Kymmenen parasta opetusvinkkiä uusille joogaopettajille

Kymmenen parasta opetusvinkkiä uusille joogaopettajille

Joogan oppiminen on yksi tärkeimmistä päätöksistä, jonka voit tehdä elämässä. Jooga on loistava parantava ja henkinen harjoitus, joka ei ainoastaan ​​tee sinusta fyysistä kuntoa vaan myös henkisesti ja emotionaalisesti tervettä. Jooga on sanskritin sana, joka tarkoittaa "liittoa". Jooga tarkoittaa pohjimmiltaan kehon, mielen ja sielun liittoa. Jooga on muinainen intialainen filosofia, jonka on esittänyt suuri intialainen viisas "Patanjali". Nykyään jooga on maailmanlaajuinen ilmiö, joka auttaa miljoonia ihmisiä keksimään itsensä uudelleen ja löytämään sisäisen tai todellisen minänsä.

Joten jos olet aloittelija, mitä asioita sinun tulee pitää mielessä varmistaaksesi loistava ura? Listaamme sinulle kymmenen tärkeintä vinkkiä:

1. Harjoittelu, harjoittelu: On tärkeää noudattaa päivittäistä harjoitusaikataulua parantaaksesi jooga-asentoa ja linjaustasi, mutta myös lisätäksesi itseluottamusta, jota tarvitaan menestyäksesi joogaopettajana. Yleisesti suositellaan harjoittelua vähintään 2 tuntia päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Jos sinusta tulee hidas tai omahyväinen, se voi haitata uraasi tai tulevaa kasvua.

2. Jatka oppimista: Oppiminen on jatkuva prosessi, eikä se lopu koskaan. Siksi sinun ei tule olla omahyväinen ja lopettaa joogan ja muiden kokonaisvaltaisten terveyskäytäntöjen uusimpien trendien tai päivitysten tarkistaminen. Tilaa suuria joogalehtiä tai -blogeja ja saat viimeisimmät joogauutiset tai -artikkelit.

3. Pysy nöyränä: Joogaopettajana olet vastuussa ihmisten auttamisesta keksimään itsensä uudelleen ja muodostamaan yhteyden sielunsa kanssa. Heillä on tärkeä rooli polullasi sisäiseen heräämiseen ja henkiseen vapautumiseen. Voit pelata tätä roolia hyvin vain, jos olet nöyrä ja myötätuntoinen. Ylimielisyyden vuoksi ihmiset eivät pysty saamaan yhteyttä sinuun tai ymmärtämään opetuksiasi.

4. Ole aina valmis auttamaan: Opiskelijasi voivat tarvita apuasi milloin tahansa. Siksi sinun tulee aina säilyttää auttava käytös ja olla aina valmis auttamaan oppilaitasi. Varmista, että olet aina käytettävissä auttamaan oppilaitasi ja tarjoamaan heille tarvittavaa ohjausta aina, kun he sitä tarvitsevat.

5. Harjoittele filosofian perusteita: Jooga on muinainen filosofinen tiede, jota Sage Patanjali kannattaa. Jooga auttaa meitä ymmärtämään todellista luontoamme ja muodostamaan yhteyden mieleemme tai sielumme. Ollaksesi tehokas harjoittelussasi, sinulla on oltava perusteellinen tietämys joogan ja vedantan keskeisistä käsitteistä. Sinulla on oltava luja käsitys Bhagwat Gitasta, Jooga-sutroista ja muusta Vedanta-kirjallisuudesta. Bhagwat Gita on pohjimmiltaan Vedanta-kirjallisuutta, joten tärkeä kirja, joka sinun tulee lukea ja ymmärtää hyvin.

6. Mukauta opetuksiasi: Koska jokaisella ihmisellä on omat henkiset ja henkilökohtaiset tarpeensa, on aina parempi personoida opetusmenetelmäsi. Tämä lähestymistapa tekee harjoituksestasi tehokkaamman ja hyödyllisemmän lukijoille.

7. Jaa kokemuksia ja seurustele: Toimii paremmin, jos jaat kokemuksesi opiskelijoiden kanssa, jotta he voivat samaistua niihin ja oppia niistä. Pystyt muodostamaan yhteyden ja välittämään viestisi paremmin, jos kerrot sen tarinan muodossa teoreettisen sijaan.

8. Hallitse hengitysharjoituksia: Hengitys on olennainen osa joogaharjoitusta ja ratkaisevaa haluttujen tulosten saavuttamiseksi. Siksi on erittäin tärkeää, että hallitset hengityksen käsitteet ja tekniikat ja opetat niitä opiskelijoillesi. Hengitysharjoitukset ovat joogaharjoituksen ytimessä; Siksi et yksinkertaisesti voi ymmärtää sitä väärin.

9. Kehitä ainutlaatuista käytäntöäsi: Jooga on enemmän käytäntöä kuin teoriaa. Ymmärrä käsitteet ja suunnittele oma tyylisi ja harjoittele omilla taidoillasi ja asiantuntemuksellasi. Älä ole vain kopioija.

10. Olla rehellisyys: Lopuksi, on erittäin tärkeää olla rehellinen ja aito harjoituksissasi. Varmista, että harjoittelet saarnaamista. Jos et ole uskollinen opetuksillesi tai viisaudellesi, opiskelijoiden on melko vaikeaa saada yhteyttä sinuun. Mitä rehellisempi olet harjoituksissasi; sitä parempia tuloksia tulee. Älä uhraa koskemattomuuttasi henkilökohtaisen hyödyn vuoksi.

Joogan opettaminen voi olla sinulle todella palkitseva kokemus, ei vain auta sinua keksimään itseäsi uudelleen, vaan autat myös muita muuttamaan sisäistä maailmaansa. Noudata yllä olevia vinkkejä ja varmista menestyvä ura joogavalmentajana.