Suočavanje sa samoubojstvom (2. dio)

Suočavanje sa samoubojstvom (2. dio)

Kada se bavite smrću i samoubojstvom, važno je osigurati da pustite emocije, prihvatite okolnosti, prihvatite njihovu nesposobnost da promijene okolnosti i posvete se ozbiljno pozitivnim aktivnostima. Ovo će djelovati kao katalizator za izgradnju vašeg grada novim i poboljšanim životom.

Suze su se sletjele s grudi mojih emocionalnih ljestve podzemne vode. Neumoljivo u potrazi za svojim izlazom. Bol je bila duboka i bez milosrđa. Bili smo odvojeni od naše rođene majke kad smo imali samo 9 ili 10 mjeseci, i bili smo prisiljeni da nas nakratko odgajamo, a zatim sestre kada je njihovo vrijeme završilo. Ali uz sve to, želja za muškom vezom uvijek je bila vruć progon. Uvijek smo lovili nakon toga, ali moj se otac neprestano utrkivao. Pitanje da li bismo mogli živjeti bez njega nije se postavilo kad smatrate da je bio tamo, ali nije bio prisutan dugi niz godina, i razvili smo strategiju suočavanja koja nam je omogućila karijeru itd. Za mene je to pitanje izgubljene nade da će se ikada svjesno odlučiti ustati i biti otac. Mislila sam da sam možda naivno vjerovati da ćemo nakon 27 godina samoobrane imati jednog dana. Pa kako živjeti da se nosim s ovom boli koja sruši moje emocije? Nadam se da će me otac naučiti kako biti čovjek, nakon svega što nemam drugog izbora. Prebrzo sam saznao da će odgovori koji su mi potrebni doći na najneočekivanijem mjestu; Moje mudro u meni.

Kad je bol neodoljiva, pustite je. Budući da me nikada nisu učili kako biti čovjek, jako se oslanjam na vlastita opažanja ponašanja koja su bila sveprisutna u mom području. Nikad nisam vidio da oca plače, pa sam mislio da muškarci vjerojatno ne bi trebali plakati. Bilo je to sitno sve dok nisam shvatio da su vina tu da pomognu u ozdravljenju, a svaka suza koja mi je prešla preko lica govorila je o mom krhkom čovječanstvu. Govorilo je o mojoj sposobnosti da osjećam empatiju i simpatiju prema drugima. Naučila me nešto o mojoj sposobnosti da volim. Postala sam toliko hladna da više nisam znala značenje topline, a moje iskustvo kao mladića koji je morao izdržati jednu borbu za drugom me naljutio na Boga, ljut na crkvu. To me dovelo do toga da izgubim vjerovanje u čovječanstvo da vjerujem u moju sposobnost da postanem integrativni čovjek. Bio sam samo beznadan. Ali moje plakanje pomoglo mi je da pustim svoju bol. To me spriječilo da propustim "kašu", kako sam ga s ljubavlju zvao, ne, ali kad je plač prestao, zaustavljanje za mene bio je pokazatelj da bih mogao nastaviti. Kad sam primijetio da imam sposobnost prestati plakati, iskoristio sam priliku da se nasmijem lijepom sjećanju. Svi imamo mogućnost obnove svog carstva nakon gubitka, ali moramo prihvatiti da to možemo prvo.

Ne možete zauzeti mjesto onih koje volite, niti imate mogućnost preokrenuti činjenicu. Svi imamo svoju autonomiju i slobodnu volju za zaštitom zakona svih nadležnosti. Ako netko odluči počiniti samoubojstvo, morate prihvatiti činjenicu da niste promijenili njegovo mišljenje. Razmišljati o onome što bi se moglo dogoditi ili što su mogli učiniti neće vratiti tu osobu, njihova će se nada samo dalje u ponor. Što ranije možete prihvatiti da to niste krivi i nemoćni ste ga poništiti, što prije možete proći da izgradite život izvan ozljeda.

Sudjeluju u aktivnostima koje pomažu u oslobađanju ovih hormona osjećaja. Sport, pokret, dobri razgovori s puno smijeha, pročitajte knjigu, potpišite dobru pjesmu. Puno je. Samoubojstvo je također teško za rodbinu i stoga želite biti sigurni da koristite najbolji materijal prilikom pokušaja obnove slomljenog grada svog srca. Na taj su način građevni blokovi njihovog karaktera jači nego prije katastrofe kako bi iskusili samoubojstvo voljene osobe. Pjesme sam pisao tijekom iskustva koje sam imao u 2014. godini. U to su vrijeme plakali više od svega. Ali što sam više plakala, to sam više izliječio. Također sam se jako sjajno nasmijao s prijateljima koji su razgovarali o smiješnim stvarima koje je moj otac radio. Sometimes the simplest things like the pronouncement of my wife's name with a French accent were always a classic. Ili njegov čudan način da nam kažem, pušim, ali ne usuđujem se. Kad smo bili u blizini, uvijek je išao na tamno mjesto ispod drveta kako bi pušio. Mislim da je to bio njegov način pokušaja da ne unese svoje vlastite demone u naš život.

Ako možete vježbati ono što je gore rečeno; Ako prihvatite trenutne okolnosti, prihvatite svoju nesposobnost da se promijenite, plačete nad njom i koncentrirate se na pozitivno u vrijeme suočavanja sa smrću, a posebno samoubojstvom voljene osobe, bit ćete na najbolji način da sebi pomognete, produktivno i prekrasno iscjeliteljsko iskustvo.