Top zece sfaturi de predare pentru noii profesori de yoga

Top zece sfaturi de predare pentru noii profesori de yoga

Învățarea yoga este una dintre cele mai importante decizii pe care le poți lua în viață. Yoga este o practică excelentă de vindecare și spirituală, care nu numai că te face să fii în formă fizică, ci și sănătos din punct de vedere mental și emoțional. Yoga este un cuvânt sanscrit care înseamnă „unire”. Yoga înseamnă în esență unirea trupului, minții și sufletului. Yoga este o filozofie indiană străveche dată de un mare înțelept indian „Patanjali”. Astăzi, yoga este un fenomen mondial care ajută milioane de oameni să se reinventeze și să-și găsească sinele interior sau adevărat.

Deci, dacă sunteți începător, ce lucruri ar trebui să aveți în vedere pentru a vă asigura o carieră strălucitoare? Enumerăm cele mai importante zece sfaturi pentru tine:

1. Practică, practică: Este important să urmezi un program zilnic de practică pentru a-ți îmbunătăți postura și alinierea yoga, dar și pentru a crește încrederea necesară pentru a avea succes ca profesor de yoga. În general, este recomandat să exersați cel puțin 2 ore pe zi pentru cele mai bune rezultate. Dacă devii lent sau mulțumit, îți poate împiedica cariera sau creșterea viitoare.

2. Continuați să învățați: Învățarea este un proces continuu și nu se oprește niciodată. Prin urmare, nu trebuie să deveniți mulțumiți și să încetați să verificați cele mai recente tendințe sau actualizări despre yoga și alte practici de sănătate holistice. Abonați-vă la reviste sau bloguri importante despre yoga și primiți cele mai recente știri sau articole despre yoga.

3. Rămâi umil: în calitate de profesor de yoga, ești responsabil pentru a-i ajuta pe oameni să se reinventeze și să se conecteze cu sufletul lor. Ele joacă un rol important pe drumul tău către trezirea interioară și eliberarea spirituală. Poți juca bine acest rol doar dacă ești umil și plin de compasiune. Cu aroganță, oamenii nu vor putea să se conecteze cu tine sau să-ți înțeleagă învățăturile.

4. Fii întotdeauna gata să ajuți: studenții tăi pot avea nevoie de ajutorul tău în orice moment. Prin urmare, trebuie să păstrați întotdeauna un comportament de ajutor și să fiți întotdeauna gata să vă ajutați elevii. Asigurați-vă că sunteți întotdeauna disponibil să vă ajutați studenții și să le oferiți îndrumările necesare ori de câte ori au nevoie.

5. Perfecționați elementele de bază ale filosofiei: Yoga este o știință filozofică străveche susținută de înțeleptul Patanjali. Yoga, în esență, ne ajută să înțelegem adevărata noastră natură și să ne conectăm cu mintea sau sufletul nostru. Pentru a fi eficient în practica dvs., trebuie să aveți o cunoaștere aprofundată a conceptelor cruciale de yoga și Vedanta. Trebuie să aveți o înțelegere fermă a Bhagwat Gita, Yoga Sutre și alte literaturi Vedanta. Bhagwat Gita este în esență o literatură Vedanta, deci o carte importantă pe care trebuie să o citiți și să o înțelegeți bine.

6. Personalizați-vă învățăturile: Deoarece fiecare persoană are propriile nevoi spirituale și personale, este întotdeauna mai bine să vă personalizați metoda de predare. Această abordare vă va face practica mai eficientă și mai benefică pentru cititori.

7. Împărtășiți experiențele și socializați: funcționează mai bine dacă vă împărtășiți experiențele cu studenții, astfel încât aceștia să poată relaționa și să învețe de la ei. Veți putea să vă conectați și să vă transmiteți mai bine mesajul dacă îl spuneți mai degrabă sub forma unei povești decât teoretic.

8. Exerciții de respirație master: Respirația este o parte esențială a practicii yoga și crucială pentru obținerea rezultatelor dorite. Prin urmare, este foarte important pentru tine să stăpânești conceptele și tehnicile de respirație și să le înveți elevilor tăi. Exercițiile de respirație sunt în centrul practicii yoga; Prin urmare, pur și simplu nu poți înțelege greșit.

9. Dezvoltați-vă practica unică: Yoga este mai mult despre practică decât despre teorie. Înțelegeți conceptele și proiectați-vă propriul stil și exersați-vă folosind propriile abilități și expertiză. Nu fi doar un imitator.

10. Să ai integritate: în cele din urmă, este foarte important să ai integritate și să fii autentic în practica ta. Asigurați-vă că exersați predicarea. Dacă nu ești fidel învățăturilor sau înțelepciunii tale, elevilor le va fi destul de dificil să se conecteze cu tine. Cu cât vei fi mai sincer în practica ta; cu atât rezultatele vor fi mai bune. Nu-ți sacrifica integritatea pentru câștig personal.

Predarea yoga poate fi o experiență cu adevărat plină de satisfacții pentru tine, nu doar ajutându-te să te reinventezi, ci și ajutându-i pe alții să-și transforme lumea interioară. Urmați sfaturile de mai sus și asigurați-vă o carieră de succes ca antrenor de yoga.