Topp ti undervisningstips for nye yogalærere

Topp ti undervisningstips for nye yogalærere

Å lære yoga er en av de viktigste avgjørelsene du kan ta i livet. Yoga er en god helbredende og åndelig praksis som ikke bare gjør deg i fysisk form, men også mentalt og følelsesmessig sunn. Yoga er et sanskritord som betyr "forening". Yoga betyr i hovedsak foreningen av kropp, sinn og sjel. Yoga er en gammel indisk filosofi gitt av en stor indisk vismann 'Patanjali'. I dag er yoga et verdensomspennende fenomen som hjelper millioner av mennesker å gjenoppfinne seg selv og finne sitt indre eller sanne jeg.

Så hvis du er en nybegynner, hvilke ting bør du huske på for å sikre en strålende karriere? Vi lister opp de ti viktigste tipsene for deg:

1. Øv, øv: Det er viktig å følge en daglig øvelsesplan for å forbedre din yogastilling og justering, men også for å øke selvtilliten som trengs for å lykkes som yogalærer. Det anbefales generelt å trene minst 2 timer daglig for best resultat. Hvis du blir treg eller selvtilfreds, kan det hindre din karriere eller fremtidig vekst.

2. Fortsett å lære: Læring er en kontinuerlig prosess og stopper aldri. Derfor må du ikke bli selvtilfreds og slutte å sjekke ut de siste trendene eller oppdateringene om yoga og annen helhetlig helsepraksis. Abonner på store yogamagasiner eller blogger og få de siste yoganyhetene eller artiklene.

3. Vær ydmyk: Som yogalærer er du ansvarlig for å hjelpe folk å finne opp seg selv på nytt og få kontakt med sjelen deres. De spiller en viktig rolle på din vei til indre oppvåkning og åndelig frigjøring. Du kan bare spille denne rollen godt hvis du er ydmyk og medfølende. Med arroganse vil folk ikke være i stand til å få kontakt med deg eller forstå læren din.

4. Vær alltid klar til å hjelpe: Elevene dine kan trenge din hjelp når som helst. Derfor må du alltid opprettholde en hjelpende væremåte og alltid være klar til å hjelpe elevene dine. Sørg for at du alltid er tilgjengelig for å hjelpe elevene dine og gi dem nødvendig veiledning når de trenger det.

5. Frisk opp det grunnleggende om filosofi: Yoga er en eldgammel filosofisk vitenskap forfektet av Sage Patanjali. Yoga hjelper oss i hovedsak å forstå vår sanne natur og få kontakt med vårt sinn eller sjel. For å være effektiv i praksisen din, må du ha en grundig kunnskap om de avgjørende begrepene yoga og Vedanta. Du må ha et godt grep om Bhagwat Gita, Yoga Sutraer og annen Vedanta-litteratur. Bhagwat Gita er i hovedsak en Vedanta-litteratur, derav en viktig bok som du må lese og forstå godt.

6. Tilpass læren din: Siden hver person har sine egne åndelige og personlige behov, er det alltid bedre å tilpasse undervisningsmetoden din. Denne tilnærmingen vil gjøre praksisen din mer effektiv og nyttig for leserne.

7. Del erfaringer og sosialiser: Det fungerer bedre hvis du deler erfaringene dine med elevene slik at de kan relatere og lære av dem. Du vil være i stand til å koble sammen og levere budskapet ditt bedre hvis du forteller det i form av en historie i stedet for teoretisk.

8. Mestre pusteøvelser: Pust er en essensiell del av yogapraksis og avgjørende for å oppnå ønskede resultater. Derfor er det veldig viktig for deg å mestre konseptene og teknikkene for å puste og lære dem til elevene dine. Pusteøvelser er kjernen i yogapraksis; Derfor kan du rett og slett ikke misforstå det.

9. Utvikle din unike praksis: Yoga handler mer om praksis enn teori. Forstå konseptene og design din egen stil og øv deg på å bruke dine egne ferdigheter og ekspertise. Ikke bare vær en kopi.

10. Ha integritet: Til slutt er det veldig viktig å ha integritet og være autentisk i praksisen din. Sørg for å øve på å forkynne. Hvis du ikke er tro mot læren eller visdommen din, vil det være ganske vanskelig for elevene å få kontakt med deg. Jo mer ærlig vil du være i din praksis; jo bedre blir resultatene. Ikke ofre din integritet for personlig vinning.

Å undervise i yoga kan være en virkelig givende opplevelse for deg, ikke bare hjelpe deg å finne opp deg selv på nytt, men også hjelpe andre med å transformere sin indre verden. Følg tipsene ovenfor og sørg for en vellykket karriere som yogatrener.