ka man ir iespēja pārtraukt raudāt, es izmantoju izdevību pasmieties par jauku atmiņu. Mums visiem ir iespēja atjaunot savu impēriju pēc zaudējuma, bet mums ir jāpieņem, ka mēs to varam izdarīt vispirms.

Jūs nevarat aizvesties no tiem, kurus mīlat, kā arī jums nav iespējas mainīt faktu. Mums visiem ir sava autonomija un brīvā griba aizsargāt visas jurisdikcijas likumus. Ja kāds nolemj izdarīt pašnāvību, jums ir jāpieņem fakts, ka neesat mainījis viņa viedokli. Domājot par to, kas varēja notikt vai ko viņi varēja izdarīt, netiks atgriezts cilvēks, viņu cerība pārcelsies tikai tālāk bezdibenī. Tātad, jo agrāk jūs varat pieņemt, ka tā nebija jūsu vaina, un jūs esat bezspēcīgi to atsaukt, jo ātrāk jūs varat nodot, lai veidotu dzīvi ārpus ievainojumiem.

Piedalieties aktivitātēs, kas palīdz atbrīvot šos sajūtas labos hormonus. Sports, kustība, labas sarunas ar daudz smieklu, lasiet grāmatu, parakstiet labu dziesmu. Ir daudz. Pašnāvība ir sarežģīta arī radiem, un tāpēc jūs vēlaties pārliecināties, ka, mēģinot atjaunot salauzto sirds pilsētu, jūs izmantojat labāko materiālu. Tādā veidā viņu rakstura pamatelementi ir spēcīgāki nekā pirms katastrofas, lai izjustu mīļotā pašnāvību. Es rakstīju dziesmas pieredzes laikā, kas man bija 2014. gadā. Tajā laikā viņi man lika raudāt vairāk par visu. Bet jo vairāk es raudāju, jo vairāk es biju dziedināts. Man bija arī daži patiešām lieliski smiekli ar draugiem, kuri runāja par smieklīgajām lietām, ko mēdza darīt mans tēvs. Dažreiz vienkāršākās lietas, piemēram, manas sievas vārda izruna ar franču akcentu, vienmēr bija klasika. Vai arī viņa dīvainais veids, kā mums pateikt, es smēķēju, bet neuzdrošinos. Kad mēs bijām tuvumā, viņš vienmēr devās uz tumšu vietu zem koka, lai smēķētu. Es domāju, ka tas bija viņa veids, kā mēģināt neveikt savus dēmonus mūsu dzīvē.

Ja jūs varat praktizēt iepriekš teikto; Ja jūs pieņemat pašreizējos apstākļus, pieņemiet savu nespēju mainīties, raudāt par to un koncentrēties uz pozitīvo, kad tiek galā ar nāvi, un jo īpaši tuvinieka pašnāvību, jūs būsit vislabākais veids, kā palīdzēt sev, produktīvai un brīnišķīgai dziedinošai pieredzei.