Справяне със самоубийство (част 2)

Справяне със самоубийство (част 2)

Когато се занимавате със смърт и самоубийство, е важно да се гарантира, че ще пуснете емоциите, да приемете обстоятелствата, да приемете неспособността им да променят обстоятелствата и да се отделят сериозно положителни дейности. Това ще работи като катализатор за изграждането на вашия град с нов и подобрен живот.

сълзи се стичаха от гърдата на емоционалната ми подземна стълба. Безмилостно в търсенето на изхода му. Болката беше дълбока и без милост. Бяхме отделени от родилната си майка, когато бяхме само на 9 или 10 месеца и бяхме принудени да бъдем накратко отгледани от мащехата си, а след това от сестрите си, когато времето им приключи. Но с всичко това желанието за мъжката връзка винаги беше горещо преследване. Винаги ловувахме след това, но баща ми продължаваше да се състезава. Въпросът дали можем да живеем без него не възникна, когато смятате, че той е там, но не присъства в продължение на много години и ние разработихме стратегия за справяне, която ни направи възможно да правим кариера и т.н. Мислех, че може би съм наивен да повярвам, че след 27 години самозащита ще имаме един ден. И така, как да живея, за да се справя с тази болка, която смазва емоциите ми? Надявам се, че баща ми ще ме научи как да бъда мъж, в края на краищата нямам друг избор. Научих твърде бързо, че отговорите, от които се нуждая, ще дойдат на най -неочакваното място; мъдрите ми в мен.

Когато болката е завладяваща, пуснете я. Тъй като никога не съм бил научен как да бъда мъж, разчитам много на собствените си наблюдения на поведение, които са вездесъщи в моя район. Никога не съм виждал баща ми да плаче, така че смятах, че мъжете вероятно не трябва да плачат. Това беше сиси, докато не разбрах, че вината са там, за да помогнат за изцелението и всяка сълза, която минаваше над лицето ми, говори много за моето крехко човечество. Това говори за способността ми да изпитвам съпричастност и съчувствие към другите. Това ме научи на нещо за способността ми да обичам. Бях толкова студен, че вече не знаех смисъла на топлината и опитът ми като млад мъж, който трябваше да издържи една битка, след като друг ме ядоса на Бога, ядосан на църквата. Това ме накара да загубя вярата в човечеството, за да вярвам в способността ми да стана интегративен човек. Бях просто безнадежден. Но плачът ми ми помогна да се откажа от болката си. Това ми попречи да изпусна моята „каша“, както го наричах с любов, не, но когато плачът спря, спирането за мен беше индикация, че мога да продължа. Когато забелязах, че имам способността да спра да плача, използвах възможността да се смея на хубав спомен. Всички имаме способността да възстановим нашата империя след загуба, но трябва да приемем, че можем да го направим първо.

Не можете да заемете мястото на тези, които обичате, нито имате способността да обърнете факта. Всички ние имаме своята автономия и свободната си воля за защита на законите на цялата юрисдикция. Ако някой реши да се самоубие, трябва да приемете факта, че не сте променили мнението му. За да помислите какво би могло да се случи или това, което биха могли да направят, няма да върне човека, надеждата им ще се премести само по -нататък в бездната. Така че колкото по -рано можете да приемете, че не е ваша вина и сте безсилни да го отмените, толкова по -рано можете да преминете, за да изградите живот отвъд нараняванията.

Участвайте в дейности, които помагат да се освободят тези чувствителни хормони. Спорт, движение, добри разговори с много смях, прочетете книга, подпишете добра песен. Има много. Самоубийството също е трудно за роднините и затова бихте искали да сте сигурни, че използвате най -добрия материал, когато се опитвате да възстановите разбития град на сърцето си. По този начин градивните елементи на техния характер са по -силни, отколкото преди катастрофата, за да изпитат самоубийството на любим човек. Написах песни по време на опита, който имах през 2014 г. По това време ме накараха да плача повече от всичко. Но колкото повече плаках, толкова повече излекувах. Имах и някои наистина страхотни смях с приятели, които говориха за забавните неща, които баща ми правеше. Понякога най -простите неща като произнасянето на името на жена ми с френски акцент винаги бяха класика. Или странният му начин да ни каже, пуша, но не смейте. Когато бяхме наблизо, той винаги ходеше на тъмно място под дърво, за да пуши. Мисля, че това беше начинът му да се опитва да не внася собствените си демони в живота ни.

Ако можете да практикувате казаното по -горе; Ако приемете настоящите обстоятелства, приемете неспособността си да се променяте, плачете върху нея и се концентрирате върху положителното по време на работата си със смъртта и особено самоубийството на любим човек, вие ще бъдете на най -добрия начин да си помогнете, продуктивно и прекрасно лечебно изживяване.