Desmit labākie mācību padomi jaunajiem jogas skolotājiem

Desmit labākie mācību padomi jaunajiem jogas skolotājiem

Jogas apguve ir viens no svarīgākajiem lēmumiem, ko dzīvē varat pieņemt. Joga ir lieliska dziedināšanas un garīga prakse, kas ne tikai padara jūs fiziski piemērotu, bet arī garīgi un emocionāli veselīgu. Joga ir sanskrita vārds, kas nozīmē "savienība". Joga būtībā nozīmē ķermeņa, prāta un dvēseles savienību. Joga ir sena Indijas filozofija, ko sniedz dižens indiešu gudrais "Patandžali". Mūsdienās joga ir pasaules mēroga parādība, kas palīdz miljoniem cilvēku izgudrot sevi no jauna un atrast savu iekšējo vai patieso es.

Tātad, ja esat iesācējs, kas jums jāpatur prātā, lai nodrošinātu izcilu karjeru? Mēs uzskaitām desmit vissvarīgākos padomus:

1. Prakse, prakse: Ir svarīgi ievērot ikdienas prakses grafiku, lai uzlabotu savu jogas stāju un izlīdzināšanu, kā arī palielinātu pārliecību, kas nepieciešama, lai gūtu panākumus kā jogas skolotājam. Lai iegūtu labākos rezultātus, parasti ieteicams vingrināties vismaz 2 stundas dienā. Ja jūs kļūstat gausa vai pašapmierināta, tas var kavēt jūsu karjeru vai turpmāko izaugsmi.

2. Turpiniet mācīties: mācīšanās ir nepārtraukts process un nekad neapstājas. Tāpēc jūs nedrīkstat kļūt pašapmierināti un pārstāt pārbaudīt jaunākās tendences vai atjauninājumus par jogu un citām holistiskām veselības praksēm. Abonējiet galvenos jogas žurnālus vai emuārus un saņemiet jaunākās jogas ziņas vai rakstus.

3. Esiet pazemīgs: kā jogas skolotājs jūs esat atbildīgs par to, lai palīdzētu cilvēkiem izgudrot sevi no jauna un sazināties ar savu dvēseli. Viņiem ir svarīga loma jūsu ceļā uz iekšējo pamošanos un garīgo atbrīvošanos. Jūs varat labi spēlēt šo lomu tikai tad, ja esat pazemīgs un līdzjūtīgs. Ar augstprātību cilvēki nevarēs sazināties ar jums vai saprast jūsu mācības.

4. Vienmēr esiet gatavs palīdzēt: jūsu studentiem var būt nepieciešama jūsu palīdzība jebkurā laikā. Tāpēc jums vienmēr ir jāsaglabā palīdzoša izturēšanās un vienmēr jābūt gatavam palīdzēt saviem studentiem. Pārliecinieties, ka vienmēr esat pieejams, lai palīdzētu saviem skolēniem un sniegtu viņiem nepieciešamos norādījumus, kad vien tas ir nepieciešams.

5. Atsvaidziniet filozofijas pamatus: Joga ir sena filozofijas zinātne, ko atbalsta Sage Patanjali. Joga būtībā palīdz mums izprast mūsu patieso būtību un sazināties ar mūsu prātu vai dvēseli. Lai praksē būtu efektīva, jums ir jābūt padziļinātām zināšanām par svarīgākajiem jogas un Vēdāntas jēdzieniem. Jums ir stingri jāpārzina Bhagwat Gita, Jogas Sutras un cita Vedanta literatūra. Bhagwat Gita būtībā ir Vēdāntas literatūra, tāpēc tā ir svarīga grāmata, kas jums labi jāizlasa un jāsaprot.

6. Personalizējiet savas mācības: tā kā katram cilvēkam ir savas garīgās un personīgās vajadzības, vienmēr ir labāk personalizēt savu mācību metodi. Šī pieeja padarīs jūsu praksi efektīvāku un izdevīgāku lasītājiem.

7. Dalieties pieredzē un socializējieties. Tas darbojas labāk, ja dalāties savā pieredzē ar studentiem, lai viņi varētu sazināties un mācīties no tiem. Jūs varēsit labāk izveidot savienojumu un nodot savu vēstījumu, ja pastāstīsit to stāsta veidā, nevis teorētiski.

8. Apgūstiet elpošanas vingrinājumus: elpošana ir būtiska jogas prakses sastāvdaļa un ļoti svarīga, lai sasniegtu vēlamos rezultātus. Tāpēc jums ir ļoti svarīgi apgūt elpošanas jēdzienus un paņēmienus un mācīt tos saviem studentiem. Elpošanas vingrinājumi ir jogas prakses pamatā; Tāpēc jūs vienkārši nevarat to pārprast.

9. Attīstiet savu unikālo praksi: Joga ir vairāk saistīta ar praksi, nevis teoriju. Izprotiet jēdzienus un izveidojiet savu stilu un praktizējiet, izmantojot savas prasmes un zināšanas. Neesiet tikai kopētājs.

10. Esiet godīgi. Visbeidzot, ir ļoti svarīgi būt godīgam un autentiskam savā praksē. Noteikti praktizējiet sludināšanu. Ja jūs neesat patiess pret savām mācībām vai gudrībām, studentiem būs diezgan grūti sazināties ar jums. Jo godīgāks būsi savā praksē; jo labāki būs rezultāti. Neupurējiet savu integritāti personīga labuma gūšanai.

Jogas mācīšana jums var būt patiesi atalgojoša pieredze, ne tikai palīdzot jums izgudrot sevi no jauna, bet arī palīdzot citiem pārveidot savu iekšējo pasauli. Izpildiet iepriekš sniegtos padomus un nodrošiniet veiksmīgu jogas trenera karjeru.