Az öngyilkosság kezelése (2. rész)

Az öngyilkosság kezelése (2. rész)

A halállal és az öngyilkossággal való foglalkozáskor fontos biztosítani, hogy elengedje az érzelmeket, elfogadja a körülményeket, elfogadja képtelenségüket a körülmények megváltoztatására, és komolyan pozitív tevékenységeket szentelni. Ez katalizátorként fog működni a város új és továbbfejlesztett életének felépítéséhez.

Könnyek érkeztek az érzelmi talajvíz létrám melléből. Könyörtelen a kijáratának keresése során. A fájdalom mély és kegyelem nélkül volt. Csak 9 vagy 10 hónapos korunkban elválasztottak minket a születési anyánktól, és arra kényszerítették őket, hogy röviden felvethessék a mostohaanyánk, majd a nővéreink, amikor az idejük véget ért. De mindezek mellett a férfi kötelék iránti vágy mindig forró üldöztetés volt. Mindig utána vadásztunk, de az apám folyamatosan versenyzett. Az a kérdés, hogy tudunk -e élni nélküle élni, nem merült fel, amikor úgy gondolja, hogy ott volt, de sok éven át nem volt jelen, és kifejlesztettünk egy megküzdési stratégiát, amely lehetővé tette számunkra a karrier készítését stb. Számomra az elveszett remény kérdése volt, hogy valaha is tudatosan úgy dönt, hogy felkel és az Atya lesz. Arra gondoltam, hogy naiv vagyok azt hinni, hogy 27 éves önvédelem után egy nap lesz. Szóval hogyan éljek meg, hogy kezeljem ezt a fájdalmat, amely összetöri az érzelmeimet? Remélem, hogy apám megtanítja nekem, hogyan kell ember lenni, elvégre nincs más választásom. Túl gyorsan megtanultam, hogy a szükséges válaszok a legváratlanabb helyen érkeznek; bölcsem bennem.

Amikor a fájdalom lenyűgöző, engedje el. Mivel soha nem tanítottam meg, hogyan kell ember lenni, nagyon támaszkodom a saját magatartásom megfigyeléseimre, amelyek mindenütt jelen voltak a környéken. Soha nem láttam, hogy apám sír, tehát azt hittem, hogy a férfiak valószínűleg nem sírnak. Sissy volt, amíg rájöttem, hogy a borok ott vannak, hogy segítsenek a gyógyulásban, és minden könny, amely az arcomon futott, köteteket beszélt a saját törékeny emberiségemről. Beszélt arról, hogy az a képességem, hogy empátiát és együttérzést érezzek mások iránt. Ez megtanított nekem valamit a szerelmi képességemről. Annyira hideg lettem, hogy már nem tudtam a meleg jelentését, és egy fiatalember tapasztalataim, akiknek az egyik harcot a másik után kellett elviselnie, dühös lett Istenre, dühös az egyházra. Ez arra késztette, hogy elveszítsem az emberiségben elkövetett hitet, hogy higgyek abban, hogy integráló emberré váljak. Csak reménytelen voltam. De a sírásom segített nekem elengedni a fájdalmamat. Ez megakadályozta, hogy hiányzott a "zabkása", ahogy szeretettel hívtam, nem, de amikor a sírás leállt, a megállás számomra azt jelezte, hogy folytathatom. Amikor észrevettem, hogy képes vagyok abbahagyni a sírást, megragadtam a lehetőséget, hogy nevethessek egy szép memóriáról. Mindannyian képesek vagyunk arra, hogy veszteség után újjáépítsük birodalmunkat, de el kell fogadnunk, hogy először meg tudjuk csinálni.

Nem tudod helyezni azokat, akiket szeretsz, és nem is képes megfordítani a tényt. Mindannyiunknak megvan az autonómiája és a szabad akaratunk, hogy megvédjük az összes joghatóság törvényét. Ha valaki úgy dönt, hogy öngyilkosságot követ el, akkor el kell fogadnia azt a tényt, hogy nem változtatta meg véleményét. Ha elgondolkodnék azon, hogy mi történt, vagy mit tehetett volna, nem hozhatja vissza az embert, reményük csak tovább mozog a mélységbe. Tehát minél korábban elfogadhatja, hogy nem a te hibád volt, és tehetetlen vagy, hogy visszavonja, annál hamarabb átadhatsz egy életet a sérüléseken túl.

Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek elősegítik ezeknek az érzésnek a jó hormonjait. Sport, mozgás, jó beszélgetések sok nevetéssel, olvass el egy könyvet, írj egy jó dalt. Sok van. Az öngyilkosság a rokonok számára is nehéz, ezért szeretné biztosítani, hogy a legjobb anyagot használja, amikor megpróbálja újjáépíteni a szíved törött városát. Ilyen módon karakterük építőkövei erősebbek, mint a katasztrófa előtt, hogy megtapasztalják egy szeretett ember öngyilkosságát. Dalokat írtam a 2014 -es tapasztalatom során. Abban az időben mindennél jobban sírtak. De minél inkább sírtam, annál inkább meggyógyultam. Volt néhány igazán nagyszerű nevetésem a barátaimmal is, akik beszélték az apám vicces dolgokról. Néha a legegyszerűbb dolgok, mint például a feleségem nevének francia akcentussal való kiejtése, mindig klasszikus volt. Vagy az ő furcsa módja, hogy elmondja nekünk, dohányzom, de nem merem. Amikor a közelben voltunk, mindig egy sötét helyre ment egy fa alatt, hogy dohányozzon. Azt hiszem, ez volt az módja annak, hogy megpróbálta nem hozni a saját démonjait az életünkbe.

Ha képes gyakorolni a fenti mondatot; Ha elfogadja a jelenlegi körülményeket, fogadja el, hogy képtelen -e megváltozni, sírni rajta, és a pozitívra koncentrálni a halálos idő alatt, és különösen egy szeretett ember öngyilkosságát, akkor a legjobb módja annak, hogy segítsen magának, egy produktív és csodálatos gyógyulási élményt.