Itsemurhan käsitteleminen (osa 2)

Itsemurhan käsitteleminen (osa 2)

Kun käsittelet kuolemaa ja itsemurhaa, on tärkeää varmistaa, että päästät tunteista, hyväksyt olosuhteet, hyväksyt heidän kyvyttömyytensä muuttaa olosuhteita ja omistautua vakavasti positiivisiin toimiin. Tämä toimii katalysaattorina kaupungin rakentamisessa uudella ja parannetulla elämällä.

kyyneleet parvesivat emotionaalisen pohjaveden tikkaiden rinnasta. Säälimätön etsiessään poistumistaan. Kipu oli syvää ja armoa. Meidät erotettiin syntymän äidistämme, kun olimme vain 9 tai 10 kuukautta vanhoja, ja äitipuoli pakotti heidät hetkeksi kasvattamaan äiti ja sitten sisaremme, kun heidän aikansa päättyivät. Mutta kaiken tämän kanssa halu miesten sidoksista oli aina kuuma vaino. Metsäsimme aina myöhemmin, mutta isäni jatkoi kilpailua. Kysymys siitä, voisimmeko elää ilman häntä, ei syntynyt, kun ajatellaan, että hän oli siellä, mutta ei ollut läsnä monien vuosien ajan, ja kehitimme selviytymisstrategian, joka antoi meille mahdollisuuden tehdä uraa jne. Minulle oli kysymys menetetystä toivosta, että hän koskaan päättäisi tietoisesti nousta ja olla isä. Ajattelin ehkä, että olen naiivi uskoa, että 27 vuoden itsensä puolustamisen jälkeen meillä olisi yksi päivä. Joten miten asun käsitellä tätä kipua, joka murskaa tunteeni? Toivon, että isäni opettaa minua olemaan mies, loppujen lopuksi minulla ei ole muuta vaihtoehtoa. Olen oppinut liian nopeasti, että tarvitsemani vastaukset tulevat odottamattomimpaan paikkaan; viisas minussa.

Kun kipu on ylivoimainen, päästä irti siitä. Koska minua ei koskaan opetettu olemaan mies, luotan erittäin paljon omiin havaintoihini käyttäytymismalleista, jotka olivat kaikkialla läsnä olleet alueellani. En koskaan nähnyt isäni itkevän, joten ajattelin, että miesten ei todennäköisesti pitäisi itkeä. Se oli sissy, kunnes tajusin, että viinit olivat siellä auttamassa paranemista, ja jokainen kasvoni yli kulkeva kyynel puhui omasta haurasta ihmiskunnastani. Se puhui kyvystäni tuntea empatiaa ja myötätuntoa muille. Se opetti minulle jotain kyvystäni rakastaa. Minusta oli tullut niin kylmä, että en enää tiennyt lämmön merkitystä, ja kokemukseni nuorena miehenä, jonka piti kestää yksi taistelu toisensa jälkeen, sai minut vihaiseksi kirkkoon vihaiseksi. Se sai minut menettämään uskomuksen ihmiskuntaan uskoa kykyni tulla integroivaksi mieheksi. Olin vain toivoton. Mutta itkuni auttoi minua päästämään irti kipustani. Se esti minua kadottamasta "puuroni", kuten kutsuin häntä rakastavasti, ei, mutta kun itku pysähtyi, pysähtyminen minulle oli merkki siitä, että voin jatkaa. Kun huomasin, että minulla oli kyky lopettaa itkeminen, käytin tilaisuutta nauraa mukavasta muistista. Meillä kaikilla on kyky rakentaa imperiumiamme tappion jälkeen, mutta meidän on hyväksyttävä, että voimme tehdä sen ensin.

Et voi korvata rakastamasi tilalle, eikä sinulla ole kykyä kääntää tosiasia. Meillä kaikilla on autonomiamme ja vapaa tahtomme suojella kaiken lainkäyttövallan lakeja. Jos joku päättää tehdä itsemurhan, sinun on hyväksyttävä se tosiasia, että et ole muuttanut hänen mielipiteensä. Ajattelemaan mitä olisi voinut tapahtua tai mitä he olisivat voineet tehdä, ei tuota henkilöä takaisin, heidän toivonsa siirtyy vain edelleen kuiluun. Joten mitä aikaisemmin voit hyväksyä, että se ei ollut sinun syytäsi ja olet voimaton kumota se, sitä nopeammin voit siirtää rakentaaksesi hengen vammojen ulkopuolelle.

osallistu aktiviteetteihin, jotka auttavat vapauttamaan nämä tuntuvat hormonit. Urheilu, liike, hyvät keskustelut paljon naurua, lue kirja, allekirjoita hyvä kappale. Siellä on paljon. Itsemurha on myös vaikeaa sukulaisille, ja siksi haluat varmistaa, että käytät parasta materiaalia yrittäessäsi rakentaa sydämesi rikki kaupunki. Tällä tavoin heidän luonteensa rakennuspalikat ovat vahvempia kuin ennen katastrofia kokea rakkaansa itsemurhan. Kirjoitin kappaleita kokemuksen aikana, joka minulla oli vuonna 2014. Tuolloin he saivat minut itkemään enemmän kuin mitään. Mutta mitä enemmän itkin, sitä enemmän parani. Minulla oli myös todella hienoja nauruja ystävien kanssa, jotka puhuivat hauskoista asioista, joita isäni käytti. Joskus yksinkertaisimmat asiat, kuten vaimoni nimen julistaminen ranskalaisella aksentilla, olivat aina klassikko. Tai hänen outo tapa kertoa meille, tupakoin, mutta älä uskalla. Kun olimme lähellä, hän meni aina pimeään paikkaan puun alla tupakoidakseen. Mielestäni se oli hänen tapa yrittää olla tuomaan omia demoniaan elämäämme.

Jos pystyt harjoittelemaan edellä sanottua; Jos hyväksyt nykyiset olosuhteet, hyväksy kyvyttömyys muuttua, itkeä sen yli ja keskittyä positiiviseen kuolemaan ja erityisesti rakkaan itsemurhaan liittyvien aikojen aikana, olet paras tapa auttaa itseäsi, tuottavaa ja upeaa paranemiskokemusta.