Faire face au suicide (partie 2)

Faire face au suicide (partie 2)

Face à la mort et au suicide, il est important de vous assurer que vous abandonnez vos émotions, que vous acceptez les circonstances, que vous acceptez votre incapacité à changer les circonstances et que vous vous engagez dans des activités positives sérieuses. Cela agira comme un catalyseur pour reconstruire votre ville avec une vie nouvelle et améliorée.

Des larmes coulaient du sein de mon aquifère émotionnel. Implacable dans sa recherche de sa sortie. La douleur était profonde et sans pitié. Nous avons été séparés de notre mère biologique alors que nous n'avions que 9 ou 10 mois et avons été forcés d'être élevés brièvement par notre belle-mère puis par nos sœurs à la fin de son mandat. Mais à travers tout cela, le désir de créer des liens entre hommes a toujours été une préoccupation majeure. Nous poursuivions toujours furtivement, mais mon père s'enfuyait toujours avec audace. La question de savoir si nous pouvions ou non vivre sans lui ne s'est pas posée, étant donné qu'il était là mais absent pendant de nombreuses années, et nous avons développé une stratégie d'adaptation qui nous permettait d'avoir une carrière, etc. Je pense que pour moi, c'était une question d'espoir perdu qu'il choisisse un jour consciemment d'intervenir et d'être le père. Je me suis dit : je suis peut-être naïf de penser qu'après 27 ans d'autodéfense, nous y arriverions un jour. Alors, comment vivre face à cette douleur qui écrase mes émotions ? J'abandonne l'espoir que mon père m'apprenne à être un homme, après tout, je n'ai plus le choix maintenant. J'ai appris trop vite que les réponses dont j'avais besoin viendraient des endroits les plus inattendus ; mon sage en moi.

Si la douleur est accablante, laissez tomber. Comme on ne m'a jamais appris à être un homme, je me suis largement appuyé sur mes propres observations des comportements qui étaient omniprésents autour de moi. Je n'ai jamais vu mon père pleurer, alors j'ai pensé que les hommes ne devraient probablement pas pleurer. J'étais une mauviette jusqu'à ce que je réalise que pleurer est là pour aider à guérir, et chaque larme qui coulait sur mon visage en disait long sur ma propre humanité fragile. Cela témoigne de ma capacité à ressentir de l'empathie et de la sympathie pour les autres. Cela m’a appris ma capacité à aimer. J'avais tellement froid que je ne connaissais plus le sens de la chaleur, et mes expériences de jeune homme endurant une bataille après l'autre me mettaient en colère contre Dieu, contre l'Église. Cela m’a fait perdre confiance en l’humanité, foi en ma capacité à devenir un homme intègre. J'étais juste désespéré. Mais mes pleurs m'ont aidé à abandonner ma douleur. Est-ce que cela m'a empêché de manquer mon « porridge », comme je l'appelais affectueusement, non, mais lorsque les pleurs se sont arrêtés, arrêter était pour moi une indication que je pouvais passer à autre chose. Quand j’ai réalisé que j’avais la capacité d’arrêter de pleurer, j’en ai profité pour rire d’un bon souvenir. Nous avons tous la capacité de reconstruire nos empires après une perte, mais nous devons d’abord accepter que nous le pouvons.

Vous ne pouvez pas prendre la place de ceux que vous aimez et vous n’avez pas non plus la capacité de renverser la situation. Nous avons tous notre autonomie et notre libre arbitre, que les lois de toutes les juridictions cherchent à protéger. Si quelqu’un décide de se suicider, vous devez accepter le fait que vous n’avez pas changé d’avis. S'inquiéter de ce qui aurait pu arriver ou de ce que vous auriez pu faire ne ramènera pas la personne à la vie, cela ne fera qu'entraîner votre espoir plus loin dans l'abîme. Ainsi, plus tôt vous accepterez que ce n’est pas de votre faute et que vous êtes impuissant à l’annuler, plus tôt vous pourrez construire une vie au-delà de la souffrance.

Participez à des activités qui aident à libérer ces hormones du bien-être. Du sport, de l'exercice, de bonnes conversations avec beaucoup de rires, la lecture d'un livre, la signature d'une bonne chanson. Il y en a plein. Le suicide est également dur pour les êtres chers et c'est pourquoi vous voulez vous assurer d'utiliser les meilleurs matériaux dans votre tentative de reconstruire la ville brisée de votre cœur. De cette façon, les éléments constitutifs de votre personnage sont plus forts qu’ils ne l’étaient avant la catastrophe du suicide d’un être cher. J’ai écrit des chansons lors de l’expérience que j’ai vécue en 2014. Elles m’ont fait pleurer plus que tout à l’époque. Mais plus je pleurais, plus je guérissais. J'ai aussi eu de très bons rires avec des amis en parlant des choses amusantes que mon père faisait. Parfois, les choses les plus simples, comme prononcer le nom de ma femme avec un accent français, étaient toujours des classiques. Ou sa façon étrange de nous dire, je fume, mais n'ose pas. Quand nous étions là, il allait toujours dans un endroit sombre, sous un arbre, pour fumer. Je pense que c'était sa façon d'essayer de ne pas introduire ses propres démons dans nos vies.

Si vous pouvez pratiquer ce qui précède ; Si vous acceptez les circonstances actuelles, acceptez votre incapacité à les changer, pleurez à leur sujet et concentrez-vous sur le positif pendant cette période où vous faites face à la mort et en particulier au suicide d'un être cher, vous serez sur la bonne voie pour vous aider à vivre une expérience de guérison productive et merveilleuse.